如何不吃藥退燒
發(fā)燒是兒童最常見的事，孩子發(fā)燒做父母的往往很著急，那么如何不吃藥退燒你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何不吃藥退燒的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
如何不吃藥退燒
退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。所謂物理降溫就是指不用藥的,不管是低熱或者高熱,都建議選用熱水擦浴,用40度以上的熱水,手摸上去稍微感覺有點熱了,這個溫度正好。擦浴時最好到皮膚微微見紅,皮膚下面的毛細(xì)血管張開了,血流增加了,就可以散熱,把身體里多余的熱量帶走,就起到了有效的退熱效果。因為小孩子身體機能還處于發(fā)育階段,不宜隨便用藥,所以這是給小孩子退燒的最好辦法。
如果出現(xiàn)一般高熱或者超高熱的時候,可以用冷毛巾在額部敷一敷,市面上買的退熱貼也可以選用。但是不建議用酒精退燒,因為它通過皮膚,在酒精揮發(fā)的時候帶走了一部分熱量,但皮膚表面會通過皮膚把酒精吸收進(jìn)去一部分,增加肝臟負(fù)荷,對人體沒有好處。
退燒的食療養(yǎng)生法
對于剛剛開始感冒的小朋友們來說,尤其只是處于感冒的初級階段的時候病毒的潛伏期的時候,媽媽朋友們并不需要一開始就給小朋友們吃一堆的藥物,這些藥物雖然能夠幫助小朋友快速的退燒,但是同時也會導(dǎo)致小朋友的胃和肝受到藥物的一定的副作用,因此這樣對于小朋友們的身體健康發(fā)展是不利的,用一些蔬菜調(diào)養(yǎng)法來幫助孩子們退燒是最佳的。
朋友們就可以選擇用這個民間的退燒食療方法,雖然說是民間的食療退燒法但還是具有一定的可實用性的,尤其是對于發(fā)燒發(fā)熱不是特別嚴(yán)重的朋友們是非常有利于的,朋友們只需要用用香菜的根和莖大概三到五根,接下來就是白蘿卜的切片,三片左右的生姜,最后再加上冰糖水煮上十分鐘左右,然后服用了之后就可以幫助朋友們退燒了。
最后就是不建議朋友們一生病不論大小就跑去輸液,倘若過多的輸液也就是過多的使用各種抗生素,是非常容易導(dǎo)致朋友們免疫功能的紊亂是非常不利的。
不吃藥退燒的誤區(qū)
誤區(qū)1：發(fā)燒時用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫
冷敷額頭無法令身體其他部位降溫，對于發(fā)燒狀況沒有改善。
許多人在發(fā)燒時，為了降低身體的溫度，會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實質(zhì)性的祛熱效果。降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理，如頸部兩側(cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號，放置在以上部位，會有很好的降溫祛熱效果。
誤區(qū)2：用藥時，根據(jù)使用說明中的提示“飯后使用”，吃完飯后，馬上進(jìn)食藥物
“飯后使用”其實是“飯后30分鐘后”使用的意思。吃完飯后馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，最終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應(yīng)有的藥效。飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復(fù)，這時飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應(yīng)有的療效。
正確的用藥方法：
飯前指進(jìn)食前30分鐘左右
飯后指進(jìn)食后30分鐘左右
兩餐間指前一次進(jìn)食2小時后
只有嚴(yán)格遵守以上進(jìn)食方法，才能讓藥效發(fā)揮到最大。
誤區(qū)3：食品添加劑對身體有害
食品添加劑中也有天然物質(zhì)，并不能一概而論，判定全部有害。
在食品安全越來越受到關(guān)注的今天，在選購食品時，我們對于添加劑格外的關(guān)心。食品添加劑往往被認(rèn)為是人造物質(zhì)，這是錯誤的認(rèn)識。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑，是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉，事實上都屬于食品添加劑的一種。
誤區(qū)4：出于健康目的，選擇使用植物油
植物油使用過量會減少身體內(nèi)好的膽固醇，造成人體酸化。
油質(zhì)的種類
飽和脂肪酸
肉、牛油、豬油、乳制品、可可堅果油
特征：保持體溫;攝取過度會造成膽固醇、中性脂肪的增加，影響血液流通。
不飽和脂肪酸
為一元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸
一元不飽和脂肪酸
橄欖油、堅果含有的油脂、黃油
特征：增加有益的膽固醇，不易酸化。
多元不飽和脂肪酸
紅花油、大豆油、魚油(DHA)
特征：減少體內(nèi)膽固醇含量。如果攝取過量會造成體內(nèi)不好的和好的膽固醇同時減少。易酸化。
油脂通常會被認(rèn)為是減肥的大敵。油脂攝取過多對健康造成損害。
被認(rèn)為是健康食物的植物油中，含有多元不飽和脂肪酸，攝取過量會造成體內(nèi)好的及壞的膽固醇同時減少。多元不飽和脂肪酸易酸化，一旦酸化，就會使身體細(xì)胞受損，造成老化和生活疾病。
正確的飲食方式是，飽和脂肪酸、一元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸3：3：4的比例進(jìn)行攝取。保持膳食平衡，均衡攝取肉脂、魚脂、植物油。
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