先兆流產(chǎn)不能吃什么食物
先兆流產(chǎn)不一定會發(fā)生流產(chǎn)，如果各方面條件都符合，可以進(jìn)行保胎治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者的孕期保健，除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行一定的病理性的治療之外，通過相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。小編整理了先兆流產(chǎn)飲食指導(dǎo)菜譜，希望可以幫助大家!
先兆流產(chǎn)飲食指導(dǎo)菜譜
飲食重點(diǎn)：
1、常吃芡實(shí)，海菜等補(bǔ)腎健脾的食物。
2、多吃新鮮蔬菜，多喝水。
3、中醫(yī)認(rèn)為先兆性流產(chǎn)分為腎虛，氣血虛弱，血熱等幾種類型。
調(diào)養(yǎng)食譜：黨參腰花湯
營養(yǎng)：這道菜可用于治療準(zhǔn)媽媽體弱，腰酸，胎漏見紅，有益腎安胎的功用。
用料：黨參25克，豬腰1對，大豆芽150克，姜1塊，高湯3碗，麻油1大匙，鹽1小匙。
做法：1、豬腰對半剖開，去白色筋條，切片，老姜切絲，大豆芽洗凈，黨參洗凈。
2、高湯倒入鍋內(nèi)，加入黨參，中小火煮開，放上豆芽，最后再加入腰花，至湯再開時(shí)關(guān)火。
3、蓋上鍋蓋燜3-5分鐘，待腰花熟透，撒上姜絲即可食用。
燕窩養(yǎng)血安胎湯
營養(yǎng)：此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。
用料：雞1只，燕窩10克，姜2片，菟絲子，阿膠各20克，鹽適量。
做法：1、雞洗凈，放在開水中煮3分鐘，取出放入燉盅內(nèi)待用，燕窩浸2-4小時(shí)待用。
2、菟絲子放在煲湯袋中，放瓦煲內(nèi)，放入清水，煎30分鐘。
3、將煎汁加入燉盅內(nèi)，再放入姜片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個(gè)半小時(shí)。
4、再放上燕窩燉半個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可趁熱食用。
百合小米粥
營養(yǎng)：百合與小米含豐富的礦物質(zhì)元素，具有滋陰，溫補(bǔ)，潤肺的作用，很利于消化，吸收，是準(zhǔn)媽媽養(yǎng)陰安胎的食療佳品。
用料：小米100克，干百合，花生米各50克，干銀耳20克，紅棗6顆，冰糖適量。
做法：1、將百合，銀耳，紅棗和花生米洗凈用清水泡發(fā)，花生去掉外皮備用，銀耳去蒂撕成小朵備用。
2、將小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘。
3、鍋置火上，加入適量清水，放上小米，銀耳和花生攪拌均勻，加蓋大火煮 開后，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。
4、煮至小米粥變的濃稠，再將紅棗，百合和冰糖放入小米粥中，加入適量開水稀釋粥底，以小火繼續(xù)煮30分鐘即可。
預(yù)防先兆流產(chǎn)的四大營養(yǎng)食譜
阿膠雞蛋黃湯
原料：阿膠9克，黃苓3克，白芍3克，雞蛋2個(gè)。
調(diào)料：白糖15克。
做法：1、雞蛋磕開，取蛋黃備用，黃苓、白芍分別洗凈。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入黃苓、白芍，小火燉20分鐘后，把藥渣撈出，放入阿膠、蛋黃，小火煮10分鐘至熟，放入白糖，拌勻，煮片刻至白糖溶化。
3、關(guān)火后把煮好的湯料盛出，裝入碗中即可。
山藥紅棗豬蹄湯
原料：豬蹄400克，山藥200克。
調(diào)料：白醋、料酒、鹽、雞精、姜塊、紅棗各適量。
做法：1、將山藥去皮，洗凈切成塊，放入水中備用，豬蹄洗凈氽去血水，撈出備用。
2、取一個(gè)砂鍋，倒入清水煮至沸騰，放入紅棗、豬蹄、姜塊，淋入料酒，用小火燉30分鐘，放入山藥拌勻，用小火燉20分鐘，放入鹽、雞精攪拌均勻至入味。
3、關(guān)火后將煮好的食物盛出，裝入盤中即可食用。
砂仁黃芪豬肚湯
原料：砂仁20克，黃芪15克，豬肚350克，水發(fā)銀耳100克。
調(diào)料：鹽、雞精、料酒、姜片各適量。
做法：1、將銀耳洗凈切成小塊，豬肚洗凈切成條，砂仁、黃芪洗凈。
2、向鍋中注入清水燒開，放入銀耳，煮半分鐘后撈出，把豬肚倒入鍋中，放入料酒拌勻，煮至變色，撈出備用。
3、向砂鍋中注入清水燒開，放入砂仁、姜片、黃芪、銀耳，倒入豬肚、料酒，燒開后用小火燉一個(gè)小時(shí)，至食材熟透，加入少許鹽、雞精拌勻，略煮片刻，至食材入味即可。
大米百合馬蹄豆?jié){
原料：百合40克，大米50克，黃豆50克，馬蹄80克。
調(diào)料：白糖5克。
做法：1、將大米浸染4個(gè)小時(shí)后撈出洗凈，黃豆浸泡6個(gè)小時(shí)后洗凈，馬蹄去皮洗凈，切塊，百合洗凈。
2、取豆?jié){機(jī)，倒入百合、大米、黃豆、馬蹄，注入適量的清水，榨成豆?jié){，裝入碗中。
3、加入白糖拌勻，繼續(xù)煮片刻，至白糖溶化即可食用。
準(zhǔn)媽媽的保胎食譜
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食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量
制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。
功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量
制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
③安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
?、茳S酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許
制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時(shí)即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎，安胎。適用于先兆流產(chǎn)。
?、菽鸽u黃米粥
食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。
制作方法：將雞宰殺去毛及內(nèi)臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續(xù)服用。
功效：適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
?、薨⒛z雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量
制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。
功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即成。
用法：每天頓服。
功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血安神，益肝腎之陰。
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