新生兒發(fā)燒多少度算發(fā)燒(2)
預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法
1、夏季使用空調(diào)納涼溫度不能過低
夏天天氣熱，為了讓孩子舒服，父母一般愛用空調(diào)降溫。但孩子對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，所以在夜間貪涼，把溫度調(diào)得太低了或被子蓋的不好就容易感冒發(fā)燒。還有的父母為了省電，可能也較少開窗，造成室內(nèi)空氣的不流通，容易增加呼吸道疾病的危險，所以，在夏季使用空調(diào)時也要開窗通風(fēng)。
2、飲食方面也不能讓孩子貪涼
孩子一般都好吃冷飲，這時要幫助孩子克制，不要一下子吃很多涼的東西。同時注意衛(wèi)生，生吃的瓜果蔬菜要洗干凈，給孩子經(jīng)常洗手，尤其是吃東西前，腐敗的食物千萬不能吃。
3、不能總是強(qiáng)迫孩子不斷地“再吃點”
家長都經(jīng)常對孩子說“再吃點”“多吃點”，也有的家長追著寶寶喂飯，還有的家長即便孩子剛吃完飯，也會不停地往寶寶嘴里塞東西。長年累月這樣“被多吃”。
4、讓寶寶多喝水
果汁、牛奶、飲料替代白水，過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒，也影響了他們的消化功能。
通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內(nèi)空氣干燥，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應(yīng)頻繁飲水。
5、不要讓寶寶穿得太多
尤其老人帶的孩子，有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷，干燥溫暖的室內(nèi)也讓寶寶穿得里三層外三層，小臉經(jīng)常捂得紅撲撲的。
專家的話：寶寶們經(jīng)常處于活動狀態(tài)，穿得過多，容易出汗，并引起內(nèi)熱蓄積，稍有不甚就會引發(fā)感冒發(fā)燒。寶寶穿衣要根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。但家長要注意孩子腳的保暖，因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。
6、鼓勵寶寶多運(yùn)動
與活動量大的兒童相比，不愛運(yùn)動的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發(fā)燒。同時由于不運(yùn)動，身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質(zhì)也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間，大一些的兒童應(yīng)每周進(jìn)行3次體育鍛煉。
7、讓寶寶擁有充足的睡眠時間
有些年輕的家長自己就有熬夜習(xí)慣，因此也忽視了孩子的睡眠，孩子經(jīng)常在夜里11點以后入睡，第二天還要按時去幼兒園或者學(xué)校，造成睡眠長期不足，影響長個兒，也影響免疫力。
特別是看到孩子有生病跡象時，一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上，晚上10點應(yīng)進(jìn)入深度睡眠。
8、鼓勵寶寶勤洗手
嬰幼兒處于探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見慣的事。大一些的兒童趁人不備，不洗手吃東西也是很常見的事情。然而凡是傳染性的疾病，大都是接觸口鼻入侵，在感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，洗手是預(yù)防交叉感染的第一關(guān)。建議家長從網(wǎng)絡(luò)下載正確洗手的操作圖，教會孩子洗手。
9、讓寶寶多與外界接觸
有些寶寶性格內(nèi)向，不愛表達(dá)，遇到了問題不能及時向父母訴說，經(jīng)常有不開心的事情積累在心中，會降低他們的抵抗力，感冒也經(jīng)常找到他們。
家長平常要多關(guān)注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴(yán)厲，同時要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發(fā)生變化就可能感冒發(fā)燒。更重要的是家長要經(jīng)常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，盡量讓他們變得開朗大膽一些。
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