學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>頭發(fā)護(hù)理>脫發(fā)>

脫發(fā)的原因是什么 脫發(fā)的防治方法

時(shí)間: 春娜703 分享

  生活中我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的現(xiàn)象,如果嚴(yán)重一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),今天小編帶給大家的是脫發(fā)的原因和治療方法,希望對(duì)你有所幫助。

  脫發(fā)的原因

  1、遺傳因素

  遺傳性掉頭發(fā)是男性最常見的掉頭發(fā)原因,這種脫發(fā)嚴(yán)重的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷,容易受到體內(nèi)雄性激素刺激而使毛囊萎縮,導(dǎo)致頭發(fā)掉的很厲害。

  2、睡眠問(wèn)題

  是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)掉的很厲害的現(xiàn)象。

  3、精神因素

  當(dāng)今社會(huì)精神壓力大也是掉頭發(fā)的一大原因。古人有“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”的說(shuō)法,可見頭發(fā)和精神是有很大關(guān)系的。

  精神問(wèn)題導(dǎo)致的掉頭發(fā)一般都是暫時(shí)性的,只要調(diào)整好心態(tài),改善生活質(zhì)量,這種脫發(fā)一般都可以恢復(fù)。

  4、營(yíng)養(yǎng)因素

  營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是導(dǎo)致頭發(fā)掉的厲害的直接原因之一。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等等,如果缺乏某種營(yíng)養(yǎng),就會(huì)讓頭發(fā)生長(zhǎng)不正常,從而導(dǎo)致頭發(fā)掉的厲害。

  5、外部刺激

  外部刺激也是導(dǎo)致掉頭發(fā)很厲害的主要原因。外部刺激主要來(lái)自燙發(fā)、染發(fā)、拉扯頭發(fā)、束發(fā)、空氣環(huán)境差、清洗不干凈等。

  這些刺激是直接傷害到毛囊,造成慢性掉頭發(fā),還容易損傷發(fā)質(zhì),頭發(fā)變得又細(xì)又軟。

  6、避免燙染

  染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。

  日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

  如何預(yù)防脫發(fā)

  1、多喝水

  充足的水分可以保證身體不會(huì)缺失水份,而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

  2、使用生發(fā)產(chǎn)品

  脫發(fā)嚴(yán)重影響人們的形象,而且受到心理的困擾,所以我們要及早防脫生發(fā)才行??梢赃m當(dāng)使用生發(fā)產(chǎn)品,建議一定要選質(zhì)量好的,才能有好的生發(fā)效果。

  3、戒煙

  不可否認(rèn)的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì),而這些物質(zhì)都會(huì)使身體過(guò)早的老化,從而影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)速度,因此戒煙之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來(lái)越健康。

  4、正常作息

  改善生活習(xí)慣,注意有規(guī)律地按時(shí)作息,盡量避免熬夜,特別是愛玩電腦游戲和愛看碟的人,應(yīng)該趕緊放棄挑燈夜戰(zhàn)的壞毛病,因?yàn)樘岣咚哔|(zhì)量會(huì)非常有助于改善脫發(fā)狀況。

  5、注意梳頭姿勢(shì)

  日常在梳頭的時(shí)候不要過(guò)份用力,建議盡量從上往下梳。如果頭發(fā)打結(jié)的話,要先打開再梳千萬(wàn)不要直接用力扯,另外建議盡量選擇木質(zhì)的梳子。

  平時(shí)也可以用手按摩頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),加速血液流動(dòng),對(duì)于改善頭皮質(zhì)量也有一定的幫助。

  6、注意睡眠質(zhì)量

  人的生命有三分之一都是在睡眠中度過(guò)的,建議現(xiàn)實(shí)生活中的朋友不要輕視睡眠對(duì)健康的影響。

  良好的睡眠不僅可以減少壓力,放松心情,同時(shí)也助于頭發(fā)更好的生長(zhǎng),另外在選擇枕頭的時(shí)候也要注意選擇舒適的,盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

  7、合理飲食

  肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。蔬菜攝入量減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。

