高血壓不宜吃什么食物 高血壓不宜吃的食物(2)

　　高血壓不宜吃的食物6、辛辣食物

　　辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

　　高血壓不宜吃的食物7、高熱能食物

　　高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

　　高血壓不宜吃的食物8、肉類

　　肉類食品里面含過高的脂肪，雖然蛋白質(zhì)含量很高，同時里面的飽和脂肪酸含量也會很高，這樣很容易造成血液里面的血脂含量過高，引發(fā)冠心病。

　　高血壓不宜吃的食物9、重口味餅干

　　像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

　　高血壓不宜吃的食物10、雞湯

　　雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

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