學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)概念>上火>

孕婦上火怎么辦_孕婦上火有效降火的食物

時間: 王燕2648 分享

  許多孕婦在懷孕期間都上火,那么孕婦上火怎么處理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了孕婦上火有效降火的食物,一起來看看吧。

  孕婦上火有效降火的食物

  黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

  西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

  苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。

  梨:把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。

  火龍果:含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素,孕婦上火多吃有好處。

  草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。

  孕婦上火喝宜喝的湯

  魚腥草燉雪梨

  原料:魚腥草100克,雪梨250克,白糖適量。

  做法:

  1、 將新鮮雪梨洗干凈,晾干后連皮切成碎小塊,梨核部分丟掉,備用

  2、 將魚腥草揀雜,洗凈,晾干后切成碎小段,放入砂鍋中,加入適量的水,煮沸后用小火煎煮30分鐘,用紗布過濾,去渣

  3、 將過濾后的魚腥草液汁放入砂鍋,加入梨碎小塊,加入適量清水、白糖,用小火煮到梨塊完全酥爛即可

  銀耳竹笙湯

  原料:白木耳4-5朵(100克左右),竹笙2-3支,蓮子10-15顆,枸杞15-20顆,紅棗10顆、百合10片,冰糖適量。

  做法:

  1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時,撈出洗凈,分成小朵,去蒂備用

  2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘,撈出,剪成2cm小段,再放入滾水中汆燙

  3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈,放入電鍋內(nèi)鍋中,加入白木耳、竹笙,加水6-7杯,外鍋加水2杯,蒸煮至開關(guān)跳起,放入適量冰糖,外鍋再加半杯水繼續(xù)煮到開關(guān)跳起即可。

  孕婦去火佳肴食譜推薦

  銀耳雪梨

  主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

  輔料:冰糖、青豆、枸杞。

  做法

  1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

  2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。

  3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

  排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。

  孕婦上火吃適宜吃的水果

  1、草莓

  草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

  2、西瓜

  西瓜性涼,吃了不會引起上、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

  孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

  據(jù)調(diào)查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。

  西瓜優(yōu)點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產(chǎn))婦,食用西瓜需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康

  而且注意,不要吃冰凍后的習(xí)慣,對孕(產(chǎn))婦及孩子確實不利。

  3、西紅柿

  西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西紅柿有助于去火。

  但是要注意,西紅柿不要空腹吃。西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹痛。

孕婦上火相關(guān)文章:

1.孕婦為什么會上火

2.孕婦上火怎么辦

3.孕婦上火吃什么好

4.孕婦上火吃什么降火

5.孕婦秋季上火怎么辦

6.孕婦上火可以吃什么水果

7.孕婦吃什么可以去火

孕婦上火怎么辦_孕婦上火有效降火的食物

許多孕婦在懷孕期間都上火,那么孕婦上火怎么處理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了孕婦上火有效降火的食物,一起來看看吧。 孕婦上火有效降火的食物 黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。 西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 上火吃什么好_上火怎么辦吃什么最快
    上火吃什么好_上火怎么辦吃什么最快

    你又上火了?有不少網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)到了年底,身體很任性,稍有怠慢就會上火。上火了怎么辦?上火要吃什么才好得快呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療上火

  • 上火牙齦腫痛怎么辦_上火牙齦腫痛的治療方法
    上火牙齦腫痛怎么辦_上火牙齦腫痛的治療方法

    炎熱夏季最容易引發(fā)牙齦腫痛,牙齦腫痛雖不是什么大病,但疼起來卻讓人痛苦難耐,又無計可施。那么如何做才能緩解牙齦腫痛呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了

  • 上火牙齦腫痛怎么辦_怎么解決上火的問題
    上火牙齦腫痛怎么辦_怎么解決上火的問題

    一不小心又上火了,咽喉腫痛,牙齦腫痛,吃不下睡不香。上火怎么辦?怎么消除上火牙齦腫痛的癥狀呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的上火牙齦腫痛的治療

  • <strong>橙子上火嗎_吃橙子可不可以降火</strong>
    橙子上火嗎_吃橙子可不可以降火

    橙子是秋季當(dāng)季水果,它汁多味美,又有很高的營養(yǎng)價值,是人們喜愛的水果之一,有些人擔(dān)心吃橙子會上火,那么,吃橙子到底會不會上火。吃橙子要注

1204