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糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全

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  對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。下面學習啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)食譜大全,希望對大家有幫助哦

  糖尿病營養(yǎng)餐食譜的食材準備

  糖尿病營養(yǎng)餐食譜的做法步驟

  1.準備食材。

  2.生菜放在加了鹽的水里浸泡半個小時。(我放了約4克鹽)

  3.將洗好的生菜放沸水中焯一下。

  4.將焯好的生菜擠凈水份放在盤中備用。

  5.蠔油加料酒,芝麻油,少許糖,調(diào)成碗汁備用。

  6.將蒜拍碎切成粒。

  7.鍋中放適量油,加入蒜末炒香。

  8.調(diào)入調(diào)好的碗汁,煮沸。

  9.將淀粉加適量水調(diào)勻,倒入煮沸的調(diào)味汁中,快速攪勻煮沸關(guān)火。

  10.將煮好的調(diào)味汁均勻的倒在生菜上即可食用。

糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全

對糖尿病人來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。下面學習啦小編告訴大家糖尿病營養(yǎng)餐食譜大全,希望對大家有幫助哦 糖尿病營養(yǎng)餐食譜的食材準備 糖尿病營養(yǎng)餐食譜的做法步驟 1.準備食材。 2.生菜放在加了鹽的水里浸泡半個小時。(我放了約4克鹽)
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