如何制作海帶冬瓜湯_海帶冬瓜湯的家常做法

　　冬瓜可以調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于海帶冬瓜湯的資料，供您參考。

　　海帶冬瓜湯的食材準(zhǔn)備

　　海帶冬瓜湯的做法步驟

　　1.將冬瓜洗凈，去皮，切成塊狀

　　2.海帶在水中泡到軟

　　3.鍋中放油，油熱后倒入冬瓜，海帶

　　4.翻炒幾分鐘，加入水

　　5.倒入大點(diǎn)的鍋中，燒10分鐘左右加入適量的鹽，醋，燒開(kāi)即可

　　冬瓜的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、利尿消腫

　　冬瓜的鉀含量高，鈉鹽含量較低，特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用，達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥瘦身

　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，能防止人體發(fā)胖，有助于體形健美。

　　3、護(hù)腎冬瓜

　　調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。

　　4、清熱化痰

　　冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的作用。

　　5、防癌抗癌

　　冬瓜含有豐富的維生素B1和曬，具有抗癌防癌的功效。

　　6、潤(rùn)膚美容

　　冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤(rùn)膚美容功效。
 

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