老年人溶血性貧血吃什么好_老年人溶血性貧血宜吃的食物
溶血性貧血是老年人里也比較常見(jiàn)的一種疾病，溶血性貧血顧名思義在本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是屬于貧血的一種，=那么，老年人溶血性貧血吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了老年人溶血性貧血宜吃的食物，一起來(lái)了解吧。
老年人溶血性貧血宜吃的食物
1、多吃含維生素B12、維生素C、葉酸豐富的食物
B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素C可使三價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r(jià)鐵，促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收與利用。
建議：B族維生素食物：瘦肉、動(dòng)物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。
2、適量吃點(diǎn)酸味食物
研究表明，鐵元素只有從三價(jià)轉(zhuǎn)變成二價(jià)才能被人體吸收，在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵容易轉(zhuǎn)變成為易溶于水的二價(jià)鐵。
建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時(shí)中可經(jīng)常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃含鐵的高蛋白飲食
富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的制造紅細(xì)胞和血紅蛋白的原料。
建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動(dòng)物肝腎、瘦肉、動(dòng)物血制品、大豆制品、魚(yú)蝦禽肉、木耳、乳品(酸奶、牛奶、奶酪)、芝麻等。特別是動(dòng)物血制品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。
4、增進(jìn)食欲，注意烹調(diào)方法
很多人都在關(guān)注老年人貧血吃什么好，其實(shí)老人貧血不僅僅在食物的內(nèi)容上需要注意，在食物的烹調(diào)方法上同樣需要注意。因?yàn)樨氀睦夏耆艘话銜?huì)沒(méi)有食欲及消化不良。
建議：在食物的烹調(diào)上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。
為減輕貧血病人的胃腸負(fù)擔(dān)，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋?zhàn)鲲埐?。同時(shí)，還要少食多餐，飯后宜平臥30分鐘，促進(jìn)消化。
其實(shí)，藥膳對(duì)治療老年人貧血有著事半功倍的效果，可以改善造血機(jī)能，提高免疫功能，改善機(jī)體代謝功能。
治療老年人貧血的食療藥膳成分包括：海參、阿膠、牛髓、牛奶、何首烏、熟地、當(dāng)歸、白芍、天門冬、胡麻、龍眼、荔枝、玉竹、玄參、石斛、百合、枸杞子、黑豆、葡萄、刺梨、銀耳、木耳大棗、枇杷、桑椹子等。
6、注意食物結(jié)構(gòu)與科學(xué)配餐
治療貧血，飲食不宜過(guò)于單一，否則會(huì)影響老年人的食欲，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。
建議：貧血的老年人在主食和副食上，盡量采用多樣化食品。如主食除了米、面以外，還要調(diào)劑一些豆類、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、魚(yú)、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、各種綠葉蔬菜等，應(yīng)經(jīng)常變換食用，這樣不僅能刺激患者的食欲，而且能使食物之間的維生素互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高食物的價(jià)值，對(duì)于治療貧血有很大的幫助。
溶血性貧血的治療原則
1)去除病因：許多溶血性貧血都有明確的誘因，如蠶豆病由進(jìn)食蠶豆引起;藥物性溶血性貧血由服用藥物所致;感染可加重原有的溶血或引起溶血等。因此，治療上應(yīng)首先去除引起溶血性貧血的病因。
2)切除脾臟：適用于異常紅細(xì)胞主要在脾臟破壞者，如遺傳性球形細(xì)胞增多癥等。
3)輸血：是治療貧血的重要措施之一，可減輕患者的貧血癥狀。但它也可能帶來(lái)嚴(yán)重的反應(yīng)。故應(yīng)注意掌握輸血指征。
4)免疫抑制劑：可抑制免疫反應(yīng)，對(duì)免疫性溶血栓貧血有效，對(duì)其他類型的貧血基本無(wú)效。
5)防止嚴(yán)重并發(fā)癥：溶血引起的并發(fā)癥較多，有些很嚴(yán)重，如腎功能衰竭、休克、心力衰竭等，在治療溶血性貧血時(shí)應(yīng)早期預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，力爭(zhēng)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。
溶血性貧血日常護(hù)理方法
一、生活護(hù)理
1、溶血性患者的病室里要安靜、整潔，溫度18-20度，濕度50-60%，陽(yáng)光充足，冬季每日通風(fēng)0.5-1小時(shí)，防止對(duì)流風(fēng)，每日紫外線空氣消毒1-2小時(shí)。
2、頭暈、心悸、氣短的溶血性患者應(yīng)臥床休息，坐起、站立時(shí)動(dòng)作易緩慢，不要突然坐起，防止腦部供血不足發(fā)生暈厥。
3、溶血性貧血患者可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，但不可疲勞過(guò)度，貧血重者臥床休息。
4、保持規(guī)律、良好的的作息時(shí)間，飲食應(yīng)有節(jié)制，隨時(shí)增減衣服，防治感冒。
二、飲食護(hù)理
1、飲食應(yīng)以清淡、易消化，富于營(yíng)養(yǎng)為宜，平?？啥喑詨A性食品如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜水果等。
2、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。
3、溶血性貧血患者晨起、飯后要簌口，保持口腔清潔，注意皮膚黏膜的清潔護(hù)理，勤洗澡更換內(nèi)衣，預(yù)防肛周感染。
三、心理護(hù)理
溶血性貧血患者要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀向上的情緒，避免精神緊張和勞累。出現(xiàn)尿色加深、發(fā)熱、腹痛時(shí)及時(shí)找醫(yī)生就診。康復(fù)的溶血性貧血的患者要遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)查。
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