夏天吃很多冷飲的危害

時(shí)間：2017-07-01 14:46:44 飛鴻14由分享

　　夏季是一個(gè)異常炎熱的季節(jié)，很多人在夏季會(huì)喜歡喝冷飲，那么夏天吃很多冷飲有哪些危害呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃很多冷飲的危害，歡迎參閱

　　夏季喝冷飲的危害

　　專家指出：正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。

　　炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是種極大的誘惑。但專家告訴我們，冰飲料并不適合夏天解渴，而且大量飲用容易致病。

　　有的人解渴愛喝冰飲料。其實(shí)，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài)，分子團(tuán)大，不容易滲入細(xì)胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細(xì)胞，糾正細(xì)胞缺水的狀態(tài)。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且，冰飲料雖然會(huì)帶來暫時(shí)的舒適感，但大量飲用會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機(jī)體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

　　南教授指出，冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃，大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

　　對(duì)于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會(huì)導(dǎo)致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天運(yùn)動(dòng)的人也不宜喝冰飲料，因?yàn)殄憻挄r(shí)體內(nèi)血液大多集中在體表，消化系統(tǒng)暫時(shí)處于貧血狀態(tài)，冰凍飲料喝下后將對(duì)貧血的胃腸產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，使血管收縮而加重貧血。

　　正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。在炎炎夏日里，可以把白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏，但時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，取出后感覺不冰手時(shí)再飲用。

　　夏季飲用冷飲的危害

　　1、食欲下降

　　冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養(yǎng)成分較低，不能作為主食來提供營養(yǎng)。如大量冷飲進(jìn)入消化道，過冷可嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進(jìn)入消化道的細(xì)菌及促進(jìn)食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會(huì)受到影響，并易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，腹痛腹瀉及發(fā)熱等癥狀。

　　2、引發(fā)痛經(jīng)

　　炎熱的夏天里喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現(xiàn)在很多年輕人幾乎已把冷飲代替了開水、茶水，一回家整個(gè)人還“熱氣騰騰”的就一大杯冷飲灌下去，這樣做對(duì)身體當(dāng)然有害了。美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)，將人的大腳趾浸入4℃的冷水中，半分鐘后即發(fā)現(xiàn)人體的鼻黏膜血管在強(qiáng)烈收縮，而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此相似的是，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。

　　在實(shí)際生活中，許多女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)吃大量的冰淇淋就可能減少月經(jīng)量、縮短月經(jīng)期，有的還會(huì)停經(jīng);而禁食冷飲后，月經(jīng)不調(diào)的癥狀便逐漸減輕，有的人甚至還會(huì)完全消失。我國婦科專家在分析為何城市女青年患婦科病比農(nóng)村女青年多的時(shí)候，也認(rèn)為過多地進(jìn)食冷飲是重要原因之一。

　　3、腸管破裂

　　冰淇淋過強(qiáng)的冷刺激使胃與腸子的蠕動(dòng)失去了正常規(guī)律，迫使一段腸子“套進(jìn)”另一段腸腔中去了，造成腸子不通，腸子里的東西如食物、糞便等便堆積在腸子里可引起肚子絞痛、嘔吐、腹脹，醫(yī)學(xué)上稱為腸梗阻。接著，腸壁的血管受壓，造成血液循環(huán)障礙，腸壁缺血水腫。隨著腸子越套越緊，腸壁缺血也就越來越重，最后引起腸壞死、腸穿孔、腸管破裂而危及生命。

　　4、引起腎陰虛

　　冷飲喝得多之所以對(duì)女性的月經(jīng)產(chǎn)生影響，主要是因?yàn)槔滹媽儆诤燥嬃?，喝得太多人體易受寒邪的侵?jǐn)_，引起胃口差、易腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)。而且腎臟主管人的生育，因此腎臟在冷飲的侵?jǐn)_下長期陽氣不振，再加上冷飲刺激使子宮長期處于收縮的狀態(tài)，從而引起經(jīng)行不暢、血塊積聚等，嚴(yán)重者還會(huì)影響生育能力。

　　5、貧血癥

　　癥結(jié)在于大量進(jìn)食冷飲，胃內(nèi)幫助消化、殺菌的胃酸濃度被稀釋;過低的溫度又會(huì)刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，導(dǎo)致食欲進(jìn)一步下降;冷刺激還會(huì)引起胃部肌肉神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)胃腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛，還容易出現(xiàn)胃部不適、腹瀉、嘔吐等癥狀。時(shí)間一長同樣會(huì)造成營養(yǎng)不良，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)貧血。

　　此外，飲料中的大量糖分可引起蛀牙，過多色素又是誘發(fā)多動(dòng)癥的禍?zhǔn)字?，不可不?jǐn)慎對(duì)待之。
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