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預(yù)防老年斑的小竅門

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  老年斑是衰老的象征,我們應(yīng)該如何對它進(jìn)行預(yù)防呢?有什么小竅門嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防老年斑的小竅門,希望對大家有所幫助!

  預(yù)防老年斑可搓手搓臉

  方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時(shí),反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

  預(yù)防老年斑要調(diào)理生活作息

  1.平常要做好防曬工作

  2.不可濫用化妝品,尤其是劣質(zhì)的化妝品。平常盡可能多的保持素顏,讓肌膚保持呼吸

  3.晚上不要熬夜,作息規(guī)律

  預(yù)防老年斑要調(diào)整飲食

  降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

  預(yù)防老年斑的生活竅門

 ?、偕泻卸喾N活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用。

 ?、诎汛笏馇谐杀∑?,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

  消除老年斑的小竅門

  獼猴桃:獼猴桃是非常健康的食物,因?yàn)楂J猴桃中含有維生素C,維生素D,鈣,鉀,磷等元素,并且是含有非常豐富的食物纖維,可以起到很好的預(yù)防皮膚氧化的情況,使得皮膚中黑色素在形成的時(shí)候出現(xiàn)障礙,因此預(yù)防黑色素的出現(xiàn),減少老年斑的生長。

  絲瓜美白

  直接把絲瓜擠汁,用汁液擦臉;也可以將其曬干,研成粉末,用水調(diào)敷在臉上。"曲劍華說,還可以將一根絲瓜榨成汁,取適量倒入溫水中,用其洗臉,可使皮膚細(xì)膩而有光澤,或從絲瓜根莖中提取汁液,然后用脫脂棉花蘸汁液涂在臉部及皺紋處,長期使用可減少皺紋。

  當(dāng)歸:當(dāng)歸的提取液可以抑制酪氨酸酶的活性,也就是減少黑素形成。吃當(dāng)歸可以祛斑,補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛。主要用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉腹痛,血虛頭痛,眩暈,大便干燥,跌打損傷,風(fēng)濕痹痛等,這是當(dāng)歸的工效

  黃瓜蜂蜜面膜

  材料:黃瓜、風(fēng)靡、檸檬汁

  做法:

  準(zhǔn)備一根小黃瓜,把它洗干凈,先切碎再把它搗爛,使用過濾網(wǎng)把黃瓜汁過濾出來;

  2、準(zhǔn)備三茶匙的蜂蜜和三滴檸檬汁,然后取大約5湯匙的黃瓜汁,把它們混合在一起,攪拌均勻。之后加入200cc的蒸餾水,把它們充分的混合均勻;

  3、把以上溶液裝進(jìn)一個(gè)干凈的窄口玻璃瓶里,需要使用的時(shí)候,用化妝棉蘸取適量,輕輕拍打在臉上,直至營養(yǎng)被充分吸收。/注意:使用后要放到冰箱里保存,并且在一周內(nèi)盡快用完,以防產(chǎn)品變質(zhì)。

  長老年斑的原因

  1.進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

  2.人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

  人體在代謝過程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。

  人在青壯年時(shí)期,體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶,這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔铮荒苌蛇^氧化脂質(zhì),故不能對細(xì)胞有所破壞。然而,隨著年齡的增長,體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退,到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上,而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部,如果沉積在血管壁上,會(huì)使血管發(fā)生纖維病變,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時(shí),影響腦功能,從而加速了

預(yù)防老年斑的小竅門

老年斑是衰老的象征,我們應(yīng)該如何對它進(jìn)行預(yù)防呢?有什么小竅門嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防老年斑的小竅門,希望對大家有所幫助! 預(yù)防老年斑可搓手搓臉 方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時(shí),反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此
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