草藥?kù)畎呙腊自缤硭?/h1>

時(shí)間：2017-05-31 11:54:36 桂玲18由 分享

　　在夏天應(yīng)該如何呵護(hù)自己的肌膚呢?在夏天，要養(yǎng)成使用早晚霜的習(xí)慣。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了夏天護(hù)膚及草藥祛斑美白早晚霜的內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

　　草藥?kù)畎呙腊自缤硭?/strong>

　　夏天要用什么護(hù)膚品?學(xué)習(xí)使用早晚霜的習(xí)慣是很重要的，白天與夜晚是完全不同的外部環(huán)境，你的肌膚狀態(tài)也完全不同，要針對(duì)情況開(kāi)始學(xué)習(xí)用不同的護(hù)膚產(chǎn)品。

　　夏天要用什么護(hù)膚品　　1、補(bǔ)水

　　在一般人的觀念里，仿佛夏天并不需要什么護(hù)膚品：皮膚已經(jīng)是油汪汪的，滋潤(rùn)成分足夠了。其實(shí)，夏天的肌膚一般都缺水，越是看起來(lái)油性的肌膚缺水狀況越是嚴(yán)重。沒(méi)有足夠水分的肌膚會(huì)顯得更油膩。所以，要改善肌膚油亮的局面，首先應(yīng)該選用補(bǔ)水的護(hù)膚品。

　　現(xiàn)在市面上有很多不錯(cuò)的補(bǔ)水護(hù)膚品，它們通常的特征是水分很足，并有鎖水因子。另外，在隨身的包里面放一瓶礦泉水，口干時(shí)就喝兩口;使用保濕眼霜和保濕乳做最基礎(chǔ)的護(hù)膚乳;在充滿(mǎn)陽(yáng)光的戶(hù)外活動(dòng)不超過(guò)兩小時(shí);每周做去角質(zhì)護(hù)理，這樣才能讓保溫乳的滋潤(rùn)深入到皮膚深層。

　　2、防曬

　　每天使用含SPF10~15的防曬霜，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線最強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)外出。同時(shí)應(yīng)避免口服避孕藥，并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出，少吃含食品添加劑、防腐劑等食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果等含光敏物質(zhì)的果蔬，以免引起日光性皮炎。

　　防曬霜使用也是有講究的，一般是在外出前半小時(shí)在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況每1～3小時(shí)補(bǔ)搽一次防曬霜;根據(jù)在戶(hù)外停留時(shí)間的長(zhǎng)短選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬乳;經(jīng)常出汗或去海濱嬉水時(shí)應(yīng)選擇防曬指數(shù)高且具防水性的防曬乳;隨身攜帶一瓶迷你裝的防曬乳，以便隨時(shí)隨地使用;夏季的彩妝用品如粉底、粉餅、口紅之類(lèi)也盡量選擇有防曬功能的。

　　3、美白

　　將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位，在涂防曬乳前也為這些部位涂上美白基礎(chǔ)乳液。

　　4、控油

　　隨身攜帶化妝紙巾，經(jīng)常用干紙巾擦拭皮膚，保持肌膚表面的光滑。

　　夏季護(hù)膚小常識(shí)

　　1、陽(yáng)光下，請(qǐng)帶帽——此點(diǎn)請(qǐng)接下來(lái)要去度假的大波人群牢記在心

　　就算你涂了厚厚的防曬霜，我保證你也希望給自己的臉來(lái)點(diǎn)更多的保護(hù)。你確實(shí)看到不到臉上有被曬傷的痕跡，但是相信我，它已經(jīng)在那里了。

　　2、找一個(gè)可信賴(lài)的皮膚科醫(yī)生

　　沒(méi)錯(cuò)，我現(xiàn)在就是嚴(yán)肅臉。這個(gè)時(shí)代，皮膚已經(jīng)不僅僅局限于依靠美容產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行護(hù)理了。當(dāng)越來(lái)越多的醫(yī)美微整形充斥著眼球，當(dāng)你對(duì)動(dòng)刀動(dòng)槍也開(kāi)始有點(diǎn)將信將疑的時(shí)候，不妨找一位可以信賴(lài)的皮膚科醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)他的建議，也許對(duì)你的皮膚更好。

　　3、放輕松，重復(fù)一次，放輕松。

　　也許你也已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到那條淺淺的紋路已經(jīng)沒(méi)法消失了，這時(shí)候記得第一件事，就是要放松，特別是發(fā)生了什么讓你火冒三丈的事情的時(shí)候。放松的心態(tài)確實(shí)對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋沒(méi)有什么的幫助，但是對(duì)于還沒(méi)出現(xiàn)的確實(shí)有著很好的預(yù)防功能。

　　4、全方位的保濕滋潤(rùn)

　　保證你的頸部肌膚得到像臉部肌膚一樣的待遇，以及身體的所有其他邊邊角角，不要因?yàn)槲恢玫膮^(qū)別而造成待遇的差別。

　　5、購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量?jī)?yōu)秀的化妝刷具并且保持它們清潔

　　你也許聽(tīng)過(guò)類(lèi)似于“手才是最好的化妝工具”這樣的言論，這也許是你堅(jiān)持用手指上妝的原因。但是相信我吧，你真的還沒(méi)有那么強(qiáng)大的技術(shù)來(lái)支持你的行動(dòng)。購(gòu)買(mǎi)一套質(zhì)量?jī)?yōu)秀的化妝刷絕對(duì)是明智之舉，每個(gè)月至少清洗一次也是極為明智的做法。

　　6、記住，你吃下去的終將在你的臉上浮現(xiàn)

　　也許你對(duì)于吃下去那些又咸又辣的重口味美食感到心滿(mǎn)意足，再來(lái)一杯美酒更是錦上添花。但是你一定不會(huì)想看到，這些美食會(huì)以另外一種方式讓你再記住他們。那就是皮膚干燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。

　　7、學(xué)習(xí)使用早晚霜的習(xí)慣

　　白天與夜晚是完全不同的外部環(huán)境，你的肌膚狀態(tài)也完全不同，開(kāi)始學(xué)習(xí)用不同的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)針對(duì)這樣的情況吧。

　　中藥美白祛斑食療四偏方

　　1、豬腎消斑粥

　　豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？?a href='http://zh056.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

　　2、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

　　3、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　4、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。