生活中應(yīng)該如何治療濕熱癥

　　二十四節(jié)氣中的芒種，此時(shí)空氣潮濕，濕氣重，不利于脾胃健康，一般人可采用中醫(yī)療法，祛除體內(nèi)濕氣，那我們具體應(yīng)該如何治療體內(nèi)的濕熱呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于中醫(yī)如何治療濕熱癥的知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　中醫(yī)如何治療濕熱癥

　　一、中藥祛濕清熱

　　上班族應(yīng)酬多，常吃辛熱的食物，如白酒、火鍋、羊肉等，就很容易上火，會(huì)導(dǎo)致身體乏力、口舌生瘡、吃不下、便秘、小便黃等癥狀。這時(shí)候要多喝水、多吃蔬菜水果，宜清淡，盡量選擇含糖分少的食物。

　　如果體內(nèi)濕氣很重，也可選擇一些芳香的藥材來(lái)化濕，如藿香、陳皮、茯苓、半夏等。但因?yàn)橹兴?a href='http://zh056.com/yangsheng/yongyao/' target='_blank'>用藥要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，如覺(jué)得自己肢體沉重，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，胃口很差等，建議先到中醫(yī)科檢查一下自己的體質(zhì)，以便對(duì)癥用藥。

　　二、針灸、拔罐泄熱化濕

　　祛濕除了中藥調(diào)理還可用針灸、火罐等。現(xiàn)代女性容易有便秘，晚上也睡不好。醫(yī)師說(shuō)，芒種節(jié)氣，氣溫高，雨水多，人體也容易濕熱稽留。

　　拔火罐也是一個(gè)立竿見影的祛濕方法，具有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用，除了來(lái)醫(yī)院拔，在家中也可自行操作。但拔罐時(shí)應(yīng)注意以下4點(diǎn)：

　　1、保暖。拔罐時(shí)均要在脫衣服后，才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。

　　2、避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在身上，過(guò)熱的罐子勤更換。

　　3、不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。

　　4、同一部位不能天天拔。

　　三、穴位按摩與艾灸化濕

　　平時(shí)在日常生活中如果有濕熱之象時(shí)，可以按摩和艾灸一些穴位祛熱，既是中醫(yī)祛濕的有效方法，也十分簡(jiǎn)單易學(xué)。

　　身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為：百會(huì)穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、涌泉穴。

　　百會(huì)穴

　　位置：頭頂正中線與兩耳間聯(lián)線的交點(diǎn)處，大致在頭頂正中央處。

　　按摩方法：手握成拳狀敲打或來(lái)回揉搓百會(huì)穴3-5分鐘，最好有發(fā)熱之感。此外還可以點(diǎn)燃艾柱，灸熏此穴位。

　　大椎穴

　　位置：頸后正中，位于頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時(shí)活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)上方即是。

　　按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時(shí)用力來(lái)回揉擦大椎穴，直至大椎穴發(fā)熱。

　　功效：大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病癥如肩膀頸椎酸痛不適等。刺激該穴位可避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，提高免疫力。

　　神闕穴

　　位置：臍中部，即肚臍眼處。

　　按摩方法：順時(shí)針揉動(dòng)腹部，也可點(diǎn)燃艾炷來(lái)灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用熱水袋溫敷;或使用艾盒，將其點(diǎn)燃后固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。

　　功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發(fā)婦科炎癥如白帶增多、經(jīng)血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助于健脾祛濕、強(qiáng)健身體。

　　陰陵泉穴

　　位置：陰陵泉穴為祛濕要穴，位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢(shì)，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。

　　按摩方法：點(diǎn)按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此處3-5分鐘。

　　功效：若該穴位受濕氣入侵，則會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達(dá)到清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

　　涌泉穴

　　位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，于足底掌心前面正中之凹陷處來(lái)找到穴位。

　　按摩方法：點(diǎn)按早晚各一次，每次點(diǎn)揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行。也可用溫?zé)崴?a href='http://zh056.com/yangsheng/paojiao/' target='_blank'>泡腳后艾灸，雙足穴位各灸15-20分鐘。

