夏季中暑怎么辦 夏季中暑急求方法

　　夏季中暑是非常常見(jiàn)的一個(gè)事情了，那么你知道在夏季的時(shí)候中暑后要如何急救嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了夏季中暑急求方法，希望能幫助到你。

　　夏季中暑急求方法

　　1、轉(zhuǎn)移位置

　　一旦發(fā)現(xiàn)中暑的癥狀時(shí)候，必須先把患者轉(zhuǎn)移到那些通風(fēng)環(huán)境比較好的地方，并且把患者的衣服解開(kāi)，讓其平躺，保持正常的呼吸。

　　2、降溫

　　可以去找一盆涼水，然后用毛巾蘸涼水把患者的頭部、腋窩、大腿根等地方擦拭，讓其達(dá)到降溫的效果。如果有醫(yī)生在場(chǎng)的話，也可聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物降溫。

　　3、吃藥

　　想必在夏季的時(shí)候基本家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)備有正氣水、十滴水等解暑藥物。在這個(gè)時(shí)候可以讓患者服用這些藥物達(dá)到解暑的作用。

　　4、按穴

　　如果患者已經(jīng)達(dá)到了中暑而昏迷不醒的時(shí)候，搶救人員可按其人中、含谷等穴位讓患者蘇醒。并且趕緊送醫(yī)救治。

　　預(yù)防中暑的妙招

　　1、保持充足的睡眠

　　因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候人們的睡眠都是比較少的，所以一定要保持充足的睡眠，不然很容易導(dǎo)致疲勞，而經(jīng)常疲勞的人就很容易因?yàn)槠涿庖吡Φ拖露l(fā)中暑。

　　2、多喝水

　　因?yàn)樵谙募局惺畹娜嘶径际且驗(yàn)槿彼鴮?dǎo)致的，所以平時(shí)的時(shí)候如果多喝水的話是可以預(yù)防中暑的。

　　3、多吃含鉀的食物

　　在夏季的時(shí)候吃點(diǎn)含鉀的時(shí)候是可以幫助我們提高身體的鹽分，而日常中暑也有可能是因?yàn)槿扁浰鶎?dǎo)致的。

　　4、穿透氣的衣服

　　在夏季的時(shí)候出透氣的衣服可以讓我們身體的體溫不會(huì)上升太高而導(dǎo)致中暑，所以在夏季的時(shí)候盡量選擇透氣的衣服來(lái)避免中暑。

　　預(yù)防中暑的食物

　　1、西瓜

　　在夏季說(shuō)到吃什么水果好，肯定很多人都說(shuō)說(shuō)明西瓜。因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候吃西瓜是能幫助我們補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑。

　　2、梨

　　梨里面含有大量的水分，所以平時(shí)的時(shí)候吃梨就可以幫助我們補(bǔ)充水分預(yù)防中暑。

　　3、黃瓜

　　黃瓜是含有90%以上水分的一種蔬菜，而平時(shí)吃黃瓜不僅可以起到補(bǔ)充水分預(yù)防中暑的作用，也能幫助我們保護(hù)肌膚。

　　4、香蕉

　　香蕉里面含有大量的蛋白質(zhì)和鉀，而鉀是可以幫助我們預(yù)防中暑，并且其含有的蛋白質(zhì)還能提高我們身體所需的能量。

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