如何制作海帶冬瓜湯_海帶冬瓜湯的家常做法
冬瓜可以調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護(hù)腎功能的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于海帶冬瓜湯的資料,供您參考。
海帶冬瓜湯的食材準(zhǔn)備
海帶冬瓜湯的做法步驟
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1.將冬瓜洗凈,去皮,切成塊狀
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2.海帶在水中泡到軟
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3.鍋中放油,油熱后倒入冬瓜,海帶
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4.翻炒幾分鐘,加入水
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5.倒入大點(diǎn)的鍋中,燒10分鐘左右加入適量的鹽,醋,燒開即可
冬瓜的營養(yǎng)功效
1、利尿消腫
冬瓜的鉀含量高,鈉鹽含量較低,特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用,達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。
3、護(hù)腎冬瓜
調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護(hù)腎功能的作用。
4、清熱化痰
冬瓜有清熱化痰,消腫利濕的作用。
5、防癌抗癌
冬瓜含有豐富的維生素B1和曬,具有抗癌防癌的功效。
6、潤膚美容
冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。
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