  堅(jiān)持多吃谷物、水果,應(yīng)盡量做到各種營(yíng)養(yǎng)均衡。已經(jīng)有脫發(fā)跡象的人,更要注意少吃辛辣刺激的食物,忌油膩、燥熱食物(肥肉,油炸食品),忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

  8、合理洗護(hù)

  首先要保持適宜的洗發(fā)頻率,油性發(fā)質(zhì)應(yīng)每天或隔天洗發(fā)一次,干性發(fā)質(zhì)每周洗發(fā)一到兩次,洗發(fā)的同時(shí),應(yīng)該邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  脫發(fā)怎么辦

  要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素以及含蛋白質(zhì)較多的食物。其實(shí)海藻類、貝類,波菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有益。保持大便通暢,有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

  保持頭發(fā)清潔

  選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的洗發(fā)劑,洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,溫水即可。洗頭頻次,不必每天,間隔2天-5天都行。

  常按摩頭皮

  每天睡前和起床后,雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次5分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善頭皮營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮脂分泌,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

  避免染燙發(fā)

  燙發(fā)染發(fā)都屬化學(xué)藥劑,過(guò)程傷發(fā)無(wú)疑,即使是植物型,也會(huì)添加苯二胺、苯二酚等化學(xué)成分。不僅易導(dǎo)致脫發(fā),嚴(yán)重者可能誘發(fā)血液病或致癌。

  緩解精神壓力

  精神壓抑,工作緊張,焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。注意自我調(diào)節(jié),保證充足的睡眠,戒煙忌酒,作息規(guī)律。

脫發(fā)的原因相關(guān)文章:

1.女生大量掉頭發(fā)的原因

2.成人大量掉頭發(fā)的原因

3.成片大量掉頭發(fā)的原因

4.引起脫發(fā)的原因及防治方法

5.年輕人掉頭發(fā)的原因有哪些

脫發(fā)的原因是什么 脫發(fā)的防治方法

生活中我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的現(xiàn)象,如果嚴(yán)重一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),今天小編帶給大家的是脫發(fā)的原因和治療方法,希望對(duì)你有所幫助。 脫發(fā)的原因 1、遺傳因素 遺傳性掉頭發(fā)是男性最常見的掉頭發(fā)原因,這種脫發(fā)嚴(yán)重的原因
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 治療脫發(fā)吃什么好 治療脫發(fā)的食物
    治療脫發(fā)吃什么好 治療脫發(fā)的食物

    脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,有生理性及病理性之分。脫發(fā)是很常見的事情,但是很多人應(yīng)對(duì)脫發(fā)卻不知道該怎么辦才好,其實(shí)脫發(fā)我們與其藥補(bǔ)還不如食補(bǔ),下

  • 營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)的原因_營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)是怎么回事
    營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)的原因_營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)是怎么回事

    大多數(shù)人知道營(yíng)養(yǎng)不良頭發(fā)會(huì)發(fā)黃、毛躁,其實(shí),營(yíng)養(yǎng)不均衡還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)!營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)的具體原因是什么呢?營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)怎么辦才好?營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)的原因由學(xué)

  • 男人脫發(fā)原因_男人脫發(fā)是怎么回事
    男人脫發(fā)原因_男人脫發(fā)是怎么回事

    脫發(fā)部位的正常頭發(fā)被細(xì)的絨毛所替代,最終這些絨毛也脫落致使禿發(fā)面積逐漸擴(kuò)大。男人脫發(fā)是有什么原因的呢?為什么會(huì)男人脫發(fā)?男人脫發(fā)原因由學(xué)習(xí)

  • 遺傳脫發(fā)怎么治_脫發(fā)的治療方法
    遺傳脫發(fā)怎么治_脫發(fā)的治療方法

    遺傳性脫發(fā)又稱為:男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、早禿、雄性脫發(fā)或雄性激素源性脫發(fā)。遺傳脫發(fā)能不能治?遺傳脫發(fā)的治療有什么方法嗎?脫發(fā)的治療方法由學(xué)

29986