產(chǎn)后祛斑的小妙招是什么

　　祛斑有很多的方法，但產(chǎn)后祛斑有什么小妙招呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后祛斑的小妙招，一起來看看吧!

　　產(chǎn)后祛斑的小妙招

　　(1) 產(chǎn)后要加強(qiáng)保濕

　　生產(chǎn)完1-2個月后，由于荷爾蒙逐漸回到常態(tài)，皮膚的局部反黑和長斑會延長到這個時候。如果懷孕期間不是很嚴(yán)重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意皮膚的正常保濕保養(yǎng)及防曬即可。皮膚干燥是皮膚角質(zhì)層含水量減少所致，若角質(zhì)層無法維持適當(dāng)?shù)臐穸?，皮膚就會顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個有斑的皮膚，急須回到正常代謝來加速恢復(fù)，但如果干燥、脫屑，只會使情況加劇，所以需要持續(xù)加強(qiáng)保濕，是相當(dāng)重要的保養(yǎng)工作。

　　(2) 懷孕和產(chǎn)后應(yīng)處理好防曬

　　孕斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關(guān)系，會刺激黑色素細(xì)胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產(chǎn)后孕斑不但無法變淡，可能還會加重!

　　產(chǎn)后祛斑的食療方法

　　苦瓜羊肉湯

　　材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

　　制作方法：

　　1、把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時

　　2、去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用

　　推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補(bǔ)效果，既能清除燥熱，讓皮膚白凈不再長痘痘，也能溫補(bǔ)產(chǎn)后新媽媽的身體。

　　芝麻薏仁山藥牛奶粥

　　材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量

　　制作方法：

　　取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調(diào)勻即能飲用

　　推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除孕斑。

　　南蓮飯

　　材料：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克

　　制作方法：

　　1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用

　　2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用

　　推薦理由：南瓜利水，幫助產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身材、拒絕浮腫和體內(nèi)廢物。同時又可有效滋養(yǎng)、美白肌膚。

　　孕斑出現(xiàn)的大概時間

　　從懷孕3、4個月開始，孕媽可能會發(fā)現(xiàn)臉頰上有邊緣不規(guī)則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50%的孕婦都有此困擾，孕期常曬太陽的人會比較嚴(yán)重，所以孕期必須加強(qiáng)防曬，以免孕斑顏色加深。大部分的孕斑會在產(chǎn)后慢慢消失，但如果產(chǎn)后使用口服避孕藥，可能會使它顏色加深或再復(fù)發(fā)。如果孕斑持續(xù)不退，可以考慮使用三合一退斑藥膏、美白導(dǎo)入或是除斑的激光來治療;當(dāng)然在治療過程中，更要注意防曬及皮膚的保濕護(hù)理。