1歲小孩不能吃的食物寶媽警惕

時間：2018-01-13 09:49:55 玉鳳51由分享

　　一歲內(nèi)的寶寶因為腸道脆弱，有很多食物不能進食的，媽媽準備寶寶食物要避開這些食物。1歲小孩不能吃的食物有哪些呢?下面是的1歲小孩不能吃的食物資料，歡迎閱讀。

　　1歲小孩不能吃的食物

　　1。純牛奶

　　很多寶媽可能會好奇，絕大多數(shù)的配方奶不就是以牛奶為原料制作的嗎?那為什么不能給1歲以內(nèi)的寶寶直接喂純牛奶呢?這樣不是更方便，更原生態(tài)嗎?

　　為什么?

　　1、1歲內(nèi)的的寶寶消化器官發(fā)育不全，不能完全吸收、消化純牛奶中的高濃度蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，造成嬰兒腎臟負擔;

　　2、由于牛奶蛋白對胃腸道的黏膜有刺激，極可能造成腸道出血，導(dǎo)致血液進入大便，甚至?xí)?dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀 ;

　　3、純牛奶缺乏足夠的鐵、維生素C和所需的營養(yǎng)成分，含有的脂肪類型對成長階段的小寶寶也不是最健康的;

　　4、如果長期大量給小寶寶喂養(yǎng)純牛奶，還可能會在寶寶熱應(yīng)激、發(fā)熱或腹瀉時引發(fā)嚴重疾病。

　　2。果汁

　　2017年5月22日，美國兒科協(xié)會(簡稱AAP)已經(jīng)把果汁列入禁榜!很多媽媽都會在家用榨汁機把水果打成果汁，給孩子治療便秘、或者替代水來補充液體，但越來越多的證據(jù)顯示，對于不滿1歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營養(yǎng)上的優(yōu)勢!

　　為什么?

　　●高糖、低營養(yǎng)會造成寶寶過胖或營養(yǎng)不良;

　　●孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再愿意喝白水，養(yǎng)成偏甜的口味;

　　●長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。

　　3。汞含量高的魚

　　我們非常推薦寶寶吃深海魚，因為魚類含有非常豐富的DHA，對寶寶的大腦發(fā)育和眼睛都很有幫助，例如：三文魚、龍利魚、鱸魚、鱈魚、黃花魚、銀魚和帶魚。但是，不是所有的魚都能給寶寶吃!

　　為什么?

　　有些魚的汞含量很多，吃了可能會影響人類的神經(jīng)系統(tǒng)。在給寶寶選擇魚類時，應(yīng)避免體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

　　4。蜂蜜

　　有的媽媽看寶寶最近便秘了，就想沖點蜂蜜水給寶寶喝。其實這樣是不對的!寶寶1歲內(nèi)不能吃蜂蜜!

　　為什么?

　　蜂蜜中可能有肉毒桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內(nèi)還沒有形成完好的腸道微生態(tài)屏障，用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。寶寶吃了有污染的蜂蜜后，就很可能會中毒，出現(xiàn)持續(xù)便秘，嚴重時甚至?xí)窠?jīng)麻痹、哭泣微弱、呼吸困難等，非常危險!

　　另外，蜂蜜非常甜，會破壞寶寶的飲食習(xí)慣，TA會逐漸不接受白開水和清淡的食物，導(dǎo)致養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。

　　5。帶殼的海鮮

　　夏天很多寶媽都會帶著寶寶、和家人一起去海邊玩、吃海鮮。雖然螃蟹等帶殼類海鮮非常好吃，有的家長也想讓寶寶嘗一口，但這真的不適合1歲內(nèi)的小寶寶!

　　為什么?

　　就連有些大人吃了帶殼類的海鮮都可能會過敏，小寶寶吃了更容易引起過敏、腹瀉等癥狀，建議這類食物等寶寶大一些了，再給TA少量嘗試。

　　6。豆制品

　　最近輔食群里有寶媽問：我家寶寶10個月了，都說豆?jié){很有營養(yǎng)，那像豆?jié){等豆制品，可以給寶寶吃嗎?不能!雖然大豆富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣和B族維生素，但并不適合1歲以內(nèi)的寶寶吃!

　　為什么?

　　因為豆?jié){中含有皂素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等抗營養(yǎng)因子，會抑制寶寶的生長發(fā)育。

　　而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收利用，有可能會在結(jié)腸內(nèi)被一些有害細菌發(fā)酵產(chǎn)氣，引起小寶寶腹瀉不適，因此1歲內(nèi)的寶寶不要吃，1歲后的寶寶也要少吃。

　　7。芹菜

　　很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，就會添加在輔食里。但寶寶1歲內(nèi)不建議吃芹菜，建議等TA大一點，再少量添加。

　　為什么?

　　專家在節(jié)目中就說過：芹菜屬于高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽”，我們不建議給太小的寶寶吃!而且專家指出：0-1歲寶寶一點鹽也不要吃! 1-2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。

　　8。調(diào)味品

　　寶媽們都知道1歲內(nèi)的寶寶不能吃鹽和糖，但花生醬、醬油、番茄醬、沙茶醬等調(diào)味料，也不要給小寶寶吃，因為這幾種調(diào)味品里都含有大量的鹽。寶寶長大一點了，也不建議給寶寶的輔食里放鹽和糖。

　　為什么?

　　1、增加腎臟、心臟負擔

　　未滿1歲的寶寶吃鹽，會嚴重增加腎臟、心臟的負擔，影響對鈣和鋅的吸收

　　2、導(dǎo)致寶寶挑食

　　長期吃含鹽類食物還會使寶寶在口味上有所挑剔，日后養(yǎng)成挑食的毛病;

　　3、增加患高血壓幾率

　　鈉在體內(nèi)的含量可直觀地影響血壓，鈉過多會使血壓升高，食物中過早添加了鹽，會使寶寶未來患高血壓的幾率大大提升。

　　9。純凈水和礦泉水

　　有的寶媽會用純凈水或礦泉水來沖米粉或奶粉，覺得它們比自來水燒開的白開水更干凈!其實這樣也是不對的!

