額頭上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
皮膚清潔不到位的話，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下 額頭上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，希望對(duì)你有用。
額頭長(zhǎng)痘痘的原因
1.經(jīng)常熬夜睡眠不足，可能導(dǎo)致臟器不能充分的排毒，會(huì)在額頭長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘提示腎陰虧虛，陰虛火旺，睡眠不足、夜生活豐富。
2.壓力過大時(shí)，煩躁的心情是體內(nèi)代謝加快出現(xiàn)油脂的分泌過多，可以出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況。
3.額頭經(jīng)常有頭發(fā)的摩擦，如果清潔不徹底也容易長(zhǎng)痘痘。
4.家族遺傳油性肌膚。出現(xiàn)上述情況都會(huì)長(zhǎng)痘痘。
5.胃火過大、消化不良便秘的表現(xiàn)。如果還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。
額頭上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
去角質(zhì)
額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過厚的結(jié)果，角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi)，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。
飲食調(diào)理
額頭長(zhǎng)痘痘一般也被認(rèn)為與心火旺盛有關(guān)系，這時(shí)便要注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。
減少輻射
長(zhǎng)期在電腦前工作的上班族，每日須受長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射，這也會(huì)對(duì)額頭皮膚造成刺激，產(chǎn)生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對(duì)皮膚的傷害。
蘆薈
蘆薈葉中所含蘆薈膠具有祛痘消炎、清熱解毒的作用?？梢约迦≈罕容^豐富的蘆薈葉，取出蘆薈膠，用之涂抹于額頭，具有清涼肌膚的作用。
睡眠
經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)擾亂生物鐘，引起激素變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且額頭部位對(duì)體內(nèi)激素變化最為敏感，容易出現(xiàn)痘痘。所以保證充足的睡眠，是調(diào)理額頭長(zhǎng)痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態(tài)中，皮膚的自我修復(fù)功能發(fā)揮得最佳。
額頭上長(zhǎng)痘痘的護(hù)理方法
面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些。
2、隨身攜帶保濕噴霧
當(dāng)天氣干燥寒冷的時(shí)候，肌膚會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會(huì)泛油，這時(shí)候油性肌膚分泌的油脂會(huì)更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產(chǎn)生。在額頭長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，更是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長(zhǎng)。
3、別對(duì)痘痘動(dòng)手
因?yàn)槭纸佑|的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因?yàn)橐粋€(gè)問題苦思冥想， 還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
4、少吃油膩辛辣的食物
額頭長(zhǎng)痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點(diǎn)的食物才是最好選擇的，比如水果、油鹽不多的食物等。
5、給額頭充足的呼吸空間
盡量把頭發(fā)全部攏起來，給額頭充足的呼吸空間，因?yàn)轭^發(fā)如果接觸痘痘會(huì)導(dǎo)致額頭痘痘發(fā)炎哦。
6、按時(shí)睡美容覺
不管你是哪種肌膚問題，睡個(gè)美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長(zhǎng)痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強(qiáng)，細(xì)胞最活躍的晚上10點(diǎn)開始睡覺，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭長(zhǎng)痘痘的情況就不容易發(fā)生了。
7、保持枕巾、枕頭套清潔
枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，所以說要經(jīng)常進(jìn)行換洗，這樣才能有效減少痘痘滋生。
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