吃什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃_哪些水果可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃
水果中含有豐富的營養(yǎng)成分，其口感也很好，許多人都喜歡吃。有些水果也有養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的神奇功效，那么，吃什么水果是可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的吃什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃，僅供大家參考!
吃什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃
1、味甘、酸，性微溫
金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃
此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。
2、味甘、酸，性平
橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果
此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。
3、味苦、酸，性涼
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖
此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。
胃病患者常易出現(xiàn)消化不良等癥狀，因此若是胃痛應(yīng)當(dāng)多多注意吃些促消化的食物，此外少吃寒涼性食物。
哪些食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃
可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的食物1、蘋果粥
做法：
將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)⑻O果洗凈，榨汁，待粥熟時調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。
功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的食物2、胡蘿卜粥
做法：
胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1-2根(按個人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。
功效：胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
可以養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的食物3、參芪猴頭菇燉雞
做法：
猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。
將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。
功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
有胃病的人不適合吃一些油膩的食物，而且最好是酒水也杜絕。而養(yǎng)胃的食物對于腸胃來說都是比較好消化的，對于一些長期飲食不規(guī)律的男人來說非常適合。所以，如果平常工作比較繁忙，那么也要適當(dāng)吃些湯水來養(yǎng)胃，才不至于過早患上胃病。
中醫(yī)養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃的方式
1， 飲食療法，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量，宜食清淡溫軟的食物，多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養(yǎng)胃。
2， 運動療法，適當(dāng)?shù)倪\動有健脾養(yǎng)胃的功效，運動不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能增加腸胃的蠕動，促進(jìn)消化。
3， 按摩療法，適當(dāng)?shù)淖晕野茨梢愿纳颇c胃功能，經(jīng)常按摩胃部和足三里，能增加腸胃動力，促進(jìn)消化。
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