冬季哮喘的防治 冬季哮喘預(yù)防

　　冬季哮喘日常怎么防治？冬季怎么預(yù)防哮喘？其實冬天一定要好好的防治一下哮喘的發(fā)作的，關(guān)于冬季如何有效的防護呢，冬季治療哮喘病的方法是什么呢，下面與小編一起來了解。

　　冬季哮喘的防治▏避免接觸過敏源，預(yù)防哮喘發(fā)作

　?、傥輭m螨：是哮喘最常見的變應(yīng)原，也是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病因素。塵螨很小用肉眼無法看見，主要靠人體脫落的皮屑生活。要消滅它們并不難，每周用熱水洗滌床單和毛毯，在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的洗塵器，室內(nèi)濕度保持在50%以下。

　?、跓煵轃熿F：遠離煙草煙霧，不論本人吸煙或被動吸煙，煙霧中有大量刺激性物質(zhì)刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。

　?、塾衅っ?a href='http://zh056.com/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動物：最好不要飼養(yǎng)小動物，動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。

　?、艽碳ば缘臍怏w：哮喘患者應(yīng)避免接觸一些刺激性的氣體，如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。

　?、菔彝饣ǚ酆兔咕涸诖合闹换ǚ鄱嗟募竟?jié)，哮喘患者外出活動時，最好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。

　?、匏幬铮合颊叨嘤羞^敏體質(zhì)，因此服藥要特別注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥物倍它洛克等都可誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

　　冬季哮喘的防治▏防寒保暖

　　冬春天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應(yīng)格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。在衣料的選擇上，羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料，易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發(fā)作，故哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊。哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

　　冬季哮喘的防治▏調(diào)整飲食

　　飲食上可多食入些高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含維生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等，對預(yù)防感冒和治療哮喘有重要意義?？傊颊叩娘嬍硲?yīng)清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

　　冬季哮喘的防治▏適當(dāng)鍛煉

　　哮喘患者應(yīng)減少劇烈運動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動，既能御寒又能提高身體抵抗力。哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3～5分鐘，每天練習(xí)數(shù)次。哮喘兒童應(yīng)從夏季開始有計劃、有步驟地進行耐寒鍛煉，以增加機體耐寒冷的適應(yīng)能力。具體措施包括有計劃少穿衣服，適當(dāng)?shù)亟佑|冷水，每日進行晨跑等。

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