經(jīng)期能不能吃橘子和注意事項(xiàng)
喜歡吃橘子的朋友們，你們知道原來(lái)月經(jīng)期間也一樣可以吃橘子嗎?你們又知道原來(lái)月經(jīng)期和吃橘子之間。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的經(jīng)期能不能吃橘子，歡迎閱讀!
月經(jīng)期間可不可以吃橘子
月經(jīng)期和吃橘子是沒有關(guān)系的。月經(jīng)推遲主要從兩個(gè)方面去考慮原因：第一是妊娠，第二是月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)推遲有半個(gè)月，那么就可以去醫(yī)院詳細(xì)地檢查一下，看是否已經(jīng)懷孕。有關(guān)專家分析，其實(shí)月經(jīng)期是可以吃橘子，但不建議吃太多。因?yàn)榕越?jīng)期受寒，會(huì)引起盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)量過少，嚴(yán)重者甚至?xí)]經(jīng)。所以小編建議月經(jīng)期最好是吃熱橘子。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、經(jīng)期要注意保暖，防止受涼，特別是下半身;避免淋雨、涉水、游泳、吹風(fēng)、喝冷飲等。
2、把大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物加入食譜中;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)月經(jīng)不調(diào)具有一定療效。
3、當(dāng)下社會(huì)，人們對(duì)女性吸煙早已見怪不怪，殊不知這正是引起月經(jīng)不調(diào)的另一罪魁禍?zhǔn)住?/p>
小貼士：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，果斷地戒煙，改變不良的生活習(xí)慣。
2、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可以服用一些質(zhì)量可靠的維C藥片，或者多吃橘子、橙子、獼猴桃等維生素C豐富的水果。
3、月經(jīng)期間適量地食用橘子，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以有針對(duì)性地選擇對(duì)癥下藥;嚴(yán)重的話，需要及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查治療。
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對(duì)癥施藥
1、氣血虛弱型提前：
【癥狀】神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。
【治療】宜在冬令雙補(bǔ)氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。
2、血熱型月經(jīng)提前：
【癥狀】癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來(lái)，脈弦而數(shù)。
【治療】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。
3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：
【癥狀】月經(jīng)提前，量多或少;色紫紅，有血塊，經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽干，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。
【治療】可用益母草二兩，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。
治療注意事項(xiàng)
(1)月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。
(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
(3)宜多食新鮮水果和蔬菜。
(4)心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、恬靜和樂觀。
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