24節(jié)氣經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　二十四節(jié)氣與人體對(duì)應(yīng)，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種獨(dú)特的方法。下面是小編為大家整理的24節(jié)氣經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，希望對(duì)大家有幫助。

　　與人體對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)

　　我國(guó)古代將地球圍繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)一圈稱一年，并在四季分明的黃河流域一帶，根據(jù)月球環(huán)繞地球運(yùn)行規(guī)律，將四季變化分為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。共二十四個(gè)節(jié)氣，三百六十天。由于每月天數(shù)不一，有29天多一點(diǎn)，有30天多一點(diǎn)的，或是少幾小時(shí)的，所以經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的總結(jié)，用“無(wú)中氣之月置閏”的辦法，來(lái)調(diào)整這一年不足之時(shí)日。即如月中有節(jié)而無(wú)氣則該月為閏月。當(dāng)然這一方法對(duì)于地球上的其他地區(qū)如熱帶地區(qū)季節(jié)變化相對(duì)不明顯，也就不適用，即使與我們同一個(gè)緯度的也有區(qū)別，在此僅作簡(jiǎn)要介紹。

　　我國(guó)大部分地區(qū)使用陽(yáng)歷(即公歷)和陰歷(即農(nóng)歷)。陽(yáng)歷以地球繞日公轉(zhuǎn)周期365.2422天為一年。陰歷也叫陰陽(yáng)合歷，是以月球的圓缺周期29.5306天為陰歷的依據(jù)，同時(shí)又照顧了寒暑變化實(shí)際。陰歷一年12個(gè)月，計(jì)354天，比陽(yáng)歷一年少11天。長(zhǎng)此下去，月份和時(shí)令之間勢(shì)必難以相符。就會(huì)出現(xiàn)如：三伏天過(guò)春節(jié)，寒冬臘月賽龍舟。為使陰歷與陽(yáng)歷在時(shí)令上能夠合拍，陰歷用增設(shè)閏月的辦法來(lái)調(diào)整余缺，規(guī)定每隔2年或3年來(lái)一個(gè)閏月。有閏月的這一年，陰歷是13個(gè)月。

　　那么該“閏”那一個(gè)月呢?我們祖先通過(guò)實(shí)踐，把全年劃分為24個(gè)節(jié)氣。前一個(gè)叫“節(jié)氣”，后一個(gè)叫“中氣”。節(jié)氣和中氣按照月份順序相同排列。相鄰的兩個(gè)節(jié)氣或兩個(gè)中氣之間平均相隔30天半，可是陰歷的一個(gè)月只有29天半(29.5306天)。這樣，下一個(gè)月的節(jié)氣和中氣勢(shì)必要往后拖延一天或兩天，到了一定的時(shí)候中氣不在月中而移至月尾，下一個(gè)中氣則又在隔一個(gè)月的月初，結(jié)果中間這個(gè)月就只有一個(gè)節(jié)氣而沒(méi)有中氣。陰歷歷法規(guī)定：凡是只有節(jié)氣而無(wú)中氣的月份，一律不能獨(dú)立成為一個(gè)月，它只能作為上一個(gè)月的附屬——閏月。

　　那么，我們?nèi)梭w又是如何與二十四節(jié)氣對(duì)應(yīng)的呢?我們知道人體有十二經(jīng)脈，陰經(jīng)通于臟，陽(yáng)經(jīng)通于腑，十二經(jīng)脈和十二臟腑結(jié)合起來(lái)，形成二十四經(jīng)脈與二十四節(jié)氣相吻合、相對(duì)應(yīng)的關(guān)系。人體二十四經(jīng)脈不但在一年里與節(jié)氣相應(yīng)，而且在一天也與十二個(gè)時(shí)辰相應(yīng)而有旺時(shí)和衰時(shí)。如下圖13示。

　　十二經(jīng)絡(luò)十二臟腑二十四節(jié)氣

　　足厥陰肝經(jīng)肝臟驚蟄春分

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)膽腑清明谷雨

　　手厥陰心包絡(luò)立夏小滿

　　手少陰心經(jīng)心臟芒種夏至

　　手太陽(yáng)小腸經(jīng)小腸腑小暑大暑

　　足太陰脾經(jīng)脾臟立秋處暑