懷孕臉上長痘長斑怎么辦

　　懷孕后臉上的皮膚狀況每況愈下，孕婦已經(jīng)夠頭疼了，除此之外孕后的種種不適也“騷擾”著她。那么懷孕臉上長痘長斑怎么辦呢?以下是學習啦小編整理的一些相關(guān)資料，希望能幫到你!

　　懷孕臉上長斑的治療辦法

　　1.冷熱水:

　　專家建議孕婦以及備孕期間的女性，在平時生活中都應該做好預防臉上長斑的措施，以免到時候長斑后悔不已。其實預防的方法非常簡單，只需要每天養(yǎng)成用冷熱水交替洗臉即可，這樣的洗臉方式可以有效的增強皮膚免疫力，從而預防各種色斑以及痘痘的形成。而對于一些已經(jīng)長斑的孕婦而言，則更應該堅持用用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位。

　　這樣做之所以可以祛斑，是因為它可以促進相應部位的血液循環(huán)，從而加速黑色素分解。除此之外在配合做好基本的護膚步驟，色斑便可以輕松消除了。

　　2.維生素C:

　　很多時候孕婦之所以容易長斑，與體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有著很大的關(guān)系，尤其是維生素c的缺乏。因此要想更好的預防以及治療色斑問題，那么在平時生活中孕婦就應該適當多吃些富含有維生素的食物。富含有維生素c的食物有很多，常見的有獼猴桃、番茄、草莓等。除了維生素c之外，各種富含有維生素B6的奶制品對各種色斑同樣具有很好的防治作用。

　　同時專家還提醒孕婦，在懷孕期間應該盡量避免使用各種含有化學成分的化妝品以及護膚品，這類產(chǎn)品不僅容易導致色斑更加嚴重，同時還有可能會通過胎盤被胎兒吸收，造成不良影響。

　　3.調(diào)理內(nèi)分泌:

　　孕婦懷孕后體內(nèi)的雌激素會大量分泌，除此之外這個時候還會分泌大量的孕激素，這兩種物質(zhì)的大量分泌主要起到保護胎兒的作用。但與此同時如果孕婦不注意的話，同樣會影響到正常的內(nèi)分泌，很多時候內(nèi)分泌失調(diào)是導致色斑形成的主要原因。因此這部分孕婦在平時生活中對內(nèi)分泌的積極調(diào)理很重要，尤其是一些高齡孕婦。

　　對于內(nèi)分泌的調(diào)理其實很簡單，只需要在平時生活中盡量注意營養(yǎng)的補充，同時還要注意情緒方面的調(diào)整。對于各種不良的情緒應該極力避免，這樣孕婦臉上長斑怎么辦的問題才能夠得到最好的解決。

　　4.防曬:

　　孕婦在懷孕期間所出現(xiàn)的各種色斑問題我們都可以統(tǒng)稱為妊娠斑，因此在懷孕期間一定要做好放哨工作，以免紫外線導致色斑問題更加嚴重。在平時外出是2應該盡量避免陽光直射，最好是戴遮陽帽、抹防曬霜等，這樣才可以更好的起到淡斑以及祛斑的作用。

　　懷孕臉上長痘的處理辦法

　　1.改變飲食習慣，做到"三多兩少"

　　多吃含鋅豐富食物，多吃粗纖維豐富食物，多吃維生素豐富食物。少吃辛辣：懷孕期間應該少吃辛辣食物，此類食物易刺激神經(jīng)和血管，易引起痘痘復發(fā)。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的皮膚惡化。少吃油膩：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

　　2.孕期注意皮膚的清潔

　　準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其余時間用溫水洗臉即可。洗面皂或洗面奶最好選擇一些性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的。清潔完畢，要涂抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再涂上孕婦專用的保養(yǎng)護膚品。推薦下面這兩款專業(yè)的孕婦專用品，孕媽咪鹽洗面奶和孕媽咪海鹽爽膚水。這兩款產(chǎn)品搭配非常好用，洗面奶是非常溫和的，洗完臉也不會有緊繃感，非常舒適，有淡淡的清香味。而爽膚水它是濃縮型的，只需要噴一點臉上，輕輕拍至吸收，能有效的補充皮膚所需的水份!

　　3.經(jīng)常按摩面部皮膚

　　每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環(huán)和細胞更新。下面這款孕媽咪骨膠原按露是適用于全身的一個保養(yǎng)，取適量涂在臉上，輕輕的按摩至吸收，可當面霜來使用，孕初期，用它來擦身體，還可以有效的預防妊娠紋。

　　4.適度飲水，增強皮膚彈性

　　睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分。

　　5.做好防曬工作

　　準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重妊娠斑。比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接涂抹在臉上，都可以有效地防曬。