如何減少老年斑
老年斑是一種常見的皮膚疾病,針對它的治療方法有很多。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于如何減少老年斑的資料供大家參考!
外用減少老年斑的方法
1.杏仁去老年斑
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
2.茯苓去老年斑
茯苓數(shù)量,研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。
3.大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次
內(nèi)服減少老年斑的方法
1.醋泡雞蛋
醋泡雞蛋15天,一次多泡一些,每天晚上煮熟吃二個(gè),連吃一個(gè)月,斑退凈,以后每周吃一次,不在長斑。
2.維生素E
VE 100毫克,VC 0.2,逍遙丸10克,一次服,每日三次,同時(shí)用VE涂面部及手臂長斑的地方,每日涂三次 ,治療二個(gè)月,斑基本退凈,長期服用不在長斑。
3.黃芪薏仁湯
黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當(dāng)歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個(gè)月治愈。
按摩淡斑
兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱后,各自對著面頰上下左右不斷按摩,直至產(chǎn)生舒服感;然后對兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦,直至皮膚變紅、發(fā)熱為止,每日進(jìn)行2~3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。
老年斑的防治
1.注意防曬
老年斑與人體內(nèi)黑色素的積累程度有關(guān)。所以老年一定要注意做好防曬的工作,這樣才能有效避免因紫外線照射而產(chǎn)生大量黑色素沉淀。老人在白天出門的時(shí)候,最好帶上墨鏡、穿上防曬服。
2.改變飲食結(jié)構(gòu)
調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
3.面部肌肉動起來
調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動。因此,建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
4.適當(dāng)參加體育活動
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動時(shí),避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激,適當(dāng)使用防曬霜。
如何減少老年斑
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