怎樣可以美容
女人美容要注意調(diào)理，怎樣可以美容?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣可以美容，歡迎閱讀。
四物湯美容養(yǎng)顏的做法
四物湯可養(yǎng)血
說(shuō)起女生生理期食補(bǔ)，不同地域的女孩子有不同的補(bǔ)法。食補(bǔ)是最有效也最常見(jiàn)的一種方法。中國(guó)人崇尚中醫(yī)養(yǎng)生，大多女孩采用漢方湯劑，其中四物湯就被稱(chēng)為“婦科養(yǎng)血第一方”。此外“四物湯”在中醫(yī)美容領(lǐng)域的作用也是不可忽視的。
什么是四物湯，很多人都知道這個(gè)名詞。補(bǔ)血是四物湯的功效，相信大部分人都知道?？墒牵瑢?duì)于四物湯具體包括什么，知道的人卻甚少。四物湯的四大主角分別是熟地、當(dāng)歸、白芍和川芎。
熟地
能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，與當(dāng)歸配合還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
當(dāng)歸
功效主要是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，另外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
白芍
《唐本草》說(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
川芎
既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
四物湯最主要的是以上種藥材，但是四物湯并不是說(shuō)只有四種。因?yàn)椴簧倥⒑炔涣?xí)慣濃重的中藥味，在煮的時(shí)候可以加入紅棗、枸杞、冰糖，還可以與雞肉排骨和其他一起煮，這樣能使四物湯更加美味。四物湯的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚兩次，連續(xù)喝一周。
在家簡(jiǎn)單美容的方法
每天在宵夜的時(shí)候喝一瓶酸奶，沒(méi)有太多的要求，就是幾塊錢(qián)的酸奶就好。喝完之后，把瓶子內(nèi)壁上的酸奶涂在臉上，當(dāng)臉上干了之后就再涂一層，然后來(lái)回這樣涂抹幾次。堅(jiān)持一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得嫩滑，而且白皙了。
而且酸奶也是益生菌，對(duì)腸道以及減肥都有很大的效果。
像前段時(shí)間，就有很多地方都在賣(mài)檸檬，那么檸檬作美容用，那簡(jiǎn)直就是天作。檸檬的用處有很多。但是因?yàn)闄幟屎芩?，所以?duì)于許多敏感皮膚來(lái)說(shuō)，直接往臉上涂抹，可能會(huì)引起副作用，而得不償失。那么，我們便可以利用以下的辦法來(lái)防止過(guò)于的刺激。
將檸檬榨成汁，不要加水，如果能將檸檬皮也一起榨，效果也不錯(cuò)。一次不要榨太多，就是榨汁機(jī)配套的小蓋子中的小半杯就好，也就相當(dāng)于半個(gè)檸檬。然后，我們就將家里食用的面粉與檸檬對(duì)半攪拌，面粉與檸檬的比例沒(méi)有太嚴(yán)格的計(jì)算，就是成糊狀，涂抹在臉上成半固體為宜。時(shí)間為二十到三十分鐘左右，之后，將臉部皮膚用水沖洗干凈就好。
我們也可以購(gòu)買(mǎi)紡織面膜，經(jīng)過(guò)壓縮的，一袋會(huì)有許多，而且價(jià)格也很便宜。我們將面膜泡在被榨成汁的檸檬汁中，泡五分鐘左右，然后將面膜撈出，輕輕捏一下，把過(guò)多的檸檬汁擰掉，以防敷面膜時(shí)檸檬汁流出，但也不要擰得太干，將面膜上二十到三十分鐘左右就好，在此之間，如果你有小噴壺的話(huà)，可以將剩余的檸檬汁灌進(jìn)小噴壺，然后噴在臉上，效果會(huì)更好，而且也不存在浪費(fèi)的情況。
除此之外，我們也可以將西紅柿榨橙汁做面膜使用，如果你覺(jué)得這樣太過(guò)于麻煩，也可以一次稍微打多一下，然后直接拿西紅柿汁洗臉就好。不過(guò)西紅柿汁的刺激很大，所以不建議直接拿西紅柿洗臉，還是要循序漸進(jìn)的好。這種方法，不需要每天都做，一星期保持三四天就好，長(zhǎng)此以往，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更白皙了，不過(guò)這種方法也有潛在的副作用，所以一定要好好保護(hù)皮膚，不能說(shuō)皮膚不好了就洗一次，之后，就依舊不做皮膚的保護(hù)工作。
如果你是學(xué)生，或者是一名家庭主婦，那不妨將家里自己，孩子每次喝剩下的牛奶將紡織面膜稀釋之后敷在臉上，并且那小噴壺將牛奶以霧狀噴在臉上，雖然臉上預(yù)留下來(lái)的牛奶味有些人會(huì)不習(xí)慣，但效果真的很好，所以忍忍吧。
最后告訴大家一個(gè)小方法，就是如果你的皮膚屬于油性皮膚，在夏天的時(shí)候經(jīng)常會(huì)油光煥發(fā)，那不妨隨身帶幾張吸油紙，吸一次的效果比洗臉都要好，而且隨身攜帶也很方便。
有助于美容美白的水果
1、檸檬
說(shuō)到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯(cuò)過(guò)，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤(rùn)肌膚，還能促進(jìn)皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。
2、櫻桃
櫻桃中也含有維他命C，能夠滋潤(rùn)美容肌膚，有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素，是血液中血紅素的重要成分，所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅，看起來(lái)更健康。
3、柚子
經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)柚子皮還可以用來(lái)洗澡呢!柚子皮中富含精油，用來(lái)泡澡可以美白滋潤(rùn)肌膚，效果十分顯著。
4、獼猴桃
獼猴桃被稱(chēng)為水果之王，它富含維他命C、E，具有抗氧化功能，能夠有效增白皮膚，并對(duì)雀斑和暗瘡有很好的治愈效果，讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質(zhì)地，無(wú)暇的透白才是真的美白。
5、西紅柿
西紅柿中含有胡蘿卜素，也是美白護(hù)膚的佳品，它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值，并且能夠有效應(yīng)對(duì)黝黑而粗糙的皮膚，經(jīng)常用西紅柿敷臉，能達(dá)到很好的美白效果。
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