　　功效：涌泉穴受濕氣入侵，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

　　四、冬病夏治三伏貼

　　芒種節(jié)氣過(guò)后，可根據(jù)中醫(yī)師指引進(jìn)行三伏貼。冬病夏治源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》之春夏養(yǎng)陽(yáng)原則，利用夏季(初伏、中伏、末伏階段)氣候炎熱、人體陽(yáng)氣最旺盛的客觀條件，通過(guò)適當(dāng)?shù)貎?nèi)服或外用一些方藥來(lái)調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病病癥減輕或消失，其中三伏貼是最廣泛使用的方法。

　　由于夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達(dá)到四季高峰，尤其是三伏天期間，肌膚腠理開泄，在人體的穴位上進(jìn)行藥物敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，以鼓舞正氣，增加抗病能力，使哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)感冒、心絞痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腹瀉、凍瘡等這些冬天好發(fā)、陽(yáng)氣虛弱的疾病于未發(fā)病而陽(yáng)氣旺盛的夏季進(jìn)行治療和調(diào)攝，所以在夏季治療冬病，往往可以達(dá)到較好的效果。

　　濕熱體質(zhì)表現(xiàn)：

　　臉總像洗不干凈，面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩。

　　牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。

　　容易生以膿包為主的痤瘡，痘痘，紅腫疼痛較明顯。

　　口干、口苦、口臭。汗味大、體味大。

　　大便燥結(jié)或者粘滯不爽。小便深黃色，異味大。

　　容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒。

　　如果人瘦，則身上容易生疽(深度濃腫)。

　　濕熱嚴(yán)重者：出現(xiàn)脘悶腹?jié)M，惡心厭食，肝區(qū)脹痛，發(fā)熱怕冷交替，尿頻、尿急，澀少而痛，腹痛腹瀉，瀉下膿血便，肛門灼熱。+

　　快速辨治濕熱證十法

　　(一)芳香宣化法(上焦)

　　暑熱之邪襲于外，濕熱穢濁蘊(yùn)于中。

　　癥見：頭暈身熱，周身酸沉乏力，胸中氣塞，脘悶咳嗽，小便黃赤。舌苔白膩而滑，脈濡滑。

　　此濕溫初起之證，宜芳香宣化方法，鮮佩蘭10克(后下)，大豆卷10克，鮮藿香10克(后下)，嫩前胡3克，川郁金6克，白蒺藜10克，姜竹茹10克，制厚樸5克，川黃連3克(研沖)，通草3克。

　　(二)芳香疏解法(上焦)

　　暑熱外受，表氣不暢。

　　癥見：形寒頭暈，周身酸楚，身熱肌膚干澀，中脘滿悶，惡心嘔吐，腹中不舒。舌苔白膩，脈濡滑，按之濡軟略數(shù)。

　　芳香疏解，退熱定嘔。

　　佩蘭葉12克(后下)，廣藿香10克(后下)，陳香薷5克(后下)，大豆卷10克，制厚樸6克，白蔻仁5克，煨鮮姜3克，杏仁6克，太乙玉樞丹1克研細(xì)分沖。

　　(三)芳香化濁法(上、中焦)

　　暑熱濕滯、互阻中焦。

　　癥見：身熱泛惡，嘔吐痰水，心煩急躁，兩目有神，口干不欲飲水。胸腹中陣痛，大便欲解不得。舌白苔膩，脈象濡數(shù)，按之弦滑且數(shù)。

　　以芳香化濁法定嘔降逆折熱。

　　佩蘭葉10克(后下)，藿香6克(后下)，制厚樸6克，半夏曲12克，川連3克，佛手10克，大腹皮10克，煨姜3克，保和丸12克(布包)，赤芍12克，焦麥芽10克。

　　沉香末1克、白蔻仁末1克二味，共研裝膠囊分兩次湯藥迭下。沉香末以降其氣逆，蔻仁末以化開濕郁。治若不當(dāng)，即可轉(zhuǎn)痢。

　　(四)輕揚(yáng)宣解法(上、中焦)

　　暑溫蘊(yùn)熱，互阻肺胃。

　　癥見：身熱頭暈，咳嗽痰多，胸脘痞悶。舌紅苔白膩，脈弦滑略數(shù)，右脈濡滑且數(shù)。

　　熱在肺胃，法宜宣解;濕濁中阻，又當(dāng)輕揚(yáng)。

　　香豆豉12克，炒山梔6克，嫩前胡3克，象貝母10克，杏仁泥10克，枇杷葉12克(布包)，保和丸15克(布包)，鮮蘆根30克

　　(五)宣肅疏化法(上、中焦)

