秋葵蝦仁兒好吃又好看的做法圖解

　　秋葵蝦仁兒是一道很好看的菜肴，秋葵是一種補腎的菜肴，滑滑的，挺好吃的;蝦仁特別鮮美，二者組合在一起炒菜就是絕配哦。小編給大家精心推薦的秋葵蝦仁兒做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作秋葵蝦仁兒的食材

　　秋葵蝦仁兒好吃又好看的步驟

　　1.秋葵洗干凈后，切短。

　　2.鮮蝦去殼、去頭、去掉背部黑黑的蝦線。

　　3.冬筍去殼，洗凈，切片待用。

　　4.切好的秋葵焯水，要快，一分鐘左右就可以，秋葵很容易熟的。

　　5.鍋中放適量的色拉油，入處理好的蝦仁煸炒，至蝦仁變紅色。

　　6.加入冬筍片，一起翻炒至冬筍塌鍋。

　　7.最后放入剛才焯過水的秋葵，加上適量的鹽，快速翻炒后，出鍋裝盤。

　　女人吃黃秋葵有什么好處

　　美白皮膚

　　黃秋葵中含有豐富的果膠和維生素，能夠幫助皮膚進行新陳代謝，滋養(yǎng)皮膚，達到美容養(yǎng)顏的效果，女性吃些黃秋葵對自身顏值也是很有好處的。

　　提高身體免疫力

　　秋葵中的粘液蛋白，極易被人體吸收，營養(yǎng)價值高過牛奶，女性經(jīng)常食用黃秋葵可以幫助提升自身免疫能力，結(jié)合適當?shù)倪\動能夠達到改善體質(zhì)的效果。

　　清熱解毒

　　夏天到了，氣溫非常炎熱，吃些黃秋葵能夠幫助身體清熱解毒，有中暑或者上火癥狀的吃黃秋葵效果更佳，能夠幫助快速降暑、去火。

　　女人怎么吃秋葵好

　　黃秋葵炒西紅柿

　　材料：黃秋葵、西紅柿、蒜、其他調(diào)味品。

　　做法：將西紅柿和黃秋葵洗凈切塊，熱鍋爆蒜，放入秋葵翻炒，炒至秋葵變青后放入西紅柿繼續(xù)翻炒，等秋葵的粘液和西紅柿汁混合在一起產(chǎn)生粘稠感后開始放鹽，出鍋。

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