學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>五官科>口腔科>牙齒美白>

生活中怎么祛除牙垢 日常祛除牙垢小秘訣

時(shí)間: 芬琪848 分享

  牙垢清楚了我們的牙齒就會(huì)變白,下面教大家一種方法,5分鐘就可以去除牙垢讓牙齒變白。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的日常祛除牙垢小秘訣,供大家參考!

  日常祛除牙垢小秘訣

  1、餐后刷牙去牙垢

  想要牙齒白皙無暇,就要做到在每次吃完飯后刷牙,因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物,若是長時(shí)間不及時(shí)清理,很難清潔,一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。

  2、美白牙膏去牙垢

  選擇美白的牙膏,因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼?,美白牙膏含有溫和的二氧化硅,可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。

  3、使用牙貼去牙垢

  最簡單有效的方法就是在家使用牙貼,牙貼能發(fā)揮美白的效果,但需要注意的一點(diǎn)是,每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。

  4、雙氧水擦拭去牙垢

  牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒,要記得在做完成后刷牙漱口,把雙氧水徹底沖洗干凈。

  5、小蘇打去牙垢

  還有一個(gè)小妙招就是,刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打,堅(jiān)持用3次后,會(huì)感覺牙齒明顯變白,牙銹會(huì)自然脫落,這是最健康有效的方法,對(duì)牙的傷害較小。

  6、漱口水去牙垢

  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次,漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食,這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用,使牙變白!

  7、紅糖刷牙去牙垢

  先取適量紅糖放進(jìn)口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續(xù)1周可除。

  8、食醋去牙垢

  取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r(shí),在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)

  9、橘皮去牙垢

  干凈橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙音少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持,不能三天打魚,兩天曬網(wǎng),只有長期的堅(jiān)持下去,你才會(huì)感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。

  10、墨魚骨粉去牙垢

  將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙,牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)酋的患者,因?yàn)槟~骨粉對(duì)于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。

  11、牙線去牙垢

  天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒,在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且,牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用,以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線,雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。

  另外,吃飯時(shí),要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼,這樣,不使用的一側(cè)摩擦少,就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黃瓜、脆蘿卜等,利用果肉和瓜類等的摩擦作用,也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦?。一旦牙垢形成,就要向牙科醫(yī)生或者健康專家求助加以清除。

  美白牙齒的注意事項(xiàng)

  1、盡量少吃色素較深的食物

  經(jīng)常抽煙、經(jīng)常喝咖啡以都會(huì)引起牙齒的著色,而且如果經(jīng)常進(jìn)食一些色素較深的食物,也容易導(dǎo)致牙齒色素的沉積,讓牙齒變色暗沉無光。

  2、注意口腔的清潔

  口腔的清潔是一個(gè)基礎(chǔ)課程,但是對(duì)于一個(gè)人的口腔健康確有著重要的影響,在進(jìn)食后, 特別是色素較深的食物后最好可以刷牙或者是漱口,這樣可以有效防止色素的沉積。

  3、適當(dāng)飲用綠茶

  綠茶中含有豐富的氟物質(zhì),氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而可以有效的做到防止蛀牙的作用,而且氟具有良好的美白牙齒的作用,同時(shí)還能夠有效的清新口氣。

  4、多吃芹菜等粗纖維食物

  芹菜和韭菜這些粗纖維的食物都是可以有效地美白牙齒的。因?yàn)楫?dāng)我們在咀嚼粗纖維食物的時(shí)候,粗纖維的食物可以與牙齒摩擦,從而有效的清除牙齒表面殘留的食物和細(xì)菌,從而有效預(yù)防蛀牙還可美白牙齒。

  5、多吃蔥蒜姜等食物

  雖然這些東西讓人吃的時(shí)候覺得味道怪異難聞,但是,這些食物卻擁有強(qiáng)勁的殺菌作用,對(duì)于牙齒的美白具有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。而且這吃這些食物的時(shí)候還可以去除變形鏈球菌,從而做到有效預(yù)防蛀牙。

  6、多攝入含鈣質(zhì)的食物

  鈣物質(zhì)對(duì)于牙齒的健康是有重要重要,鈣可以有效美白牙齒,日常生說中奶制品、豆制品都含有豐富的鈣物質(zhì),可以有效美白牙齒。

猜你喜歡:

1.牙齒后面有黃垢怎么辦

2.用什么牙膏牙齒會(huì)變白

生活中怎么祛除牙垢 日常祛除牙垢小秘訣

牙垢清楚了我們的牙齒就會(huì)變白,下面教大家一種方法,5分鐘就可以去除牙垢讓牙齒變白。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的日常祛除牙垢小秘訣,供大家參考! 日常祛除牙垢小秘訣 1、餐后刷牙去牙垢 想要牙齒白皙無暇,就要做到在每次吃完飯后刷牙,因?yàn)轱埡笱例X上
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

26724