學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂(lè)孕期>孕期食譜>

懷孕九個(gè)月食譜大全 懷孕9個(gè)月食譜及做法

時(shí)間: 炎玉700 分享

  孕婦懷孕9個(gè)月吃什么好呢?懷孕九個(gè)月食譜有哪些好推薦?下面是小編推薦的幾款孕9個(gè)月營(yíng)養(yǎng)食譜及做法,希望可以幫助到你們。一起來(lái)看看吧!

  懷孕九個(gè)月食譜之紅燒大蝦

  要準(zhǔn)備的食材有,五百克的大蝦,兩湯勺的生抽,一勺白糖,四瓣大蒜,以及適量的水。

  首先,要先將蝦清洗干凈,剪去蝦槍,瀝干水分后放置一旁待用。其次,往鍋中放入油,燒至四成熱之后放入大蒜爆鍋,直至蒜瓣呈現(xiàn)出驚慌色的時(shí)候,倒入大蝦爆炒半分鐘。然后,放入生抽,白糖翻炒均勻。最后倒入沒及一半蝦身的水,蓋上蓋子,等煮開后,再煮兩分鐘就可以了。

  懷孕九個(gè)月食譜之翠瓜小菜

  準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備的食材有,綠苦瓜半條,五湯匙的沙拉醬,一湯勺的糖,一湯勺芥末醬,以及一湯勺的海鮮醬油。

  首先,先將苦瓜清洗干凈對(duì)片剖開,去籽,再切對(duì)半,用鋒利的小刀去干凈白色內(nèi)瓤。接著將苦瓜斜切成薄片,泡入加了鹽的冷開水中,放入冰箱冷藏,至呈透明撞取出。接著將水分完全瀝干后,裝入盤中,調(diào)味料和沙拉醬攪拌均勻,蘸料食用就可以啦。。

  懷孕九個(gè)月食譜之豌豆莢炒洋蔥

  準(zhǔn)備食材有,六十克的豌豆莢,八十克洋蔥,六十克青蒜,以及兩湯勺的豆瓣醬。

  首先,準(zhǔn)媽媽要先將上述的所有材料清洗干凈,豌豆莢去蒂,洋蔥切絲,青蒜切片。其次,往鍋內(nèi)倒入少許的油,放入洋蔥將其爆香,并放入少許的水以及豆瓣醬。最后將豌豆莢以及青蒜放入,炒至熟就可以了。

  懷孕九個(gè)月食譜之番茄蛋卷

  準(zhǔn)備的額食材有:兩個(gè)雞蛋,三十克的番茄醬,以及各適量的鹽,胡椒粉。

  首先,第一步準(zhǔn)媽媽要做的是要先將雞蛋倒入碗中,加入鹽,胡椒混合均勻。接著將盤子上鋪上保鮮膜,上面放上之前混合均勻的雞蛋液,飯后在蓋上保險(xiǎn)末后用微波爐中加熱40秒。其次,取出后撕掉上面的保鮮膜,將雞蛋餅卷成卷,然后放入盤中,滴上番茄醬就可以了。


猜你感興趣

1.懷孕第10個(gè)月食譜

2.八到九個(gè)月小孩食譜

3.九個(gè)月大寶寶食譜

4.九個(gè)月寶寶的輔食食譜做法大全

5.九個(gè)月幼兒食譜怎么做

懷孕九個(gè)月食譜大全 懷孕9個(gè)月食譜及做法

孕婦懷孕9個(gè)月吃什么好呢?懷孕九個(gè)月食譜有哪些好推薦?下面是小編推薦的幾款孕9個(gè)月營(yíng)養(yǎng)食譜及做法,希望可以幫助到你們。一起來(lái)看看吧! 懷孕九個(gè)月食譜之紅燒大蝦 要準(zhǔn)備的食材有,五百克的大蝦,兩湯勺的生抽,一勺白糖,四瓣大蒜,以及適量的水。 首先,
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 3個(gè)月孕婦食譜大全及做法大全 3個(gè)月孕婦食譜及做法推薦
    3個(gè)月孕婦食譜大全及做法大全 3個(gè)月孕婦食譜及做法推薦

    三個(gè)月孕婦食譜有哪些推薦?準(zhǔn)媽媽在懷孕第三個(gè)月的時(shí)候是胎寶寶分化的關(guān)鍵時(shí)段,在這個(gè)時(shí)候要有足夠的營(yíng)養(yǎng)以及合理的飲食搭配。下面學(xué)習(xí)啦小編為您

  • 孕婦怎么吃銀耳最好_孕婦吃銀耳的做法
    孕婦怎么吃銀耳最好_孕婦吃銀耳的做法

    銀耳具有滋陰益氣等功效,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是物美價(jià)廉的營(yíng)養(yǎng)佳品,銀耳孕婦怎么吃有營(yíng)養(yǎng)?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦吃銀耳的做法,希望大家

  • 冬天孕婦吃什么粥好_冬天孕婦的營(yíng)養(yǎng)粥譜
    冬天孕婦吃什么粥好_冬天孕婦的營(yíng)養(yǎng)粥譜

    冬天孕婦抵抗力都比較差,所以孕婦在冬季可以多喝一些驅(qū)寒暖胃的粥來(lái)增強(qiáng)自身體抗力。以下是小編為大家整理推薦關(guān)于冬天孕婦的營(yíng)養(yǎng)粥譜,希望對(duì)大

  • 孕婦冬天喝什么湯暖胃_孕婦冬天暖胃的湯譜
    孕婦冬天喝什么湯暖胃_孕婦冬天暖胃的湯譜

    冬季孕婦特別容易手腳冰涼,這個(gè)時(shí)候喝一些暖胃驅(qū)寒的湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,冬天孕婦喝什么湯暖胃最好?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦冬天暖胃

4187