懷孕臉上雀斑越來越多

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽身上會發(fā)生很大的改變，臉上的雀斑越來越多就可能是其中之一。那么懷孕臉上雀斑為什么會越來越多呢?我們的準(zhǔn)媽媽們又該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕臉上雀斑越來越多的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　懷孕臉上雀斑越來越多的原因

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體激素會改變，這是影響準(zhǔn)媽媽長斑與否是重要原因。也就是身體激素的改變，有可能會使懷孕后臉上雀斑越來越多。

　　說到影響準(zhǔn)媽媽身體的激素，第一個要說的就是雌激素。在懷孕3個月這段時間里，雌激素的含量會由正常水平迅速飆升至普通含量的30-50倍，這個數(shù)字聽起來有點(diǎn)可怕。

　　但是其實這是對準(zhǔn)媽媽的身體有利的，它能夠促進(jìn)子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足，對胎寶寶的發(fā)育來說是功不可沒的。

　　另外，雌激素是類固醇的一種，所以在懷孕期間，哮喘、濕疹、關(guān)節(jié)炎等依靠類固醇藥物治療的疾病都能有所好轉(zhuǎn)哦。

　　這個激素除了天使的一面，也有惡魔的一面。它對準(zhǔn)媽媽的韌帶和骨盆也有一定的影響，使得韌帶變得松弛、關(guān)節(jié)支撐能力下降，因此準(zhǔn)媽媽們平時容易感到背痛，腳踝腫脹。

　　尤其是到了懷孕后期，這個家伙的勢頭更加兇猛。它促進(jìn)了皮膚色素相關(guān)的激素分泌，因此準(zhǔn)媽媽們在這個時候，乳頭顏色變深，臉上也產(chǎn)生雀斑。

　　懷孕臉上雀斑越來越多怎么辦

　　1、防曬

　　乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是，因為紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　外出時，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn)，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會有很好的防曬效果。

　　2、注意日常飲食

　　多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。

　　獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對于脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。

　　少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

　　3、冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

　　準(zhǔn)媽媽懷孕臉上為何會長斑

　　1、孕激素導(dǎo)致

　　女性懷孕后由于孕激素明顯增加，使得黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散加快，就容易形成色素沉著，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)妊娠斑。

　　2、心理壓力過大

　　孕婦心理壓力過大，也是導(dǎo)致孕婦妊娠斑主要因素，如，工作過于繁重，使得孕婦心理壓力過大，無法正常休息，若不及時調(diào)整孕期身體狀況，容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致妊娠斑的形成，嚴(yán)重的還會影響腹中胎兒的健康。

　　3、疾病導(dǎo)致

　　疾病也會導(dǎo)致孕婦臉上長妊娠斑，如，孕婦在懷孕前有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎等生殖系統(tǒng)疾病，在沒有完全治療好，卻有孕，那么，孕婦臉上也就可能出現(xiàn)妊娠斑了。

　　4、飲食營養(yǎng)不均衡

　　不少準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱松聜€肥壯、健康的寶寶，懷孕期間，會大量吃些滋補(bǔ)的食物，但事實上這樣會導(dǎo)致飲食營養(yǎng)不均衡，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、氣血淤阻等，導(dǎo)致妊娠斑的產(chǎn)生。

　　5、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

　　抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發(fā)妊娠斑的形成。