去皺紋吃什么水果
皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。那么你知道去皺紋吃什么水果嗎?接下來學習啦小編為你分享一下去皺紋吃什么水果，一起來看看吧。
去皺紋吃的水果
1、西瓜
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調節(jié)人體水分平衡，使細胞得到充分的營養(yǎng)，讓皮膚更滋潤。
2、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
3、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
5、紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。
6、桑葚
桑葚營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
7、柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。
8、番茄
番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
9、杏
杏不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
10、橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分―― 酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。
預防皺紋的方法
作息規(guī)律，注意防曬
改掉壞習慣，預防各種表情紋產生。千萬不要熬夜，熬夜是皮膚的大敵，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時間不可以超過兩天。而美容專家也證實，要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼于睡眠帶來的肌膚再生能力及防御能力。
春日的陽光也是有殺傷力的，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬。
做好保濕工作，使用適合的護膚品
首先要多喝水，因為干燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材?？照{房或者暖氣房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤，讓干紋漸漸消除。
其次，還要使用用局部保養(yǎng)品促進循環(huán)的產品。皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現(xiàn)小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養(yǎng)品防止其發(fā)生，那些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚干燥。還有，由于血液循環(huán)不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤并產生皺紋，你要使用能夠加強并促進肌膚代謝的護膚品，才能使無光澤的肌膚泛出光艷的玫瑰顏色。
水果去皺的小技巧
一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好。
1、草莓切片貼面效果好。
2、把栗子搗為細末，以蜂蜜調勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展
3、將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
4、香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上有利于去皺。
5、西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。
6、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。
7、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。
8、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹面部，去皺紋效果好。
9、南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。
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