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懷孕吃什么減輕嘔吐

時間: 張燕20 分享

  嘔吐是懷孕期間的常見癥狀,孕婦嘔吐身體不舒服是難以避免的,那么怎樣減輕孕期嘔吐癥狀呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么減輕嘔吐,希望大家喜歡!

  懷孕減輕嘔吐的食物

  生姜

  生姜是能夠很好得幫助準媽媽們調(diào)整腸胃,減輕惡心癥狀的一味食材。所以當準媽媽們在感到自己腸胃不舒適,總想要嘔吐的時候,就可以用生姜湯來緩解。生姜湯的制作方法很簡單,首先是切兩片硬幣大小的生姜,然后用開水將生姜浸泡五分鐘至十分鐘左右,再取出生姜,加入一些紅糖或者蜂蜜來調(diào)味就可以了。

  蘋果

  都說每天一個蘋果,醫(yī)生遠離我。蘋果的營養(yǎng)是非常高的,準媽媽們應該養(yǎng)成每天早晨都吃一個蘋果的習慣,這樣不僅能夠為準媽媽們補充營養(yǎng)元素,幫助準媽媽緩解惡心、嘔吐的癥狀,還能夠幫助準媽媽們減少便秘的發(fā)生呢!

  黃瓜

  黃瓜口感香香甜甜的,能夠讓準媽媽們在短時間之內(nèi)一掃不舒服的感覺呢!不過黃瓜是屬于寒涼的食物,準媽媽們可以在自己難受的時候嚼一根黃瓜,但是準媽媽們把黃瓜作為長期食用的食物哦!

  蜂蜜

  蜂蜜是一種來源簡單,且營養(yǎng)價值不可估量的食物,準媽媽們要是早晨起床刷完了牙之后,就含一勺蜂蜜在您的嘴里,然后順其自然的將它吞下的話,那么這樣就能夠幫助您的身體吸收一些血糖,從而使您的晨起孕吐的癥狀能緩解很多呢!

  懷孕減輕嘔吐的食譜

  1、甘蔗汁

  做法:將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲。

  2、梅干菜瘦豬肉

  做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服。

  3、梨丁香

  做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。

  4、柿蒂灶心土

  做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調(diào)白糖服食。

  5、生扁豆粉

  做法:將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服。

懷孕吃什么減輕嘔吐

嘔吐是懷孕期間的常見癥狀,孕婦嘔吐身體不舒服是難以避免的,那么怎樣減輕孕期嘔吐癥狀呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么減輕嘔吐,希望大家喜歡! 懷孕減輕嘔吐的食物 生姜 生姜是能夠很好得幫助準媽媽們調(diào)整腸胃,減輕惡心癥狀的一味食材。所以
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