女人冬季暖宮喝什么茶
絕大多數(shù)女性朋友都有宮寒的問(wèn)題，所以“暖宮”就是宮寒女性保養(yǎng)最重要的一部分。那么女人冬季暖宮喝什么茶好?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬季暖宮喝什么茶，歡迎參閱
宮寒胃熱喝什么茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開(kāi)水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕,再加入足夠的開(kāi)水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨(dú)沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達(dá)到健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血的作用。
7、紅糖姜茶
女性朋友們都知道,紅糖是非常滋補(bǔ)的飲品,性溫甘甜,且能夠健脾暖胃,尤其是女性朋友們?cè)诮?jīng)期還可以幫助活血、祛寒,非常滋補(bǔ)身體。女性朋友們可以這樣做:取適量的紅糖與姜片,放入鍋中,加入適量的開(kāi)水煮,水要煮開(kāi),所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中,值得注意的是,紅糖一定要煮開(kāi)飲用,如果只是用開(kāi)水沖服,則效果不大。
宮寒吃什么好
1、阿膠
阿膠非常滋補(bǔ),相比之下,阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友,氣血虛則月經(jīng)量少、手腳冰涼、宮寒,小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來(lái)補(bǔ)血和暖宮。用熱水沖服,喝上一兩天,便會(huì)覺(jué)得渾身暖暖的。
2、紅棗桂圓湯
除了紅糖之外,紅棗與桂圓同樣有著滋補(bǔ)女性身體的功效,用適量的紅棗和桂圓煮水,可以放點(diǎn)紅糖,在煮至熟爛以后,再向其中打一個(gè)雞蛋,由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血暖宮,而且還能夠令面部肌膚紅潤(rùn)有光澤,想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦,效果相當(dāng)棒!
3、當(dāng)歸煮蛋
當(dāng)歸是一種非常滋補(bǔ)的中藥,平時(shí)常喝當(dāng)歸煮水可以很好的滋養(yǎng)身體。女性朋友們可以嘗試當(dāng)歸煮蛋來(lái)溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟,剝?nèi)ネ鈿?備用,而后將當(dāng)歸清洗干凈,用清水泡五分鐘,然而放入鍋中,加入適量的清水,并將已經(jīng)煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個(gè)小洞,清洗干凈,一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宮補(bǔ)血的效果。
4、烏雞湯
烏雞湯一向都是對(duì)于女性朋友們的恩賜,既滋補(bǔ)又溫潤(rùn),還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊,清洗干凈,放入高壓鍋中,加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當(dāng)?shù)募尤氘?dāng)歸、黨參、黃芪等滋補(bǔ)的中藥),用慢火慢燉,非常補(bǔ)血養(yǎng)氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮,告別宮寒。
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