中年女人面部保養(yǎng)的方法
35歲過(guò)后，女人的皮膚就會(huì)失去原有的光澤，皺紋，色斑，膚色暗沉等問(wèn)題也就跟著來(lái)了。那么中年女人面部要如何保養(yǎng)呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了中年女人面部保養(yǎng)的方法，希望對(duì)你有幫助。
中年女人面部保養(yǎng)的方法
一、找出皮膚問(wèn)題
一般說(shuō)來(lái)中年女性的皮膚的最大問(wèn)題就是缺少?gòu)椥?，無(wú)光暗沉等等。因此首先就要找出自己的膚色問(wèn)題然后選擇相對(duì)應(yīng)的護(hù)膚用品。
二、科學(xué)的清洗面部
中年女性更應(yīng)該注意面部皮膚的清潔，最好做到早晚兩次深度清潔。特別是晚上經(jīng)歷了一天的灰塵，輻射，油煙可能皮膚上早已經(jīng)是布滿了垃圾，此時(shí)清層次的清潔是減少各種皮膚問(wèn)題產(chǎn)生的最好方法。像蒸汽潔膚，面膜潔膚就是不錯(cuò)的選擇。平常也可用淡鹽水，白醋或者檸檬水進(jìn)行清洗。
三、堅(jiān)持使用晚霜
晚霜可以增加女性皮膚的彈性和光澤度。特別是在秋冬季建議女性朋友一定要堅(jiān)持根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇晚霜。
四、面部按摩
養(yǎng)成良好的面膜按摩是最省錢的一種護(hù)膚方法。面部按摩一方面可促進(jìn)血液循環(huán)增加新陳代謝一方面還具有潔膚的功能。邊按摩的時(shí)候可邊用熱毛巾進(jìn)行熱敷做畫(huà)圈的動(dòng)作。如果有喝剩的牛奶，或是豆?jié){了可當(dāng)成護(hù)膚品。
五、濕熱敷
熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，而濕敷可此有擴(kuò)張毛孔使得皮膚得到一個(gè)深層次的清潔。
六、抗皺緊致
平時(shí)堅(jiān)持服用維生素E，另外可用抗皺面膜護(hù)膚霜。避免過(guò)份夸張的動(dòng)作等等均具有很好的提升緊致的作用。
七、保護(hù)卵巢
卵巢早衰，雌激素分泌不足都會(huì)使女性顯得比正常年齡衰老的，因此平常要注意保護(hù)卵巢，多注意婦科方面的體檢，多注意補(bǔ)充雌激素。
八、保持良好的心態(tài)
笑一笑十年少，愁一愁白了頭，不僅僅是一句空話，事實(shí)上生活中那些樂(lè)觀的人看起來(lái)都會(huì)比正常人顯得年輕有活力的。同時(shí)要學(xué)會(huì)欣賞自己，對(duì)于中年女性而言如果你懂得換一種角度去思考這個(gè)問(wèn)題的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)40多歲正是由一種美走向另一種美的一個(gè)過(guò)程。特別是這個(gè)時(shí)候的女性在人生上多了一份閱歷多了一份成熟與優(yōu)雅。
九、多注意食補(bǔ)
特別是要多注意吃膠原蛋白豐富的食物，比如說(shuō)豬腳，豬皮等其都具有抗衰老的作用。多注意補(bǔ)充水份，避免皮膚缺水的問(wèn)題。
十、適當(dāng)?shù)氖褂?a href='http://zh056.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品
隨著年齡的增長(zhǎng)，中年女性不可避免的就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題的，此時(shí)適當(dāng)?shù)挠靡恍?a href='http://zh056.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品遮住瑕疵效果非常不錯(cuò)。
十一、由外而外調(diào)理
改善更年期癥狀，中年女性一般都處在更年期，可能會(huì)有潮紅，潮熱，心煩不安，睡不安穩(wěn)等問(wèn)題，此時(shí)要注意調(diào)理消除更年期癥狀。
十二：和諧的性生活
研究發(fā)現(xiàn)和諧的性生活對(duì)中年女性的身心健康都具有一定的幫助的。
保養(yǎng)臉部皮膚的小秘訣
黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清。
做法
1、黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機(jī)將黃瓜攪成糊狀。
2、然后加入雞蛋清攪勻。
用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。
效果：黃瓜可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚，因此是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。
番茄蜂蜜修復(fù)面膜
材料：番茄、面粉、蜂蜜。
做法
1、根據(jù)臉型的大小，選擇1-1.5個(gè)番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。
2、然后在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)勻即可。
用法：直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。
效果：番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分并修復(fù)受損傷的肌膚，是效果很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。但值得注意的是過(guò)敏性的皮膚要謹(jǐn)慎選擇。
西瓜皮面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜。
做法
1、取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉。
2、然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此面膜涂抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈。
效果：冰冰涼的西瓜人人愛(ài)，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補(bǔ)充水分，并期待快速降溫的效果。
蘆薈薄荷油曬后修復(fù)面膜
材料：蘆薈汁、薄荷油、甘菊花、純凈水。
做法
1、用蘆薈汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，注意是小火。
2、待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，然后加入薄荷油。
3、攪拌均勻倒入封閉性容器內(nèi)加蓋冷藏。
用法：直接涂敷在臉上，30分鐘后用清水洗凈。
效果：此面膜對(duì)修復(fù)曬后肌膚有很好的功效。脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)素，他們可以及時(shí)地修復(fù)曬后受損的肌膚。
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