美容養(yǎng)顏排毒中藥_美容養(yǎng)顏排毒的秘方
中醫(yī)藥材中含有很多氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿和人體所必需的微量元素，能有效調(diào)節(jié)人體酸堿度、代謝功能、改善皮膚質(zhì)量、益氣養(yǎng)顏和抗衰老等功效。那么你知道美容養(yǎng)顏排毒中藥有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你 美容養(yǎng)顏排毒中藥，歡迎閱讀。
美容養(yǎng)顏排毒中藥
1.枸杞：枸杞能清熱排毒，滋養(yǎng)補(bǔ)肝?？梢杂描坭胶图t棗泡水飲用，還有益氣活血的功效。另外，枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2.珍珠粉：我國藥學(xué)著作《本草綱目》中有記載，珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素，有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，有清熱解毒、靜心寧神的功效。可以和雞蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。
3.龜苓膏：龜苓膏的材料有龜板和土茯苓，經(jīng)熬制凝固做成，不僅能排毒養(yǎng)顏，還有增強(qiáng)視力、降火去濕的功效，是適合美容美膚時(shí)食用的食品。
4.薏仁：薏仁可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體水循環(huán)，讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果，把薏仁食用開水煮爛后，加入適量的糖即可，就變成了護(hù)膚美白的良品。
5.山藥：山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作，清洗人體的皮下脂肪沉積，消除肥胖癥，增強(qiáng)人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好，也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊，然后榨汁飲用。
6.牛蒡：牛蒡不僅具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，還有恢復(fù)腸道功能穩(wěn)定的功效，牛蒡的膳食纖維可以保護(hù)水分不易流失，促進(jìn)排毒、治療便秘。
7.酸奶：酸奶中含有大量乳酸菌，不僅能治療便秘，穩(wěn)定腸胃，還能讓原本沉積在腸道的毒素伴隨體液軟化更容易排出體外。
8.綠茶：綠茶具有抑制、消除人體內(nèi)引起急性腸胃病的細(xì)菌的功能，他的抗氧化功效比維生素C更高，可以延遲衰老，清理腸道。
有助于排毒養(yǎng)顏的茶
1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的上班族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。
2、花草茶——中國茶有些可以清腸，但是清腸和促進(jìn)脂肪代謝的不多，只有復(fù)合萃取類，相對會(huì)有特定功效。多種植物復(fù)合物等可以很好地排毒排油膩，促進(jìn)自身脂肪代謝，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標(biāo)，飲食油膩，適合長期飲用。
3、枸杞茶——枸杞茶其實(shí)也是一道中藥，具有通便功效。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。
女性排毒養(yǎng)顏秘方
1.多喝水促進(jìn)排毒。排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會(huì)更有精神。在早晨起床時(shí)喝溫開水，還可以促進(jìn)大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
2.多吃纖維素食品促進(jìn)排毒。便秘是影響排毒的重要因素，而宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)能力不夠，如果平時(shí)多吃些富含纖維質(zhì)的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。另外，飲食搭配天然也可以幫助女人排除宿便，清理腸道油膩，養(yǎng)顏瘦身。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì)，在毒性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排除體外，能減少毒性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。
3.多吃水果促進(jìn)排毒。新鮮水果大都有幫助機(jī)體解毒和排毒的作用，被稱為體內(nèi)“清潔劑”，經(jīng)常吃水果可以將累積于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中 性體質(zhì)的作用。其奧妙在于水果擁有一種“秘密武器”——堿性成分，鮮果汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后會(huì)使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉， 有助于清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會(huì)有發(fā)胖的危險(xiǎn)。
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