夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭 夏天容易腳臭出汗怎么辦

　　很多人一到了夏天，腳就會(huì)出現(xiàn)一股難聞的臭味，尤其是喜歡穿旅游鞋、球鞋和皮鞋的年輕人。因?yàn)橄奶斓哪_容易出汗，再加上穿了這些很嚴(yán)實(shí)又不透氣的鞋，腳上的細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，出現(xiàn)臭味就是在所難免的事了。夏天容易腳臭出汗怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭，一起來看看吧!

　　夏天腳臭的原因

　　腳部出汗多，腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。

　　雖說腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍?zhǔn)讌s是細(xì)菌喔。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈如果不注意，長期下去腳臭會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。因此腳會(huì)臭的女性，首先要注意保持腳的干凈。

　　透氣性差

　　常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等

　　足部的某些疾病

　　例如足部趾間的足癬等皮膚病。

　　足部出汗過多

　　足部多汗，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

　　不注意衛(wèi)生

　　有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會(huì)助長其臭味。

　　損傷

　　皮膚受到損傷后，就會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

　　夏天腳臭去除腳臭的方法

　　鹽姜洗腳

　　如果夏天腳愛出汗，可以用鹽姜水洗腳：在熱水中加入適量的食鹽和姜片，并加熱幾分鐘，然后睡不燙的時(shí)候，用該鹽姜水搓洗雙腳，可緩解腳部的疲勞，減少腳部出汗，從而可以幫助緩解因透氣性比較差引起的細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致的腳臭。

　　蘿卜洗腳

　　蘿卜具有清熱解毒的功效，尤其是白蘿卜。將白蘿卜煎成汁用來洗腳，保持腳的濕度，還能起到除去腳臭的作用。也可以將白蘿卜切碎熬成湯水，堅(jiān)持每天用湯水泡腳半小時(shí)左右，1周后，腳臭的癥狀能得到比較明顯的改善。

　　白礬炮腳

　　在燙水中加入10~15克的白礬，待白礬溶于水中后，然后將腳放入水中，最好是讓水沒過腳背。在水溫適宜的情況下炮腳15~20分鐘左右，每晚都得堅(jiān)持用此方法炮腳，一周后除腳臭味的效果會(huì)非常明顯的。

　　土霉素除腳臭

　　不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

　　葛根粉除腳臭

　　葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。

　　茶葉加鹽洗腳治腳臭

　　如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

　　強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭

　　將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1~2片，可使半個(gè)月內(nèi)不再有臭味。

　　福爾馬林洗腳治腳臭

　　用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

　　米醋洗腳治腳臭

　　取10~15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

　　無花果葉治腳臭

　　取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時(shí)泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

　　爽身粉撒腳

　　每晚洗好腳后，將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉)，撒在腳上，特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗，同樣也起到除臭的功能。

　　穿除臭襪

　　腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對(duì)腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

　　食鹽洗襪

　　腳臭一方面來源于腳汗，同時(shí)襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此，洗襪子時(shí)可以在襪水中放半勺食鹽(具體時(shí)襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右，然后用洗衣液洗凈即可。

　　改善飲食習(xí)慣

　　有時(shí)候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他，那就是因?yàn)槟愕娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性，而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會(huì)腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。

　　因此，作為“肉食者”的女性要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進(jìn)一步導(dǎo)致體臭的產(chǎn)生。請(qǐng)盡量不要再圍著大量肉食打轉(zhuǎn)了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。

　　夏天預(yù)防腳臭的方法

　　腳部清潔干燥

　　平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街時(shí)間長啦腳部都會(huì)出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉，不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。

　　鞋子要透氣

　　平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長時(shí)間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長就會(huì)造成腳臭問題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉。

　　少吃辛辣的食物

　　平時(shí)要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[，姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的，腳部出汗過多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。

　　單獨(dú)使用洗腳盆和插腳毛巾

　　洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。

　　控制情緒

　　人在情緒不穩(wěn)定或者是激動(dòng)的時(shí)候得都會(huì)很急躁，情緒過度的急躁不安就會(huì)引起多汗的情況出現(xiàn)。這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時(shí)要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

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