臉上長色斑調理的方法

　　臉上長滿了色有礙美觀，那么那么臉上長斑怎么調理呢?以下是學習啦小編給你推薦的臉上長色斑調理的方法，希望對你有幫助!

　　調理臉上長色斑的方法

　　1、晨起一杯溫水除色斑

　　色斑反應了體內毒素的堆積，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯溫水，有助于促進腸蠕動，利于排便。

　　2、早晚餐來個胡桃芝麻飲

　　準備芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。先把胡桃仁、芝麻研為細末，加入牛乳、豆?jié){攪勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份。可生津潤腸，補益虛損，潤膚消斑。

　　3、冬瓜兌白醋去色斑

　　中醫(yī)認為，色斑是由體內色素在表皮上瘀積所致，祛斑以補氣益血、舒經活絡為主。可將冬瓜搗爛絞汁，取相同等分的白醋，調勻后擦臉，10分鐘后洗凈，每日2~3次，連用半月。《本草綱目》就曾記載冬瓜可令膚色柔軟光潔。而白醋也有祛斑、嫩膚的功效。

　　4、喝玫瑰花茶可改善面部色斑

　　對女性來說，玫瑰花喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　5、外出做好防曬

　　夏天，陽光大，紫外線就跟隨著光陽增強。如果長時間在日光的照射中，很容易會長斑的，所以，在夏季防曬工作一定要做足。涂抹防曬用品或者打開美麗的遮陽傘。

　　6、有氧運動能夠祛斑美容

　　運動可以排出體內的毒素，排出體內的毒素能夠減少斑點的形成，有氧的運動能夠美容。美容祛斑最適宜選擇有氧運動，幫助鍛煉身體，還能有良好的美容養(yǎng)顏作用。

　　有氧的運動祛斑美容如下：跳繩跟是一種有氧運動。跳繩能消耗很多的能量，對我們的的心肺功能有保護作用，不間斷的跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘消耗的熱量是一樣的，能夠排出體內的毒素，幫助祛除斑點。下蹲能改善我們的身材，剛開始鍛煉的時候覺得肌肉不斷的抽搐，或者有些酸疼，不過這是暫時的，長期做此運動可以達到有效的減肥與祛斑的作用。騎自行車鍛煉可以修復腿部曲線，能延緩腿部肌肉的形成。騎自行車可以選擇優(yōu)美的環(huán)境，吸收新鮮的空氣，讓心情放松，在運動的同時起到有效的美容作用。

　　7、四斑面指按法

　　用雙手的拇指端點壓斑面的中心，按壓的方向要垂直，用力由輕到重。使刺激充分透到表皮和真皮之間，按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。按壓期間千萬不要突然發(fā)力后搖動哦。

　　8、醋蛋液掃除面部黑斑

　　需要新鮮雞蛋一枚，500毫升優(yōu)質醋。先將雞蛋洗凈揩干，放在醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　臉上長色斑的原因

　　斑出現的主要原因就是由于肌膚中黑色素或者是褐色素出現了沉淀，這樣就導致皮膚的顏色發(fā)生改變。身體中所有的皮膚都有可能產生色斑，但是最多常見于前額位置以及臉頰位置，經過日曬之后問題更加的嚴重。研究發(fā)現，色斑在女性的身上更加的常見，特別是女性懷孕或者是長期服用避孕藥，這些都有可能導致月經出現紊亂，這就大大的增加了患有色斑的可能性。

　　色斑形成的原因有很多，它和我們的年齡、體內的內分泌情況以及日常的作息還有風吹日曬的情況等都有非常密切的關系。具體導致皮膚中色斑形成的原因如下：

　　第一：體內內分泌失調

　　專家告訴我們，體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現紊亂，臉部的肌膚也容易出現色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

　　除此之外，體內的內分泌出現異常，也會導致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

　　第二：不良的生活習慣

　　平時生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

　　第三：遺傳問題

　　如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現，也就是成年之后出現，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現色斑，并且春夏季節(jié)更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然后又大概米粒大小，均勻對稱的分布在臉部兩邊，特別是女性出現的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導致的。

　　第四：疾病導致色斑形成

　　如果身體中內臟的功能出現了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養(yǎng)不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

　　第五：紫外線照射

　　研究發(fā)現，太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現色斑的最主要原因，這也是我們?yōu)槭裁匆谙奶熳龊梅罆窆ぷ鞯脑?。如果肌膚受到了太多的紫外線照射，那么就會導致表皮產生了非常多的黑色素顆粒，這些物質會吸收太陽光中的紫外線，避免人體受到太多的傷害，這也是為什么太陽光照射之后皮膚變黑的原因。太陽照射之后會導致皮膚變黑，也有可能導致皮膚中出現黃褐斑，并且會令皮膚中的色斑顏色加深，所以平時一定要走好防曬工作。