　　為什么?

　　1、純凈水

　　市面上的純凈水都去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅和硅等無機物，雖然基本無污染物，但同時也基本無營養(yǎng)元素。寶寶生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)有一部分來自于水，長期飲用礦泉水，會減少寶寶對礦物質(zhì)和有益元素的攝入，從而影響身體健康。

　　2、礦泉水

　　專家曾在節(jié)目中說：礦泉水里含有隱形鹽，非常不建議給寶寶喝。另外，礦泉水中的礦物質(zhì)含量較高，長期大量飲用會增加腎臟的負擔，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險。寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等表現(xiàn)，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　寶媽們不要急于給寶寶吃太多食物

　　雖然有的食物或調(diào)味品很好吃，也有營養(yǎng)

　　但并不適合1歲內(nèi)的小寶寶吃!

　　所以，還是等TA大一點了再嘗試吧!

　　1歲內(nèi)寶寶不能吃的食物

　　1.酸奶:1歲以內(nèi)喝，損害腸胃

　　1歲內(nèi)的寶寶不宜喝酸奶。首先酸奶含鈣量不高;其次，酸奶的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害;再次，酸奶會破壞寶寶腸道有益菌的生長環(huán)境，影響正常消化功能。

　　早給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以后可少量喝酸奶，但要注意3歲前寶寶攝入奶制品應(yīng)以配方奶粉或鮮牛奶為主。

　　2.豆?jié){:1歲以內(nèi)喝易過敏

　　豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質(zhì)，可增強抵抗力。

　　但是嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。

　　1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!

　　3.巧克力:3歲以內(nèi)吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏……

　　巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的高熱量食品，其營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應(yīng)限制。

　　巧克力含有大量脂肪、可可豆堿、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不安，發(fā)生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。

　　美國研究表明，巧克力與寶寶遺尿相關(guān)，因為其可在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，使膀胱壁膨脹，同時這一過敏反應(yīng)又使寶寶睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，造成尿床。

　　4.糖果：一不小心就會吃多，造成齲齒……最好3歲以后吃

　　寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養(yǎng)不良、缺鈣等，色素會導(dǎo)致維生素B1缺乏，對寶寶生長發(fā)育不利。

　　所以，糖果3歲后再給寶寶吃最好，且應(yīng)限制攝入。尤其在飽餐后、吃飯前2小時內(nèi)、睡覺前，不應(yīng)給寶寶吃糖。

　　5.奶油蛋糕：1歲以內(nèi)多吃嚴重影響健康!

　　對于寶寶而言，蛋糕高脂高糖高熱量，吃多了不僅容易引起齲齒，也不利于寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，嚴重影響寶寶的生長發(fā)育。

　　蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得話，最好1歲后為好。

　　6.堅果：3歲以內(nèi)吃法不對易腹瀉、嗆咳、過敏……

　　堅果類食物營養(yǎng)豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發(fā)育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學(xué)方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。

　　1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可。其次，堅果質(zhì)硬，為避免發(fā)生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。

　　7.粗糧：多吃難消化!

　　粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發(fā)育，預(yù)防齲齒、便秘。至于何時添加取決于寶寶的消化吸收能力，一般1歲以后可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內(nèi)的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內(nèi)不好消化。

　　另外粗糧在寶寶腸胃內(nèi)停留時間較長也會使寶寶不容易有饑餓感，影響寶寶對其他食品的攝入量;還要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等，而高粱米、莜麥面難消化，別給寶寶吃;在制作時也要做到細、軟、爛。

　　8.調(diào)味品：早吃易形成重口味，嚴重影響健康!

　　原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調(diào)味品。從小培養(yǎng)寶寶清淡的口味，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。1歲后，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1～3歲的寶寶每天食鹽不應(yīng)超過2克，3歲內(nèi)不用加太多的調(diào)料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需要。

　　9.油炒菜：1歲以內(nèi)吃易腹瀉!

　　1歲內(nèi)的寶寶胃腸較虛弱，吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲后可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜，因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以后的寶寶要控制油的攝入量，一天10～15克為宜。

　　寶寶1歲內(nèi)千萬不能吃的食物

　　1、調(diào)味類

　　調(diào)味料是成年人每餐必備的東西，但對于一歲內(nèi)的寶寶來說，完全沒有必要使用。沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。

　　一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　2、含有大量草酸的蔬菜

　　菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，并且會影響食物中鈣的吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

　　3、豆?jié){:1歲以內(nèi)喝易過敏

　　豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質(zhì)，可增強抵抗力。

　　但是嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!

　　4、蜂蜜

　　因為蜂蜜在制造過程中沒有經(jīng)過高溫殺菌，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能導(dǎo)致一歲以下的嬰兒肉毒桿菌中毒，所以也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

　　5、鮮奶

　　鮮奶雖然營養(yǎng)豐富，但是一歲前的寶寶最好還是不要食用，因為鮮奶中的蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)大，不易分解，無法為寶寶的胃腸道所吸收。而且有些寶寶的腸道中如果沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會刺激寶寶的腸道，影響排便。也可能會造成寶寶的腎臟負擔，使寶寶出現(xiàn)脫水的癥狀。

　　6、含汞量較高的魚類

　　魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質(zhì)地綿軟容易消化、而且都是優(yōu)質(zhì)的完全蛋白，還是有助于大腦發(fā)育的DHA的優(yōu)質(zhì)來源。但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內(nèi)，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

　　禁:選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。