安全有效的瘦臉方法

　　隨著時代發(fā)展，V字臉已逐漸成為主流。很多MM都迫切的希望自己能擁有一張小V臉?？墒菄L試了一些方法后沒有成功瘦臉的MM們又怎么辦呢?以下是學習啦小編為你整理的安全有效的瘦臉方法，希望能幫到你。

　　安全有效的瘦臉方法

　　1.首先，我們得知道自己是不是天生骨架大，天生骨架大這是沒有辦法的，只能讓身體的新陳代謝快一點，不要在臉部只留多余水分，從而使臉部看起來小一點。我們每個人都有咬肌，所謂咬肌就是將牙齒咬緊，臉上硬硬的那塊肌肉。經常嚼口香糖，吃過硬的食物都會使咬肌增大。

　　2.平時可以鍛煉臉部肌肉起到瘦臉的作用，比如張大嘴，嘟嘟嘴都會鍛煉到臉部肌肉。其次，不要長時間的嚼口香糖，咀嚼硬物。同時也有一些瘦咬肌操大家可以試試。

　　3.很多人采用整形削骨的方式讓臉看起來很小。可是這是我十分不推薦的。其一是削骨手術有風險，二是削掉的那塊骨頭旁邊就是咬肌，這部分肌肉如果損傷，會造成咬合無力，等年紀大了也會造成肌肉松弛。

　　4.也有人會打瘦臉針，其實打完瘦臉針兩三個月后就會代謝掉，起不了長久瘦臉的作用。瘦臉針也可能會讓臉部肌肉僵硬。其次打瘦臉針一定要到正規(guī)的醫(yī)院去打，不要貪便宜去一些保證不了安全的美容院去打。

　　5.現(xiàn)在市面上有很多的瘦臉精華。瘦臉精華的原理是通過按摩并使用精華排除臉部滯留水分，確實有人反饋瘦臉精華可以瘦臉，如果可以保證產品的安全，其實大家也可以試試。但一定要記住，千萬不要在臉上使用來路不明的產品。

　　6.在這里我要著重說說按摩，網上也有很多按摩瘦臉操，其實臉上有很多穴位，有時按摩會起到美容的功效。但是大家要記住，按摩的力度不能太大，不然會牽扯到皮膚產生細紋。

　　7種安全瘦臉小妙招

　　1.沐浴瘦臉　　瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

　　2.敲打瘦臉

　　去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

　　3.側向提捏

　　雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!

　　4.西瓜面膜

　　西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!現(xiàn)在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的!

　　5.　晨早推拿

　　利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!

　　6.按摩改善臉部輪廓

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。

　　7.洗臉時冷熱水交替

　　洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。