4歲寶寶咳嗽吃什么水果好

時(shí)間：2017-05-30 21:55:51 采麗27由分享

　　秋季天氣干燥，容易引起咳嗽。那么，秋季有沒(méi)有不吃要就能止咳的食物呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家愛(ài)推薦五種水果止咳效果快。

　　秋季咳嗽吃什么水果

　　一、梨

　　梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，能潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!

　　梨食療方

　　川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤(rùn)肺

　　蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過(guò)程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。

　　做法：取大雪梨1個(gè)，切下梨蓋，去掉內(nèi)核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘，關(guān)火待梨溫?zé)釙r(shí)把蒸出來(lái)的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

　　需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用。

　　二、甘蔗

　　甘蔗含糖量高，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥，清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效，對(duì)治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯(cuò)的療效。可生吃，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。

　　甘蔗食療方

　　1.甘蔗適量榨汁與西瓜汁混和。每日2～4次。功能清熱生津解暑。適用于暑熱煩渴、熱病傷津。

　　2.甘蔗500克(切成小塊)、荸薺200克(洗凈不去皮切開(kāi))、茅根50克，水煎代茶飲。功能清熱、利咽、利尿。適用于急慢性咽喉炎、咽痛音嘶、小便短赤澀痛。

　　3.甘蔗250克(切成小塊)、蓮子芯10克、蘆根50克，水煎服。功能清心生津。適用于口舌生瘡、便秘。

　　4.甘蔗500克，切成小塊，水煎代茶。功能生津利水。適用于妊娠水腫。

　　5.甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴。功能生津和胃。適用于妊娠嘔吐。

　　6.甘蔗汁100毫升、蘿卜汁100毫升、百合100克，在百合煮爛后和入前汁，于臨睡前服。功能潤(rùn)肺清熱。適用于虛熱咳嗽。 7.甘蔗汁100毫升、高梁米適量，如常法煮高梁粥，和入甘蔗汁作早餐。功能清熱、生津、止咳喘。適用于口干舌燥、虛熱咳喘。

　　Tips：甘蔗性寒，脾胃虛寒、痰濕咳嗽者暫不宜食用。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食。

　　三、枇杷

　　我國(guó)民間一直都有用枇杷來(lái)潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來(lái)起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。

　　琵琶食療方

　　枇杷銀耳羹

　　1、新鮮枇杷150克，銀耳10克，白糖30克。

　　2、銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，入碗內(nèi)加水蒸熟。枇杷去皮、核，切成小片，鍋內(nèi)放清水燒開(kāi)，下銀耳，待沸放入枇杷片、白糖，糖溶化后燒沸，裝入湯碗。

　　3、此羹有滋補(bǔ)潤(rùn)肺，生津止咳，下氣之功效?？勺鳛闊醾侮?、咳嗽、咯痰不爽或肺燥咳嗽、肺結(jié)核病人的食療佳品，也可作為癌癥患者的輔助治療菜肴。

　　四、橙子

　　橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒性咳嗽患者來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。

　　橙子食療方

　　材料：新鮮橙子1個(gè)，鹽少許。

　　1、徹底洗凈橙子(放一小撮鹽，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后，將橙子頂開(kāi)一個(gè)口，留個(gè)連接，這樣就可以不用牙簽固定了;

　　2、用筷子戳幾下，將少許鹽均勻地抹在橙肉上;

　　3、裝入碗內(nèi)，上鍋蒸，待水開(kāi)后再蒸10～20分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起食用。

　　提示：橙皮一定要洗干凈，不然蒸出來(lái)后會(huì)有一層黑黑的油狀物;用鹽可以起到一定的消毒作用，但鹽不要放太多，否則會(huì)影響口感和效果。

　　橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒咳患者來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。專(zhuān)家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)候喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但要注意不可過(guò)量。此外，有的人用蜜糖來(lái)腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。

　　五、柚子

　　柚子一年四季都可買(mǎi)到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤(rùn)肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱(chēng)，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥?？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。

　　柚子食療方

　　柚子百合飲

　　柚子1只(重約500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時(shí)，去渣留汁，分3天服完。

　　具有化痰下氣、潤(rùn)肺止喘的功效，適用于屬于熱證的支氣管哮喘患者。

　　柚子飲

　　鮮柚子一個(gè)，去皮、瓤，榨汁服用，具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。

　　溫馨提醒：秋季早晚氣溫相差較大，人的抵抗力也會(huì)變差，尤其是小孩跟老人在秋季容易感冒、咳嗽。不過(guò)不用擔(dān)心，以上給您介紹了五種秋季潤(rùn)肺止咳水果，不防可試試。

　　第二種治療風(fēng)寒感冒引起的孩子咳嗽的方法是用梨、花椒、冰糖一起進(jìn)行煮水。具體怎么做呢?很簡(jiǎn)單，爸爸媽媽們只需要準(zhǔn)備一個(gè)梨，將梨清洗干凈之后，去除中間的核，然后將一些花椒以及幾顆冰糖放入梨中，再把整顆梨拼好，直接放入鍋中進(jìn)行蒸。等整顆梨蒸熟之后，花椒以及冰糖的味道就能夠進(jìn)入梨肉中，分兩次讓您的孩子食用，一次食用半顆梨，這對(duì)于治療孩子風(fēng)寒感冒引起的咳嗽也是非常有效的。

　　接下來(lái)小編要來(lái)介紹一些風(fēng)熱感冒引起的孩子咳嗽的食療之方。

　　兒童咳嗽食療之白蘿卜水：

　　第一種是煮蘿卜水。非常簡(jiǎn)單，爸爸媽媽們只需要準(zhǔn)備一根白蘿卜，將其清洗干凈之后切成薄片狀，放入鍋中，倒入適量的水，直接用大火煮開(kāi)，煮開(kāi)之后再用小火慢燉五分鐘，就可以出鍋?zhàn)屇暮⒆雍攘恕?/p>

　　白蘿卜水對(duì)于治療風(fēng)熱感冒引起的孩子咳嗽是很有效果的，因?yàn)樘}卜本身就具有清熱除痰的效果，能夠利咽潤(rùn)喉，所以您的孩子是很適合吃的。

　　兒童咳嗽食療之百合杏仁粥：

　　第二種是百合杏仁粥，百合，對(duì)于肺部燥熱引起的咳嗽、痰多等癥狀是有很好的治愈作用的。

　　具體的做法就是爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備五十克的百合、十克杏仁、以及五十克粳米，將它們和在一起放入鍋中一同熬煮。

　　您需要注意的是，杏仁需要去掉皮，同時(shí)碾碎了，再放入鍋中，然后待其煮熟了之后加入適量的白糖就可以了。如果您的寶寶覺(jué)得不夠甜，還開(kāi)加入一些蜂蜜。

　　這道食療方法完全可以當(dāng)做主食讓您的孩子吃，在治病的同時(shí)又能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。真的是很棒的一種食療方法呢!

　　無(wú)論是風(fēng)熱感冒，還是風(fēng)寒感冒引起的孩子咳嗽，小編都為您羅列了很好的食療的治愈方法，希望爸爸媽媽們?cè)谡莆樟酥?，能夠讓您的寶寶、您的孩子進(jìn)行食療，相信治療效果都是不錯(cuò)的。

　　同時(shí)，小編相信，只要您細(xì)心的照顧您的寶寶、您的孩子，那么他們患上感冒、咳嗽等等的概率都會(huì)降低很多的。