熗湯玉米面面條的做法簡單又好吃

　　有時候晚上不想做飯了，也可以做個面條試試，也不用花費太多的時間。試著做一下這個熗湯面條吧。想要了解更多熗湯玉米面面條的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作熗湯玉米面面條需要的食材

　　制作熗湯玉米面面條的具體步驟

　　1.玉米面面條提前1小時用水泡上，粘一起的搓開。

　　2.白菜切絲。

　　3.熱油蔥姜爆鍋，放入蝦米大火炒。

　　4.放入白菜絲大火炒。

　　5.加水燒開。

　　6.放入玉米面條用筷子劃開，煮八九分熟。

　　7.加入撕開的紫菜，加鹽。

　　8.出鍋前加入香菜碎。

　　9.盛出，飯菜都有了，熱熱的吃吧!

　　玉米的營養(yǎng)價值

　　1、鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富的時期，其可以有效促進細胞分裂，而且還能有效地延緩細胞衰老。對于老年人的智力的減退也有很好的抑制作用，真可謂是最理想的健腦食品。我們所說的玉米在北方人們被稱為棒子，而南方人又把它叫做包谷，隨著飲食科技的不斷進步已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，玉米的種類不斷推陳出新。

　　2、玉米營養(yǎng)是極為豐富，提別要說明的是其中蛋白質(zhì)和脂肪比大米，面麥高出不少，且玉米所含脂肪一半為亞油酸，還有卵磷脂，維生素A、E等。我們提到的亞油酸可以降低膽固醇，防止它不斷地沉積在血管內(nèi)壁上，對于高血壓和心腦血管病的預(yù)防有著很大的益處。

　　3、玉米有開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞朽邁、防癌抗癌等功效，對于高血壓、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等患者有很好的作用。

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