　　暑濕熱郁，蘊(yùn)阻肺胃

　　癥見：咳嗽痰多，胸中滿悶，大便不通，小溲赤黃，舌苔黃垢而厚，脈象濡滑，右關(guān)尺滑且有力。

　　宜宣肅上焦，疏化暢中法。

　　前胡3克，象貝母12克，杏仁泥10克，香豆豉12克(布包)，山梔3克，炙枇杷葉12克(布包)，黃芩10克，保和丸15克(布包)，焦麥芽10克，枳殼3克

　　(六)輕宣清化法(上、中焦)

　　暑熱偏多，濕邪略少。

　　癥見：身熱咳嗽，汗出口干，意欲涼飲，胸脘少悶。舌紅苔黃，脈滑數(shù)略濡，右部有力。

　　宜清解暑熱，輕宣他濁。

　　薄荷細(xì)枝2克(后下)，佩蘭葉10克(后下)，連翹12克，炙杷葉12克(布包)，白蒺黎12克，前胡3克，杏仁10克，川貝母5克(研沖)，鮮西瓜翠衣30克，鮮荷葉一角，益元散12克(布包)，竹葉6克，黃芩6克

　　(七)辛開苦降法(中焦)

　　濕熱病，熱郁中州，濕阻不化。

　　癥見：頭暈且脹，胸悶而周身酸楚，漾漾泛惡，大便不暢，小便赤黃，苔白滑膩，脈濡滑而沉取有力。

　　宜辛開其部以利三焦，苦降其熱以燥濕濁，少佐淡滲分消。

　　白蒺藜10克，佩蘭葉12克(后下)，白芷3克(后下)，半夏10克，黃芩10克，黃連3克(研沖)，炒苡米12克，白蔻仁12克，赤苓12克，滑石12克。

　　(八)宣化通腑法(中、下焦)

　　暑挾濕滯，互阻不化。

　　癥見：惡心嘔吐，腹脹矢氣，大便不通，小溲艱澀。舌苔白膩，根部垢厚，脈濡滑關(guān)、尺有力。

　　宜宣化降逆，展氣通腑，一方兩法，兼顧胃腸。

　　鮮佩蘭12克(后下)，鮮藿香6克(后下)，香豆豉12克，山梔5克，佛手片10克，檳榔10克，杏仁10克，前胡6克，通草3克，煨姜2克。

　　酒軍0.5克，太乙玉樞丹1克二味共研，裝膠囊，分兩次用佛手片10克，生姜3克，煎湯送下，先藥服。(此定嘔法)

　　(九)泄化余邪、輕通胃腸法(中、下焦)

　　濕溫后期，身熱已退，癥狀大輕，余熱未除，濕熱積滯退而不凈。

　　癥見：大便不通，腑氣不暢，腹中不舒，舌苔膩根黃厚，脈象濡滑，右側(cè)關(guān)、尺滑且有力。

　　泄化余邪而通胃腸。

　　白蒺藜10克，粉丹皮6克，香青蒿1克，枳實(shí)3克，鮮杷葉12克，保和丸15克(布包)，全瓜蔞30克，知母6克，炒苡米12克，山楂炭12克，杏仁10克，茵陳12克，白蔻仁末0.6克、生熟大黃末各1克，上三味共研細(xì)末裝膠囊，分兩次湯藥送下。

　　(十)泄化余邪、甘潤(rùn)和中(中、下焦)

　　濕溫初愈，邪退不凈，中陽(yáng)未復(fù)，陰分亦虛，運(yùn)化欠佳。

　　癥見：胃納不馨，周身乏力。舌胖而淡，脈濡精緩弱，按之弱而無(wú)力。

　　宜泄化余邪，甘潤(rùn)和中方法，以善其后。病勢(shì)向愈，飲食寒暖切當(dāng)留意。

　　川石斛12克，丹皮6克，香青蒿0.5克，甜杏仁10克，神曲12克，雞內(nèi)金10克，冬瓜子20克，茯苓皮15克，生熟谷麥芽各12克，香砂枳術(shù)丸15克(布包)