減肥精油瘦肚子

　　瘦肚子精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、沒(méi)藥、葡萄籽等，這些成分的功效能夠瓦解腹部頑固脂肪，消退虛浮水腫、增強(qiáng)腰腹皮膚彈性，收緊腰腹部線條，但要正確使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的減肥精油瘦肚子，希望能幫到你。

　　瘦肚子精油怎樣使用

　　第一步：用溫?zé)崦砬逑春蜔岱螅瑵C5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱

　　第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好

　　第三步：用畫小圈的方式按摩肚子，每個(gè)位置畫圈5次

　　第四步：雙手叉腰，用大拇指畫圈按摩后腰部，大約3分鐘

　　第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部?jī)蓚?cè)

　　第六步：全部按摩后拿出刮沙板進(jìn)行刮痧，讓效果更上一層樓

　　第七步：刮痧板略微傾斜一點(diǎn)，貼住腰部的一側(cè)在上，手持的一側(cè)在下，從上往下一

　　排一排刮下來(lái)，速度可以稍快點(diǎn)。

　　第八步：最后貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發(fā)掉，一般包10分鐘左右OK了。

　　精油瘦身五大要點(diǎn)不可忽視

　　1.使用方式需要注意

　　要想使用精油起到非常好的減肥效果，需要每周之上兩到三次在身體的局部進(jìn)行涂擦，并且對(duì)這些部位進(jìn)行按摩，一直按摩到精油被皮膚的角質(zhì)層吸收為止，最好是按摩到皮膚覺(jué)得發(fā)熱效果會(huì)更加的好，要想減肥效果更好，最好是每天都堅(jiān)持在洗澡之后用精油進(jìn)行按摩。

　　2.注意精油使用感覺(jué)

　　精油一般會(huì)在使用之后的幾分鐘之后就可以起到非常好的效果，效果可以持續(xù)長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，多數(shù)精油會(huì)有一種局部發(fā)熱的感覺(jué)，這是由于脂肪在局部燃燒所導(dǎo)致的，這是因?yàn)榫椭泻斜容^多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會(huì)出現(xiàn)清爽的感覺(jué)，這類精油能夠?qū)∧w起到非常好的緊致的效果，但是如果在使用中或者是使用后出現(xiàn)了局部過(guò)敏就一定要立即停止使用。精油使用之后會(huì)在48小時(shí)內(nèi)產(chǎn)生效果，能夠使得脂肪細(xì)胞將脂肪釋放出來(lái)，通過(guò)血液循環(huán)，將其排除體外。

　　3.精油使用需要同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)

　　精油雖然能夠促進(jìn)脂肪細(xì)胞釋放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出體外，那是也有一些脂肪不能通過(guò)精油按摩排出體外，這部分的脂肪就需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能夠排出體外，運(yùn)動(dòng)的方式當(dāng)然最好是有氧運(yùn)動(dòng)。

　　4.精油使用需要配合正確的按摩

　　在使用精油的時(shí)候一定要配合適度的按摩，這樣才可以使得精油的效果發(fā)揮到最大限度，如果只是涂抹一些精油，但是不進(jìn)行按摩，那么精油的效果只能是發(fā)揮到一半，所以使用精油一定要配合正確的按摩，按摩可以產(chǎn)生一種令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有非常好的減肥功效。

　　5.堅(jiān)持食用一種精油效果更好

　　使用精油一定要堅(jiān)持使用一種精油，這樣才能夠使得這個(gè)地方的脂肪細(xì)胞能夠減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和存儲(chǔ)，才能夠起到更加好的減肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油并不是萬(wàn)能的，在使用精油的同時(shí)需要同時(shí)配合相應(yīng)的飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)才能夠見(jiàn)到更加明顯的減肥效果。

　　精油瘦身五大要點(diǎn)不可忽視，你一定要在使用精油的時(shí)候注意以上五個(gè)方面，這樣就可以讓精油瘦身發(fā)揮出更加好的效果。