中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法有哪些
中醫(yī)主張的是全身各個(gè)部分的協(xié)調(diào)和平衡。通過(guò)治療身體的疾病達(dá)到美容的目的。中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法，希望對(duì)你有用!
中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法
腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。
效用：睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。
大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。
效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進(jìn)乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
外眼角
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過(guò)敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
多多按摩以上幾個(gè)部位，特別是在睡覺(jué)前做一個(gè)完整的經(jīng)絡(luò)按摩可以提高睡眠質(zhì)量，有了一個(gè)好的睡眠環(huán)境就能保證隔天的精氣神，長(zhǎng)久下來(lái)，就會(huì)讓人感覺(jué)你每一天都充滿朝氣與活力，魅力也就自然而然的提高了。
中醫(yī)在近年來(lái)越發(fā)的受人歡迎了，很多女性朋友已經(jīng)開始在用中醫(yī)方法來(lái)美容美體，包括中醫(yī)按摩法，刮痧法，還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且，這樣的美容，不僅僅是在外表上，首先調(diào)理的是內(nèi)里噢。對(duì)身體有很大好處。
4種中醫(yī)養(yǎng)生美容用品
1.中藥拓
藥拓，是中醫(yī)拓療用具。
功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對(duì)頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。
記者點(diǎn)評(píng)：幾乎所有以中醫(yī)養(yǎng)生美容為概念的參展品牌，無(wú)一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現(xiàn)品牌特色與內(nèi)涵。其可愛的外形，引來(lái)不少人駐足，并忍不住拿起來(lái)擺弄一番。由于其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來(lái)許多普通的消費(fèi)者搶購(gòu)。
溫馨提示：據(jù)專家介紹，拓療非常適合居家養(yǎng)生保健，尤其適合平時(shí)工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族--白領(lǐng)人士。同時(shí)，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。
2.能量石
能量石，是包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過(guò)程中使用的主要器具。
功效：用于能量石療的石頭是由地心所爆發(fā)出來(lái)的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊(yùn)藏豐富的微量元素，也被認(rèn)為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過(guò)大自然千萬(wàn)年的洗煉，本身所蘊(yùn)涵的強(qiáng)大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來(lái)修補(bǔ)，從而達(dá)到舒壓、養(yǎng)生的目的。
點(diǎn)評(píng)：由于各家推出的石療原理與方法有所不同，因此，他們所使用的石頭也不盡相同，包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤(rùn)等特質(zhì)。
溫馨提示：據(jù)專家介紹，在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。
3.刮痧板
刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。
水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤(rùn)養(yǎng)，咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤(rùn)心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。
點(diǎn)評(píng)：刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時(shí)的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹，但是其療效好、無(wú)副作用的優(yōu)勢(shì)深受老百姓喜愛。
溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時(shí)，一定要涂刮痧油，如果沒(méi)有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。
4.耳燭
耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。
