喝什么茶減肥養(yǎng)顏_減肥養(yǎng)顏的茶有哪些
減肥養(yǎng)顏粥是集美容減肥養(yǎng)顏于一體的法寶，那么喝什么茶才能減肥養(yǎng)顏呢？減肥養(yǎng)顏的茶都有哪些呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的減肥養(yǎng)顏的茶有哪些，供大家參考!
減肥養(yǎng)顏的茶
玫瑰蜂蜜減肥茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。
功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養(yǎng)顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當(dāng)做瘦身減肥茶飲用。
綠豆菊花減肥茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做!
減肥養(yǎng)顏的食療方
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質(zhì)35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質(zhì)的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)于芝能強(qiáng)壯抗老傳說。據(jù)《本草綱目》記載：“劉、阮入天臺，遇仙女，食胡麻飲。亦以胡麻同米作飯，為仙家食品矣。”晉朝葛洪《神仙傳》載：“魯女生服胡麻餌術(shù)，絕谷八十馀年，甚少壯，日行三百里。”還說“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生。”所有這些，雖不足信，但與“久服輕身”、“補(bǔ)衰老”的意義是相通的。具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用。
制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾后再加入芝麻粉、鹽調(diào)味即可。
生姜粥
中醫(yī)常把食物分為陰陽兩性，生姜是屬于陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫(yī)所謂的“基礎(chǔ)新陳代謝率”(BASAL METABOLISM)是指當(dāng)身體完全處于休息狀態(tài)時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如能適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食陽物食物，定能事半功倍。
適應(yīng)癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。
制法：生姜8克切為薄片或細(xì)料，大棗兩枚(風(fēng)寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調(diào)味。
宜忌：熱癥忌服。
大蒜粥
大蒜與生姜一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力。大蒜粥既能強(qiáng)身健體，又能達(dá)瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，現(xiàn)在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不會臭”：一、吃大蒜粥后，用一片當(dāng)歸含于囗中。二、用少許茶葉放在囗中細(xì)嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。
適應(yīng)癥：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等，更可增強(qiáng)抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調(diào)不宜過熟，否則降低療效。
宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。
減肥養(yǎng)顏的植物
玫瑰花——玫瑰之于愛情，之于容顏，之于女人是不可或缺的。玫瑰花提取的香精是名貴的香料。其花入藥可疏肝、美容，制作的方法很簡單：采下新鮮的玫瑰花瓣浸入醋中，靜置一周，取其濾液，兌入適量清水就可成為美容液。用此液早晚洗面擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、面瘡，長期使用可使皮膚細(xì)嫩、潔凈。一般適用于油性皮膚。
檸檬——檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。洗發(fā)時，在養(yǎng)發(fā)油內(nèi)滴入幾滴檸檬汁，裹住頭發(fā)，20-30分鐘后用溫水沖洗干凈。將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調(diào)勻后均勻地涂于面部，半小時后用清水洗凈，可使皮膚白凈。在晚上用棉簽浸上檸檬汁涂在色素斑上，然后搽上護(hù)膚霜，有祛斑功效。
橄欖油——橄欖樹具有驚人的生命力及自我防御能力，只要少許的水和土壤，就可在日照強(qiáng)烈的地區(qū)生長，這使得橄欖油的出產(chǎn)絲毫不成問題。地中海國家以橄欖樹為生活重心，相信以橄欖葉煎煮后飲用，可保持身體健康，而橄欖油獨(dú)特的香氣更是當(dāng)?shù)孛朗车闹饕L(fēng)味。
作為橄欖樹精華的橄欖油，因能滋潤和柔嫩肌膚，而被廣泛地運(yùn)用于化妝、沐浴油、身體及頭發(fā)等保養(yǎng)產(chǎn)品當(dāng)中。
椰子油——椰子油是護(hù)膚植物精華中的貴族，它蘊(yùn)含了熱帶植物奇特的生命張力，可以提拉細(xì)胞間的緊密度，強(qiáng)化毛孔的收縮能力，對肌膚進(jìn)行最完美的滋潤SPA。它適用于各種膚質(zhì)，是活化肌膚的圣品。
蘆薈——清新的蘆薈總是飽含著絲一般的汁液，它是一切美顏的基礎(chǔ)。蘆薈可以軟化肌膚表皮，使肌膚充滿彈性，為后續(xù)的其他護(hù)理或上妝程序奠定潤滑的基礎(chǔ)。蘆薈中含有大量的氨基酸、次氨基酸、維生素A、B、E、C群等75種元素，與人體細(xì)胞所需物質(zhì)完全吻合，具有獨(dú)特的護(hù)膚功能。
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