女性排毒養(yǎng)顏喝什么茶
女性想要保持容貌亮麗,容光煥發(fā),不僅要做好皮膚保養(yǎng),也要學(xué)會飲食調(diào)理,女性排毒養(yǎng)顏茶有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
排毒養(yǎng)顏茶
1、普洱茶
做法:將普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開水沖泡。
功效:能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
2、大棗菊花茶
做法:把大紅棗去核后撕碎,然后與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡,也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去。
功效:大棗菊花茶能夠清熱解毒,排毒養(yǎng)顏,而且具有很好的補血效果,讓臉色更加紅潤光澤,適合女性飲用。
3、玫瑰花茶
做法:將干玫瑰花放入杯中,然后加入溫開水沖泡,蓋上杯蓋10分鐘后,就可以飲用了。
功效:玫瑰花茶能夠排毒養(yǎng)顏,而且能塑造更加紅潤健康的膚色,淡化臉上斑點,還能暖胃,對女性很有好處。
4、檸檬茶
做法:把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁,然后用溫開水沖服,可以在其中加入適量的蜂蜜,美容護(hù)膚效果會更好?;蛘邔幟势湃氡?,加入開水沖泡。
功效:檸檬茶具有美白養(yǎng)顏的功效,抑制黑色素的生成,有效美白,還能解除油膩,排出身體毒素。
5、何首烏茶
做法:將綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量,加水共煎,去渣飲用。
功效:能夠美容、降脂、減肥等。
6、蘋果綠茶
做法:將蘋果洗凈,切成小塊,然后將汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,加上杯蓋5至10分鐘即可食用。
功效:可以治療便秘、貧血,并且能潤膚養(yǎng)顏。
7、菊花枸杞茶
做法:用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。
保持年輕的方法
1、保持完美體型
女人最誘人最有魅力的便是妖嬈的身材曲線,女人永遠(yuǎn)嫌自己胖,愛美之心人皆有之嘛。所以在年輕時就要時刻關(guān)注自己的體型變化,不僅僅是瘦,還要看胸是否挺拔,臀是否依然翹,這樣到了老年依然還是風(fēng)韻猶存。
2、遠(yuǎn)離輻射
現(xiàn)在大多都市白領(lǐng)上班時都是一整天對著電腦、手機(jī)等帶輻射的東西,輻射簡直無處不在。既然不能杜絕,就遠(yuǎn)離吧。在電腦旁放一杯清水,減少手機(jī)的使用,多喝水補充水份。
3、按時睡覺
都說女人十二點睡是不要臉,凌晨二點睡是不要命,你是否經(jīng)常不要臉又不要命呢。為了青春美麗,趕緊的十點就上床睡覺吧,并且每天要睡足八小時哦,讓你的肌膚得到充分的休息。
4、用對護(hù)膚品
貴的不一定就是好的。要用適合自己的。尤其是女人敏感的皮膚,選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品能得到事半功倍的效果。測試一下自己的膚質(zhì),然后選擇對的護(hù)膚品,這樣才能讓肌膚永遠(yuǎn)年輕。
5、保持好心態(tài)
長壽老人的長壽秘訣就是保持好心態(tài)。女人要想保持年輕就要把笑容掛在臉上,時常微笑。生氣是容易長皺紋的,而經(jīng)常眉頭緊鎖魚尾紋也一起出來了,這樣的你還年輕嗎?
6、注重早餐的營養(yǎng)
女人不老的秘訣中,營養(yǎng)早餐是很重要的一項。一日之計在于晨,身體機(jī)能剛剛蘇醒,正需要用豐富的營養(yǎng)來補充活力。
7、多做運動
多做運動對女人保持年輕是很有效的。運動的好處數(shù)不勝數(shù),平時多運動,能保持苗條身材,保養(yǎng)肌膚,對身體內(nèi)的各個機(jī)能也起到很好的保健作用。養(yǎng)成做運動的習(xí)慣,到了老年身體也不會罷工,讓你八十歲還擁有十八歲的心臟。
排毒水果
1、菠蘿
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
2、香蕉
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
3、蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘I钪谐R姷乃彩潜貛У?。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
4、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,能清潔腸胃道和強(qiáng)固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
5、櫻桃
櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當(dāng)功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結(jié)實,帶有綠梗的。
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