功效：由于耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運(yùn)用真空負(fù)壓的原理，通過(guò)遇熱產(chǎn)生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內(nèi)與顱內(nèi)的毒素排除體外，達(dá)到松弛神經(jīng)、緩解壓力、改善失眠、通經(jīng)活絡(luò)、消除病痛的獨(dú)特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。
中醫(yī)推薦10大效果美容秘方
(一)小黃瓜敷臉
作用：美白消炎舒適及方便指數(shù)--》80%
小黃瓜應(yīng)該是最常見的古老保養(yǎng)法，由于小黃瓜含豐富的維他命C及鎮(zhèn)靜保濕物質(zhì)，算是不錯(cuò)的保養(yǎng)方式，可用來(lái)鎮(zhèn)靜曬傷后的肌膚，也具有收斂毛細(xì)孔、美白、保持肌膚水份的功效。
然而傳統(tǒng)切片式的敷法比較難讓肌膚吸收，最好搗碎后涂在面膜紙或紗布上，再敷于臉部。
(二)蜂蜜檸檬面膜
作用：美白、舒適及方便指數(shù)--》75%
由于蜂蜜有許多礦物質(zhì)及寡醣類，能保濕滋潤(rùn)肌膚，并有很高比例的鉀元素，因此具有抗菌的功效;
檸檬汁則含維生素C及檸檬酸，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，美白肌膚，而添加蜂蜜又可中和過(guò)酸的檸檬，因此非常適合用來(lái)美白滋潤(rùn)肌膚，
建議：
使用時(shí)加上少許面粉或奶粉，以幫助面膜附著在肌膚上，且沖洗時(shí)必須洗干凈，以避免產(chǎn)品光敏感。
(三)蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)
作用：收斂緊實(shí)消炎鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)舒適及方便指數(shù)--》75%
蛋白具有收斂、緊實(shí)及肌膚消炎鎮(zhèn)靜的功效，奶粉的脂質(zhì)及蛋白質(zhì)均可滋潤(rùn)保濕肌膚(也可幫助面膜黏著)，因此此面膜能滋潤(rùn)肌膚使肌膚光滑柔細(xì)。
注意：
偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉并舍棄蜂蜜，及干性肌膚適用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黃更好。
(四)蛋黃護(hù)發(fā)
作用：滋潤(rùn)干燥受損的發(fā)質(zhì)舒適及方便指數(shù)--》85%
蛋黃富含蛋黃油。卵磷脂及維他命A.E，對(duì)干性，受損頭發(fā)及肌膚均有極佳的滋潤(rùn)性，亦能供給發(fā)根再生所需的養(yǎng)份，是很好的護(hù)發(fā)成份。
方法：涂抹于濕潤(rùn)的頭發(fā)上至少3分鐘，之后再用微涼的水洗凈。
總認(rèn)為沒(méi)有花上大把的鈔票，似乎就無(wú)法真正達(dá)到美麗的效果，其實(shí)，最天然的東西只要使用的適當(dāng)，那可是不比專柜或美容沙龍的產(chǎn)品差哦，我們就來(lái)看看中醫(yī)推薦的這10大古老的美容秘方吧，美容效果真的很有效，很驚人!
(五)豆粉面膜
作用：去油去角質(zhì)舒適及方便指數(shù)--》90%
用綠豆粉敷臉，在油膩膩的夏天尤其具有去油。去角質(zhì)的功效，敷臉后肌膚顯得柔滑而細(xì)致，不過(guò)，建議使用未去皮(綠色)的綠豆粉效果會(huì)更佳。
注意：但皮膚較薄或敏感性肌膚不可過(guò)度的使用，避免肌膚過(guò)于脆弱。
(六)凡士林保養(yǎng)
作用：滋潤(rùn)及保濕舒適及方便指數(shù)--》95%
凡士林是一種礦物蠟，能在肌膚表面形成一不被吸收的油膜，因此十分適合極冷環(huán)境或干燥肌膚使用，可用來(lái)當(dāng)作護(hù)唇膏。護(hù)手霜。擦臉。擦身體皆可，然而一般肌膚使用可能過(guò)于油膩，且不被吸收，純粹只有表面的滋潤(rùn)效果。
許多護(hù)唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)制成，雅頓最經(jīng)典的產(chǎn)品八小時(shí)霜，主要成分之一其實(shí)就是凡士林，數(shù)十年來(lái)一直都是美容編輯及彩妝師所推薦的產(chǎn)品。
(七)豆腐泥面膜
作用：美白抗氧化舒適及方便指數(shù)--》80%
豆腐強(qiáng)調(diào)的便是美白的效果，由于豆腐含有黃豆蛋白證實(shí)有抗氧化的功效，若存放久些則發(fā)酵的豆腐會(huì)含更多的曲酸成分(即為現(xiàn)在當(dāng)紅的美白成分之一)，具有美白的功效。
(八)蜂王漿敷臉
作用：活化肌膚促進(jìn)細(xì)胞再生舒適及方便指數(shù)--》80%
蜂王漿除了有豐富的礦物質(zhì)。氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此，敷在臉上可活化肌膚，讓肌膚更為細(xì)致，缺點(diǎn)是價(jià)格可能貴了點(diǎn)的，而且敷的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)痛。
(九)檸檬皮或橘子皮
作用：抑制油脂分泌振奮精神舒適及方便指數(shù)--》80%
檸檬皮及橘子皮皆有植物精油，能發(fā)揮抑油凈化及振奮精神的功效，可曬干或新鮮使用，然而需要注意的是表面一定要洗干凈，避免農(nóng)藥的殘留，通常是泡水或酒(比例約1：5)做為收斂水。頭皮水。漱口水等，亦可直接添加于現(xiàn)成的化妝水或其它清潔性產(chǎn)品使用，然而調(diào)和后需盡速用完避免壞掉。
(十)挽面
作用：去除角質(zhì)舒適及方便指數(shù)--》50%
借由兩根細(xì)線將臉上汗毛夾住連根拔起，以讓毛孔看來(lái)更為的細(xì)致并可去除多余的角質(zhì)，通常會(huì)先涂上一層新竹澎粉(一種蕃薯粉)以增加潤(rùn)滑度，避免肌膚的傷害然而敏感性肌膚不宜，避免肌膚紅腫過(guò)敏怕痛的人也最好止步，因?yàn)樘弁粗笖?shù)巨高。
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