土豆絲餅的做法步驟 怎么制作土豆絲餅才好吃

　　土豆絲餅制作起來非常方便省時(shí)，簡(jiǎn)單卻不失美味，吃時(shí)再蘸點(diǎn)自己喜歡的醬，十分好吃。好吃的土豆絲餅應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享土豆絲餅的做法。

　　制作土豆絲餅的準(zhǔn)備材料

　　土豆絲餅制作過程的步驟

　　1.土豆去皮洗凈切細(xì)絲。

　　2.放入盆中加入鹽和五香粉。

　　3.加入一個(gè)雞蛋。

　　4.攪拌均勻。

　　5.煎鍋中加適量花生油

　　6.放入拌勻的土豆絲。

　　7.兩面煎熟即可。

　　土豆的功效和作用

　　1.健脾通便

　　土豆富含豐富的維生素、鉀、纖維素等，能促進(jìn)脾胃的消化功能，幫助通便，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　2.緩解負(fù)面

　　情緒土豆中含有維生素C，能有效的緩解人體的負(fù)面情緒，使人體保持活力。

　　3.降糖降脂

　　土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，而黏液蛋白則能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤(rùn)滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性。

　　4.美容養(yǎng)顏

　　土豆是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，可以中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而達(dá)到美容、抗衰老作用。

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