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紅棗吐司簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  紅棗吐司皮薄肉厚,口感甘甜醇香,和紅糖配搭,特別好吃,而且還非常適合女性吃哦。小編給大家精心推薦的紅棗吐司做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作紅棗吐司的食材

  紅棗吐司簡(jiǎn)單又好吃的步驟

  1.紅糖加入溫水化開,拌勻,靜置放涼。

  2.紅棗去核,用剪刀剪成小粒。

  3.將紅糖水和雞蛋倒入面包機(jī)(紅糖水預(yù)留20%,如果攪拌5分鐘后面團(tuán)還不能成團(tuán),表示水量少了,可再加10%,直至水量夠?yàn)橹梗恳欢ㄒ尤朦S油前加夠)。

  4.然后倒入面粉,右上角倒入鹽,面粉中間挖個(gè)洞,倒入酵母,然后蓋上面粉。

  5.啟動(dòng)面包機(jī)和面程序,和面15分鐘,開始的時(shí)候可用筷子攪拌,這樣可以幫助面團(tuán)早成團(tuán)。

  6.和面15分鐘后暫停,取出一小塊面團(tuán)檢查,面團(tuán)已具有一定筋性。

  7.長(zhǎng)按面包機(jī)的啟動(dòng)鍵,選擇1標(biāo)準(zhǔn)模式,750克,淺色,我這次用的是東菱DL-T02,標(biāo)準(zhǔn)模式全程是2:58分鐘。先放入黃油丁,再次啟動(dòng)面包機(jī),讓面包機(jī)再繼續(xù)揉面20分鐘。

  8.2:38分鐘時(shí),面包機(jī)會(huì)發(fā)出“滴滴”的鳴叫聲,提醒你投入干果,然后將事先準(zhǔn)備好的紅棗粒放入,讓面包機(jī)再自動(dòng)揉面5分鐘,揉面程序完成(此時(shí)面包機(jī)顯示時(shí)間為2:33分鐘)。

  9.面包機(jī)工作到和面結(jié)束的狀態(tài),揉面完成(共40分鐘)。這個(gè)時(shí)候的面團(tuán)柔韌有彈性,表面非常光潔,不會(huì)坑坑洼洼。

  10.暫停面包機(jī),雙手抹少許油,用刀切下一小塊面團(tuán),輕拉(拉膜的時(shí)候用光滑面來拉)。 檢驗(yàn)面團(tuán)狀態(tài):膜要薄,也要有韌性不易破,如果捅破薄膜,破洞邊緣光滑呈圓形。

  11.這時(shí)面包機(jī)進(jìn)入發(fā)酵階段,時(shí)間為52分鐘(1:41分鐘),機(jī)器設(shè)定完成一次發(fā)酵。我們可以在50分鐘的時(shí)候檢查一下面團(tuán),面團(tuán)發(fā)酵至2-2.5倍大,用手指蘸面粉在面團(tuán)中間戳一個(gè)洞,面團(tuán)不立刻回縮和塌陷即發(fā)好了。(有的機(jī)器就一次發(fā)酵,那就直接揉面完成即可開始整形)。

  12.1:41到1:40有一分鐘排氣時(shí)間,排氣后將揉好的面團(tuán)取出,用手掌壓扁排去面團(tuán)內(nèi)的空氣,分割成四等份滾圓,蓋上保鮮膜松馳5分鐘。

  13.用搟面杖將面團(tuán)搟成橢圓形,將面團(tuán)按三份對(duì)折,也就是上折一下,下折一下。

  14.再將折好的面團(tuán)旋轉(zhuǎn)90度,分別碾成長(zhǎng)舌狀。

  15.壓薄底邊,自上而下卷成卷成圓柱形,捏緊收口。

  16.面包機(jī)內(nèi)用噴壺噴少許水。

  17.卷好的圓柱形依次放入面包桶內(nèi)。

  18.1:40分鐘進(jìn)入第二次發(fā)酵,時(shí)間為57分鐘,至0:43分鐘。二次發(fā)酵面團(tuán)至2倍大小,在發(fā)酵 40-45分鐘的時(shí)候要注意觀察一下。如果發(fā)到了2倍大小,還沒有到面包機(jī)烘培的時(shí)間,可以 停止面包機(jī),直接調(diào)整成烘烤程序進(jìn)行烘烤;如果面團(tuán)完成二發(fā)時(shí)間還沒發(fā)酵到位,那我們暫停機(jī)子,利用余溫發(fā)酵到位。(如果面包機(jī)上色嚴(yán)重,可以在面包桶外面包一層錫紙,可以根據(jù)上色情況,提前15分鐘或20分鐘取出)。

  19.面包烤好后,面包機(jī)會(huì)發(fā)出“滴滴”的響聲提示你,這時(shí)小心取出面包桶,將面包倒出來放在網(wǎng)上,刷上軟化的黃油液,放至微溫即可放入保鮮袋里扎口保存,吃的時(shí)候切片即可。

  紅棗的最佳食用時(shí)間

  上午或下午吃紅棗最佳

  紅棗在上午10點(diǎn)左右或者是下午3點(diǎn)左右吃是最好的。這兩個(gè)時(shí)間段,可以將紅棗作為加餐的水果進(jìn)食,其中含有的豐富的糖類、維生素等能夠?yàn)樯眢w提供能量且不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

  晚飯后吃紅棗促進(jìn)睡眠

  紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用,晚飯后吃紅棗或者是用紅棗煎水吃能夠幫助促進(jìn)睡眠。特別是經(jīng)常失眠的人,可以用紅棗和百合煮粥,睡前喝粥吃棗能夠改善失眠狀況。

  什么時(shí)候不適合吃紅棗

  空腹吃紅棗易傷胃

  紅棗最好不要在早上空腹的時(shí)候吃。因?yàn)榧t棗外層的皮含有不可溶性的粗纖維,較難被消化,早上空腹時(shí)吃紅棗容易引起消化不良,加重腸胃負(fù)擔(dān),傷胃。另外紅棗屬于寒涼食物,空腹吃還容易拉肚子。

  臨睡前吃紅棗易燒心

  新鮮的紅棗最好不要在臨睡前吃,否則容易產(chǎn)生燒心感,影響正常的睡眠。如果睡前要吃紅棗的話,也應(yīng)該避免吃新鮮的大棗。

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