25種人體必須微量元素是什么
我們都知道，由于微量元素對人體尤為重要，過高過偏低都會影響著人體的健康，所以微量元素檢查也被作為人體元素檢測的常規(guī)項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于25種人體必須微量元素的相關(guān)資料，希望對您有所幫助!
25種人體必須微量元素
大多數(shù)學(xué)者公認(rèn)的必需的微量元素有14種，它們分別是鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳、釩、錫、硅、硒、碘、氟。鋅、銅、鐵、鈣四種是與少兒生長發(fā)育息息相關(guān)且常缺乏的元素。
兒童做微量元素檢查的時(shí)間
寶寶半歲后需要重視微量元素檢查。目前寶寶進(jìn)行的微量元素檢查主要是在定期體檢時(shí)，通常是半歲以后的檢查很重要，每年檢查一次。6個月以內(nèi)的寶寶一般以母乳為主，完全可以確保充分補(bǔ)充各種微量元素，不必做檢測。6個月以后，寶寶開始添加輔食，可能會出現(xiàn)添加不及時(shí)或不足的情況，這時(shí)醫(yī)生會通過詢問父母的喂養(yǎng)情況，結(jié)合寶寶的身體表現(xiàn)，決定是否進(jìn)行檢測。對再大一點(diǎn)的寶寶，醫(yī)生則會根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況進(jìn)行檢測。
寶寶做微量元素檢測結(jié)果只能作參考，微量元素檢測只是一種篩查手段，檢測結(jié)果并不能作為臨床診斷的依據(jù)，只能是一個參考。因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)的微量元素含量是一個動態(tài)水平，需要結(jié)合臨床癥狀才能作出診斷，不能簡單地看檢測報(bào)告單上的數(shù)值就作判斷。微量元素的檢測結(jié)果受很多因素的影響，比如被檢測者近一兩天的飲食狀況也會影響到微量元素的檢測結(jié)果，而包括檢測設(shè)備、操作人員水平等在內(nèi)的因素也會影響其結(jié)果。
平衡膳食最安全，嬰幼兒是否缺乏微量元素，不能簡單地看檢測報(bào)告單上的數(shù)值就做出判斷，還要結(jié)合臨床癥狀等等。比如孩子哭鬧不安，是否是因?yàn)槿扁}，醫(yī)生會根據(jù)魚肝油的服用情況，再加入其他檢測手段等進(jìn)行綜合判斷，其中微量元素的檢測結(jié)果只是一個參考。
即使檢測出來孩子缺乏某種微量元素，如何補(bǔ)充也是大有學(xué)問的。盲目給孩子服用補(bǔ)充微量元素的保健品，不但可能無法吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率。
微量元素的攝取不能缺乏，但也絕不能過量。補(bǔ)充微量元素確實(shí)需要謹(jǐn)慎對待，特別是嬰兒要更加嚴(yán)謹(jǐn)。嬰兒本來身體器官和各方面的發(fā)育都不完全，同時(shí)，嬰兒不能良好地表達(dá)自己的生理感受，一旦補(bǔ)充過量產(chǎn)生了中毒癥狀，也比較容易被大人忽略或被醫(yī)生誤診。
其實(shí)，最安全的方法就是平時(shí)膳食的均衡，如果孩子真的缺乏某種微量元素，可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。比如，缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類;補(bǔ)鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可通過食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充。 而且，補(bǔ)充微量元素并不是說吸收很快，或者說補(bǔ)完馬上就能升上來，這需要一個長期的過程，所以還是食補(bǔ)最好。
家長沒必要把關(guān)注的重點(diǎn)放在微量元素檢測結(jié)果是否正常或不正常上面，而應(yīng)該多關(guān)注些這樣的問題：了解各種食物中都含有哪些微量元素，含有哪些營養(yǎng)素，如何搭配好一日三餐。這才是最好的和最安全的。
寶寶微量元素檢查的作用
微量元素是人體中極為重要的一部分，雖然它在人體的含量不多，但卻是與人的生長發(fā)育與健康狀況息息相關(guān)的，因此寶寶微量元素檢查就變得尤為重要了，它能檢測出寶寶身體的健康狀況，幫助家長們尋找寶寶生長發(fā)育問題的所在原因，下面我們來了解一下寶寶微量元素檢查的作用有哪些?
寶寶微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長了解寶寶在某一時(shí)期體內(nèi)微量元素的比例，以便對寶寶的健康做出正確的判斷，所以，還是有必要給寶寶做微量元素檢查的。
寶寶在出生半年內(nèi)一般都是以母乳為主食的，微量元素的補(bǔ)充可以完全確保足夠的，所以寶寶的微量元素檢查都是從半歲后才開始做的。半歲后寶寶的飲食會逐漸豐富起來，所以在寶寶開始添加輔食的時(shí)候，有可能會出現(xiàn)微量元素的補(bǔ)充不足或過多的情況，這時(shí)醫(yī)生會通過詢問父母喂養(yǎng)情況，結(jié)合寶寶的身體表現(xiàn)，決定是否進(jìn)行檢測。等到寶寶再大一點(diǎn)的時(shí)候，可以根據(jù)寶寶是否有挑食、偏食或經(jīng)常生病等情況來考慮是否做檢查。
對于微量元素檢查，目前在國際上也沒有一個準(zhǔn)確、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，更重要的寶寶的表現(xiàn)。所以家長可以將微量元素檢查的結(jié)果看做是一個參考值，即使檢查的結(jié)果現(xiàn)在寶寶真的缺乏某種微量元素也不用擔(dān)心，可以通過飲食的方式來幫寶寶補(bǔ)充
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