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上火怎么辦才能快速降火

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  現(xiàn)在由于我們的作息和飲食關(guān)系容易造成我們上火,一旦上火之后也容易引發(fā)其他的一些病癥。那么你知道上火怎么辦才能快速降火嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的做法。

  上火怎么辦才能快速降火

  滅心火

  心有火主要表現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅,心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴、想大量飲水等。

  同仁牛黃清心丸:具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風(fēng)作用。用于痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂、言語不清、神志昏迷等。

  安宮牛黃丸:主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰迷心竅、肝昏迷、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。

  滅實(shí)火

  實(shí)火癥狀重、來勢(shì)猛。一般來說,感染性疾病,如各種炎癥——熱性肺炎、闌尾炎等,都屬此類。發(fā)熱重、惡冷輕、出汗多、咽發(fā)干、小便黃赤等,是上述熱性疾病的共性,但都會(huì)隨著病情的好轉(zhuǎn)而迅速消失。

  牛黃解毒片:可清熱解毒、散風(fēng)止痛,用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈,口鼻生瘡。

  牛黃清火丸:清熱、散風(fēng)、解毒,可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈目眩、口鼻生瘡、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。

  滅肝火

  肝開竅于目,肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣暴躁易沖動(dòng),感覺壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。

  黃連羊肝丸:有瀉火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。

  龍膽瀉肝丸:清肝膽之火,用于肝膽濕熱(對(duì)腎有損害,用前需咨詢醫(yī)生)。

  可以幫助降火的食譜

  涼拌苦菊

  苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個(gè)。鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。

  做法:

  1.蒜瓣切碎末放入一個(gè)小碗中。

  2.加入鹽,糖,生抽,香醋,香油拌均勻。

  3.熟芝麻放入碗中備用。

  4.苦菊洗凈手撕開,加入調(diào)好的味汁。

  5.在加入少許辣椒油,拌均勻。

  青筍炒木耳

  青筍500克、木耳150克、紅椒20克、姜15克、油適量、鹽1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙。

  做法:

  1.青筍切片,木耳泡發(fā)洗凈,紅椒和姜切片。

  2.鍋熱放油,爆香姜片。

  3.下青筍片炒至斷生。

  4.放入紅椒、木耳一起翻炒。

  5.炒至8成熟時(shí),調(diào)入適量鹽,糖。

  6.臨出鍋澆碗汁(清水,生粉)。

  7.大火炒勻,即可出鍋。

  蘿卜纓拌香干

  蘿卜纓、香干、姜、鹽、生抽、芝麻油、白糖。

  做法:

  1.五香豆干在放了鹽的沸水中焯燙片刻,撈出,沖涼,瀝干水份,切成小丁;姜切末;

  2.蘿卜纓去根,洗凈,在放了鹽和植物油的沸水中焯燙10秒,立刻撈出,沖涼,用力攥干水份,剁碎;

  3.剁碎的蘿卜纓、豆腐丁、姜末混合,放鹽、生抽、芝麻油、白糖,攪拌均勻,靜置入味即可食用。

  上湯雞毛菜

  金針菇50g、水發(fā)香菇5朵、腐竹10g、油豆腐50g、雞毛菜100g 調(diào)料:鹽1/2茶匙(2g)、高湯500ml。

  做法:

  1.水發(fā)香菇用冷水浸泡30分鐘至泡發(fā),洗凈并去蒂。腐竹放入溫水中浸泡1小時(shí)至回軟并切成3cm長的 斜段。雞毛菜擇洗干凈。金針菇洗凈,切去根部。

  2.鍋內(nèi)注入素高湯(或清水)煮沸,放入油豆腐、水發(fā)香菇、腐竹,調(diào)成小火燜煮10分鐘。

  3.放入金針菇煮3分鐘,最后放入雞毛菜,調(diào)入鹽即可上桌。


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