怎樣預(yù)防老年性耳聾
隨著年齡的增長(zhǎng)，人們認(rèn)為耳聾是老年人不可避免的事情。其實(shí)不然，現(xiàn)在大家對(duì)老年性耳聾的預(yù)防已經(jīng)十分的重視，那么如何預(yù)防老年性耳聾出現(xiàn)呢?下面就隨著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
預(yù)防老年性耳聾的方法
科學(xué)挖耳屎
挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。
保持良好的心境
多參加鍛煉。過(guò)度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽(tīng)力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
補(bǔ)充鋅和維生素D
現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
因此，必須適量補(bǔ)充鋅。老年性耳聾還與體內(nèi)維生素D的代謝異常有關(guān)。美國(guó)一個(gè)研究小組，對(duì)56例老年性耳聾患者進(jìn)行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內(nèi)維生素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個(gè)月后，療效顯著。因此，在日常飲食中應(yīng)多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
避免噪音的損害
噪音會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管一直處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視、戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候不宜把音量放得過(guò)大，一般放在85分貝左右即可。
合理飲食
少食過(guò)甜、過(guò)咸及膏梁厚味，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
戒煙少酒
因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
多吃含鐵食物
英國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人在步入花甲之年后，耳部微血管會(huì)逐漸變硬、變窄，紅細(xì)胞也會(huì)逐漸變硬。
變硬的紅細(xì)胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細(xì)胞的氧和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽(tīng)力減退。故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。
老年性耳聾的治療
1、選配助聽(tīng)器補(bǔ)償聽(tīng)力
對(duì)待感音神經(jīng)性耳聾的聾人、聾幼兒佩帶助聽(tīng)器是最有效、最成功的方法。解決與人交往的障礙，恢復(fù)了自信，使身心健康得到發(fā)展，對(duì)于聾幼兒就更為重要，帶上助聽(tīng)器聽(tīng)力言語(yǔ)得到了開(kāi)發(fā)和利用，使他們聾而不啞，走出無(wú)聲世界。
2、手術(shù)治療
一是做手術(shù)安置人工電子耳蝸，讓其聽(tīng)聲學(xué)語(yǔ);二是造成感音神經(jīng)性耳聾的顱內(nèi)占位性病變的手術(shù)治療，通過(guò)手術(shù)將腫瘤摘除，使聽(tīng)力恢復(fù);另外，顱腦外傷出現(xiàn)的血腫、顳骨骨折壓迫聽(tīng)神經(jīng)，所引起感音神經(jīng)性耳聾，也需通過(guò)手術(shù)，徹底清除病灶，使聽(tīng)神經(jīng)不受壓迫從而恢復(fù)聽(tīng)力。
3、藥物治療
這時(shí)對(duì)感音神經(jīng)性耳聾的早期治療最好的方法，對(duì)各種病毒感染和不明原因的耳聾疾病都可以在早期在用藥物治療方法，這種藥物治療方法針對(duì)性的治療這些調(diào)節(jié)下的疾病有很也好的效果。感音神經(jīng)性耳聾疾病主要是采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)性藥物。這些治療耳聾疾病的方法希望大家能夠搞清楚。
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