孕婦止瀉的食譜_孕婦腹瀉的原因
很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀，但是她們都不知道，其實(shí)有很多食物可以治腹瀉的，孕婦止瀉的食譜有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦止瀉的食譜的資料，僅供參考。
孕婦止瀉的食譜
1、 熟蘋(píng)果
原料:蘋(píng)果1只。
做法:取蘋(píng)果1只,連皮帶核切成小塊,放入溫水中煮3-5分鐘,待溫后食用,每天2-3次,每次30-50克。
功效:蘋(píng)果是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有收斂、止瀉的功效。
注意:在吃熟蘋(píng)果時(shí),最好不要加蔗糖調(diào)味,因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、 焦米糊
原料:小米適量,糖適量。
做法:取適量小米,研成粉末,放到鍋中用文火炒到微黃,食用時(shí)把炒過(guò)的焦米加適量的水和糖煮成糊狀,稍冷后服用,每日2-3次。
功效:焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用,所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
3、 藕粉
原料:藕粉適量,紅糖少許。
做法:取適量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加紅糖少許,用文火煮成糊狀,每天2-3次。
功效:藕粉中含有多種鞣酸、無(wú)機(jī)鹽和多種維生素,具有澀腸止瀉、防止脫水的作用
孕婦腹瀉的原因
1、感染原因:細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的最常見(jiàn)的原因。導(dǎo)致感染最常見(jiàn)的病原體有沙門(mén)氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
2、飲食原因:喜歡吃一些生冷食物,引起腸胃功能紊亂,腸蠕動(dòng)加快,從而引起拉肚子;食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣,或由海鮮等食物過(guò)敏所引發(fā);飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。
3、著涼:經(jīng)常待在空調(diào)室內(nèi)或者是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的話,腹部容易著涼,以致腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
4、合并其他慢性疾病的原因:如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。
孕婦如何避免拉肚子
1、有些孕媽咪因腸道內(nèi)乳糖酶缺乏,有“乳糖不耐受征”,所以不宜再喝奶粉。
2、反復(fù)腹瀉的孕媽咪要注意檢查是否合并有其他慢性疾病,如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。
3、喝含油脂過(guò)多的“雞湯”、“骨頭湯”等也容易腹瀉。
4、可疑食物過(guò)敏導(dǎo)致的腹瀉,孕媽咪要盡快查清過(guò)敏的食物,避免再次食用。
5、保持心情愉快,情緒過(guò)于緊張也會(huì)腹瀉。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過(guò)油膩的食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)?a href='http://zh056.com/yangsheng/xiaohuabuliang/' target='_blank'>消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。
3、過(guò)冷的食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
3、通便潤(rùn)腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。
4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么藥好
1、止瀉藥
止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強(qiáng)的復(fù)方樟腦酊(3～5ml)和可待因(0.03g)，每日2～3次。因久用可成癮，故只短期適用于腹瀉過(guò)頻的病。
2、腸易激綜合癥用藥
因?yàn)橹鴽龀霈F(xiàn)的拉肚子稱(chēng)為腸易激綜合癥，它很可能是因?yàn)槟c道中的菌群失調(diào)引起的，菌群失調(diào)主要是由于過(guò)多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時(shí)多喝些酸奶制品也有幫助的。
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