紫外線曬出色斑怎么修復(fù)

　　盛夏紫外線十分強(qiáng)烈，出門(mén)一定要做好防曬，不然會(huì)引起色斑。那么紫外線曬出色斑怎么修復(fù)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的紫外線曬出色斑怎么修復(fù)，希望對(duì)你有幫助!

　　紫外線曬出色斑修復(fù)的方法

　　1、絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去色斑效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皮膚舒展。

　　2、當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，曬后色斑得到一定緩解。

　　3、將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。

　　4、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有改善皮膚減淡色斑的功效。

　　紫外線預(yù)防的方法

　　1、避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬;室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽(yáng)帽，穿長(zhǎng)衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。多食新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

　　3、遮光防曬全副武裝：當(dāng)氣溫高于25℃時(shí)，在戶外活動(dòng)就必須做好有效的避光準(zhǔn)備。特別是在上午十時(shí)到下午兩三點(diǎn)鐘，這段時(shí)間陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，盡量不要出門(mén);如果必須外出，你應(yīng)當(dāng)戴上遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或撐遮陽(yáng)傘，好穿上棉麻制的長(zhǎng)袖衣服。

　　4、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點(diǎn)，是大多數(shù)防紫外線服裝的首選面料。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，好穿深色衣裳，比如朱紅色、深紫色、靛藍(lán)色的棉質(zhì)衣衫。對(duì)于裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質(zhì)披肩或者套袖來(lái)防曬。

　　自制面膜祛色斑的方法

　　1、苦瓜面膜

　　材料：苦瓜

　　做法：將苦瓜放入冰箱冷藏15分鐘，取出洗凈切片，敷在臉上，15分鐘后取下，清水將臉洗凈即可。

　　功效：苦瓜不光能夠清熱解毒，用來(lái)敷臉更是有美白保濕的功效，堅(jiān)持使用可有效淡化色斑。

　　2、豆腐蜂蜜面膜

　　材料：水豆腐1塊，面粉15g，蜂蜜5g

　　做法：將豆腐搗碎，然后用紗布濾去多余水分，加入面粉和蜂蜜拌勻，涂抹于臉上，20分鐘后洗凈即可。

　　功效：堅(jiān)持使用可美白皮膚，同時(shí)使皮膚更加細(xì)膩嫩滑。

　　3、絲瓜面膜

　　材料：絲瓜，面粉

　　做法：絲瓜榨汁，過(guò)濾掉渣滓不要，加入一匙面粉拌勻。均勻涂抹于面部，15-20分鐘后溫水洗凈。

　　功效：此款面膜具有美白嫩膚，補(bǔ)水保濕的功效。

　　4、雞蛋面膜

　　材料：雞蛋，白酒

　　做法：將雞蛋放入酒中浸漬，密封28天后取出。每天臨睡前用蛋清做面膜敷臉。

　　功效：美白補(bǔ)水效果好，長(zhǎng)期做小細(xì)紋都會(huì)不見(jiàn)哦。

　　5、西瓜牛奶面膜

　　材料：西瓜，牛奶，面粉

　　做法：西瓜榨汁，加入牛奶和面粉拌勻，涂抹于面部。20分鐘后洗凈，每周做1-2次。

　　功效：除了淡化色斑，還能美白曬黑的皮膚，同時(shí)兼具收縮毛孔的功效。