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經(jīng)常便秘的治療偏方效果最好

時(shí)間: 慧媛47 分享

  便秘看似小問(wèn)題,但是也困擾著不少人,偶爾便秘的話,注意一下自己的飲食就可以了,但是經(jīng)常便秘就不正常了,如果總是便秘的話可以試試這些偏方哦。以下是小編推薦經(jīng)常便秘的治療偏方知識(shí),歡迎閱讀!

  經(jīng)常便秘的治療偏方

  1、蜂蜜治便秘。這個(gè)偏方可能很多人都知道,但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多,這些果糖就具有通便的功效,每天喝一點(diǎn)就可以起到治療便秘的作用,如果能在睡前喝則最好。

  2、蔥治便秘。把蔥洗凈,搗碎,弄成餅狀,可以用干凈的紗布包起來(lái),然后貼在肚臍上,熱水袋裝入開始,然后熨蔥餅,讓蔥餅變溫。用這個(gè)方法要注意避免燙傷。

  3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開,涂上一些蜂蜜,即可食用,最好在每天早上空腹的時(shí)候吃,然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會(huì)胃痛的人,不要用這個(gè)方法。

  4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁,搗碎,然后用開水沖服,每天一次,空腹食用。

  5、生甘草治便秘。取2克的生甘草,用開水沖泡,可以治療嬰幼兒便秘,每天一劑就可以,堅(jiān)持用1-2周可以防止復(fù)發(fā)。

  6、冰糖燉香蕉。香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅(jiān)持服用幾天,能起到清熱解毒,潤(rùn)腸除燥的功效,虛弱病人便秘可以用這個(gè)偏方。

  7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛,擠出土豆汁,然后加入適量的蜂蜜,每天早上空腹的食用吃。

  8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水,泡茶喝可以治便秘,當(dāng)不宜常飲。

  9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘,這個(gè)穴位就是迎香穴,迎香穴在我們鼻子兩旁,鼻孔兩邊凹陷的地方,每次按摩5-10分鐘,可以刺激大腸。

  10、酸奶治便秘。經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶,可以直接喝,也可以煎酸奶倒入瓶子里,加入適量的蜂蜜和綠茶粉末,每天一兩次,空腹的時(shí)候飲用。

  便秘的誤區(qū)

  年齡大了必然便秘

  普拉瑟醫(yī)生說(shuō):“老齡化并不與便秘存在相關(guān)性,更多的是與你所存在的健康隱患或服用的藥物有關(guān)。”例如,中風(fēng)者、帕金森癥患者和糖尿病人更容易便秘??寡缀涂垢?a href='http://zh056.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓藥物通常會(huì)有便秘的副作用。

  因?yàn)槭秤蒙攀忱w維少

  毫無(wú)疑問(wèn),纖維是大多數(shù)人飲食所缺乏的一個(gè)重要部分。然而普拉瑟醫(yī)生說(shuō):“研究表明便秘患者與非便秘患者在膳食纖維攝入量方面并無(wú)差異。”

  喝酸奶可以治療便秘

  普拉瑟醫(yī)生說(shuō):“盡管酸奶中的益生菌有助于促進(jìn)腸道中的健康細(xì)菌繁殖,但要想達(dá)到緩解便秘的效果,每天至少要食用2份酸奶。”她通常建議患者每日服用含有益生菌的膳食補(bǔ)充劑,而不是喝大量的酸奶。

  治療便秘多喝水

  盡管喝大量的水的確有益,但同時(shí)引發(fā)小便次數(shù)增多。普拉瑟醫(yī)生鼓勵(lì)食用更多的果蔬和全谷物,但生活方式改變并不一定總能起效。

  多運(yùn)動(dòng),腸道也就運(yùn)動(dòng)了

  普拉瑟醫(yī)生說(shuō):“數(shù)據(jù)資料并不足以證實(shí)增加體育活動(dòng)量能改善胃腸運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的確對(duì)便秘患者有好處,無(wú)論如何也應(yīng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái);但我并不能保證便秘肯定能得到緩解。”

  便秘不是大問(wèn)題

  便秘很容易讓人忽視。然而,現(xiàn)實(shí)生活中便秘的確會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量、幸福感、日常功能和消化系統(tǒng)健康造成明顯不良影響。

  生活方式改變和瀉藥是唯一方法

  除了改善飲食和換服藥物以外,患者可以服用具有滲透性的瀉藥,因?yàn)樗鼈兡転榧S便吸收更多的水分。如果還不起作用,普拉瑟醫(yī)生會(huì)建議患者服用具有刺激性的瀉藥,但只能暫時(shí)性服用,因?yàn)榛颊邥?huì)形成耐藥性。

  病人還可以接受縮小結(jié)腸尺寸的手術(shù)。由于骨盆底引起的便秘,理療可以幫助放松和收縮肌肉,這種療法在70%的情況下有效,受益患者中有至少一半的人無(wú)需再服藥。

  便秘的危害

  影響美容

  便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道,異常發(fā)酵,腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素,易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

  導(dǎo)致肥胖

  毒素導(dǎo)致大腸水腫,下半身血液循環(huán)減慢,易形成梨形身材及胖肚子。

  產(chǎn)生體臭

  毒素的聚集可引起口臭和體臭。

  引發(fā)痛經(jīng)

  慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激,??梢l(fā)痛經(jīng)。

  并發(fā)疾病

  便秘病人可并發(fā)肛腸病,如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結(jié)腸憩室。

  誘發(fā)癌癥

  便秘的危害有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜,易導(dǎo)致大腸癌 。

  造成猝死

  特別是高血壓、冠心病心血管疾病患者,嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升,造成中風(fēng)甚至猝死。

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經(jīng)常便秘的治療偏方效果最好

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